Ciência em Movimento

Felipe Arruda Moura
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Criado pelo Prof. Dr. Felipe Arruda Moura, em parceria com a Rádio UEL, a ideia da Coluna Ciência em Movimento será apresentarmos novidades sobre Educação Física e Esporte, pautado sempre em evidências científicas recentes, com uma linguagem acessível para leigos. Muitas pessoas da comunidade possuem dúvidas a respeito da prática de exercícios físicos e esportes. Por meio de entrevistas, respostas a perguntas e divulgação com linguagem simples de artigos científicos dos melhores periódicos do mundo, discutiremos novidades sobre exercício físico e esporte.

  1. 04/28/2022

    Ep. #15 - Temporada #03 - Quais são os melhores exercícios para reverter a diástase abdominal?

    A diástase abdominal é uma condição em que os músculos abdominais são separados por uma distância anormal devido ao alargamento da linha alba, causando o inchaço do conteúdo abdominal. É comumente adquirida em gestações. Quais exercícios prometem "costurar" novamente o músculo abdominal? Referências https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31803753/ https://academic.oup.com/ptj/article/98/4/260/4813620?login=true https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29512814/

  2. 04/07/2022

    Ep. #14 - Temporada #03 - Posso confiar nos influenciadores digitais das redes sociais?

    Na área de Educação Física, Esporte e Saúde, existem inúmeros influenciadores digitais. Pelas redes sociais eles dão orientações, dicas de exercícios e programas de atividade física, nutrição, suplementações e até medicação. Mas será que podemos confiar nesses perfis? Será que o fato do influenciador digital ter título de doutor, ser médico, ser professor, ou ter milhares de seguidores, é o suficiente para confiarmos nas informações divulgadas?

  3. 03/24/2022

    Ep. #13 - Temporada #03 - Quantos passos você dá por dia?

    Você tem alguma ideia de quantos passos você dá por dia, em média? Para o bem da nossa saúde, existe uma recomendação de realizarmos pelo menos 10 mil passos por dia. Mas será que isso é verdade? De onde vem esse número? Ele serve para todos?

    Ep. #13 - Temporada #03 - Quantos passos você dá por dia?

  4. 03/10/2022

    Ep. #12 - Temporada #03 - Treinar pesado na academia é perigoso?

    Recentemente, fomos surpreendidos por uma notícia que chocou as redes sociais: uma mulher no México morreu enquanto treinava na academia, ao tentar levantar uma barra com 180 Kg. Diante disso, o episódio aborda quais são os riscos de se treinar pesado na academia. O que você, praticante de exercício de academia, pode aprender com isso? O que você, profissional de Educação Física, pode aprender com isso?

    Ep. #12 - Temporada #03 - Treinar pesado na academia é perigoso?

  5. 02/16/2022

    Ep. #11 - Temporada #03 - Peguei Covid: será que tenho alguma sequela no coração?

    Estudos recentes têm alertado sobre algumas sequelas do corona vírus, até mesmo para os assintomáticos e quadros leves. Uma dessas sequelas é a miocardite, uma inflamação no músculo do coração. Será que você deve se preocupar?

    Ep. #11 - Temporada #03 - Peguei Covid: será que tenho alguma sequela no coração?

  6. 02/10/2022

    Ep. #10 - Temporada #03 - Pessoas com câncer podem praticar exercícios e esportes?

    No dia 4 de fevereiro, foi celebrado o dia internacional de combate ao câncer. Sei que pode parecer meio óbvio, mas talvez raramente a gente pare para pensar para que serve o dia de internacional de combate a uma doença, em especial, ao câncer. A existência de um dia internacional para combate ao câncer é um convite a todos se informarem sobre a doença. Sim, todos nós. Profissionais da área da saúde, crianças, adolescentes, adultos, independente da profissão, se possui câncer ou conhece alguém com a doença. Eu disse todos. Como nosso podcast é sobre questões relacionadas à Educação Física, faço a pergunta: pessoas com câncer podem praticar exercícios e esportes? Nesse episódio explicamos a importância da prática do exercício físico em cada fase do tratamento do câncer e quais cuidados devem ser tomados.  O episódio baseou-se no texto do Prof. Rafael Deminice da UEL, publicado no Journal of Physical Education, revista do Departamento de Educação Física da UEM.  O artigo pode ser acessado em: https://periodicos.uem.br/ojs/index.php/RevEducFis/article/view/58026/751375153501

  7. 02/03/2022

    Ep. #09 - Temporada #03 - É melhor ser um gordinho ativo que um magro sedentário?

    Esses dias me deparei com uma dessas discussões polêmicas de redes sociais em torno de um ditado muito falado: É melhor ser um gordo ativo que um magro sedentário. A ideia dessa frase, muito repetida até mesmo por profissionais da área de Educação Física, é de que as aparências enganam. Ser magro ou gordo pode talvez não expressar o quão saudável um indivíduo pode ser. Será mesmo?

    Ep. #09 - Temporada #03 - É melhor ser um gordinho ativo que um magro sedentário?

  8. 12/09/2021

    Ep. #08 - Temporada #03 - Exercício vacuum e suas promessas

    Celebridades e fisiculturistas têm falado muito do vacuum, uma técnica que promete maravilhas para os músculos abdominais. Mas será que as promessas batem com as evidências científicas?

    Ep. #08 - Temporada #03 - Exercício vacuum e suas promessas
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    Felipe Arruda Moura
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    2019 - 2022
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