Fuel Your Lifts Podcast

Fabi Sanz
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  • Health & Fitness

Bienvenidos a Fuel Your Lifts Podcast, el podcast de Fabi Sanz. Si quieres aprender de nutrición y entrenamiento en CrossFit, este es tu sitio. Aquí entendemos la salud como algo integral y hablaremos también de psicología, bienestar, movilidad y de cómo desde FYL luchamos cada día contra las dietas restrictivas y le damos caña a los entrenos. ¿Listo/a, CrossFiter? - 10% en LifePro con el código FABI: https://www.lifepronutrition.com/es/

  1. 02/04/2024

    45. Los mejores suplementos para CrossFit

    En este episodio hablamos de los mejores suplementos para CrossFit y cuáles nos van a ayudar a mejorar el rendimiento y la salud o la composición corporal. Mi programa de asesoramiento para CrossFit -10% LIFEPRO código FABI

  2. 01/21/2024

    44. Esther: de un TCA a sentirse mejor que nunca y mejorar su físico y rendimiento en CrossFit.

    Muchas veces pensamos que necesitamos comer menos para mejorar la composición corporal y la realidad es que puede ser necesario incluso comer más para que ocurra esto. En este episodio, mi clienta Esther nos cuenta cómo ha cambiado su vida tras haber sufrido un TCA y sentirse estancada en CrossFit, gracias a comer suficiente y el trabajo accesorio que hemos adaptado para ella. Mi programa -10% LifePro código FABI

  3. 01/18/2024

    43. FYL: Nutri, entreno, CrossFit y lo que surja

    Intro de la nueva temporada de FYL, el podcast de Fabi Sanz. Os explico el por qué de mi desaparición estos años y el contenido que se viene por aquí. ¡A darle mucha caña! Mi programa -10% en LIFEPRO con el código FABI

  4. 06/28/2021

    42. Ganancia de masa muscular y sintomatología digestiva: causas, consecuencias y cómo abordarla. Con Nina Padrón

    En este episodio, Nina y Fabi hablamos de las ganancias de masa muscular, de cuáles son sus bases y de si una patología digestiva puede condicionarlas y en qué medida.  Además, hablamos de las dificultades que nos pueden causar las distintas patologías digestivas y cómo podemos gestionar esto.  ¿Qué hago si he perdido peso? ¿Intento recuperarlo? ¿Busco soluciones? Si estás perdido/a en este sentido, ¡este es tu podcast! Y si necesitas ayuda con problemas digestivos, recuperación de amenorrea, salud hormonal o mejora de la composición corporal no dudes en escribirnos en hola@fabisanznutricion.com o ninapadron.nutricion@gmail.com o en nuestro instagram @fabisanznutri o @nutricionina. Te dejo el enlace a mi página web por si quieres consultar tarifas y mis servicios profesionales de nutrición deportiva sin restricciones.

  5. 06/21/2021

    41. Desarrollo personal y hábitos saludables - entrevista para ESINEC.

    ¡Hola! Como es algo que a mi (Fabi) me gusta hacer (escuchar en audio las cositas y no tener que verlas) os dejo aquí el directo completo de Instagram que hice el otro día con @esinec_life y a continuación os dejo el texto que escribieron para guardar el directo: "En un proceso de desarrollo personal, muchas veces en el área de salud nos encontramos con objetivos relacionados con el peso, el físico o la nutrición. Hoy hemos tenido el placer de estar con @fabisanznutri charlando un rato sobre la nutrición como elemento importante para el desarrollo y evolución personal. 💚 Ha sido un placer contar con ella y nutrirnos (nunca mejor dicho) de su conocimiento y de todos los temas que hemos abordado". Hablamos un poco de todo, de instrusismo, de trabajo de dietistas - nutricionistas en sanidad pública, de cómo cuidarnos, de cultura de la dieta, etc. Ya sabéis que puedes encontrarme en mi página web y puedes consultar en ella mis servicios de nutrición, si es que lo necesitas.  Te mando un abrazo y nos escuchamos la próxima semana.

  6. 05/23/2021

    40. Sari Arponen: Microbiota, salud hormonal y alimentación, con Nina Padrón y Sari Arponen.

    ¡Bienvenidas a vuestro podcast de salud femenina! En este episodio la Dra. Sari Arponen, nos explica todo sobre la microbiota, su relación con la salud hormonal femenina y cómo hacer cambios positivos en nuestro estilo de vida y nuestra alimentación. La Dra. Sari Arponen es médico especialista en Medicina Interna, doctora en Ciencias Biomédicas y posee numerosos másteres, uno de ellos en Psiconeuroinmunología clínica. Es especialista en microbiota y medicina evolutiva, además es autora del libro ¡Es la microbiota, idiota! ya disponible en librerías. Esperamos que os guste y os sirva, recordad que si queréis contactar con nosotras puede ser tanto por Instagram en @fabisanznutri y @nutricionina y si necesitáis ayuda con vuestra alimentación podéis escribirnos al correo electrónico hola@fabisanznutricion.com o ninapadron.nutricion@gmail.com ¡Nos escuchamos en el próximo!

  7. 05/16/2021

    39. Nutrición y entreno en el ciclo menstrual, con Nina Padrón

    ¡Bienvenidas a vuestro podcast de salud femenina! En este episodio hablamos de la nutrición durante el ciclo menstrual, de si tiene sentido variar la alimentación en función del ciclo y de como, de manera realista, poder hacer cambios en nuestra alimentación que nos sirvan para reducir los síntomas por ejemplo pre menstruales u optimizar nuestras hormonas para que estén reguladas. Esperamos que os guste y os sirva, recordad que si queréis contactar con nosotras puede ser tanto por instagram en @fabisanznutri y @nutricionina y si necesitáis ayuda con vuestra alimentación podéis escribirnos al correo electrónico hola@fabisanznutricion.com o ninapadron.nutricion@gmail.com ¡Nos escuchamos en el próximo!

  8. 05/09/2021

    38. Síndrome premenstrual: técnicas para reducir inflamación, dolor... con Nina Padrón

    ¡Bienvenidas! En este episodio hablamos del síndrome premenstrual, cuáles son sus causas y posibles soluciones al mismo.  Esperamos que os sirva y os guste. Como ya sabéis, podéis mandarnos vuestras dudas, preguntas o experiencias a nuestro perfil de instagram @nutricionina y @fabisanznutri y estaremos encantadas de atenderos. Para apoyarnos, podéis compartir nuestro contenido en redes sociales. También os recordamos que si os sentís identificadas con alguna de las situaciones que describimos y sentís que necesitáis ayuda, podéis pedir cita con nosotras por correo a hola@fabisanznutricion.com o ninapadron.nutricion@gmail.com. ¡Hasta la semana que viene!

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Bienvenidos a Fuel Your Lifts Podcast, el podcast de Fabi Sanz. Si quieres aprender de nutrición y entrenamiento en CrossFit, este es tu sitio. Aquí entendemos la salud como algo integral y hablaremos también de psicología, bienestar, movilidad y de cómo desde FYL luchamos cada día contra las dietas restrictivas y le damos caña a los entrenos. ¿Listo/a, CrossFiter? - 10% en LifePro con el código FABI: https://www.lifepronutrition.com/es/

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  • Creator
    Fabi Sanz
  • Years Active
    2019 - 2024
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    46
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    © Fabi Sanz
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