Limitless You

Aslıhan Kıratlı
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  • Mental Health

Wie wäre es, wenn du jetzt schon das Leben leben könntest, nachdem du dich schon so lange sehnst? In diesem Podcast nehme ich Dich mit auf die Reise zu Deinem vollständigen - quasi ständig vollen, glücklichen Selbst. Hier erhältst Du Inspirationen und praktische Tipps, die dir dabei helfen in Deinen Flow und Dein volles Potential zu kommen und Deine Geschichte neu zu schreiben. Zudem sprechen wir über Themen wie BewusstseinEmotionen und Projektionsflächen erleben und auflösenSelbstliebe und BeziehungenBusinessMeditationen / Flow und machen zwischendurch leicht umsetzbare Übungen, die Du sofort in Deinem Leben anwenden kannst. Lass uns loslegen - es ist Deine Zeit. Time for you to become limitless :)

Episodes

  1. 02/07/2020

    Schilddrüsenthema? Oder fühlst Du Dich manchmal Lebens-müde?

    In der heutigen Folge teile ich mit Dir 4 Schritte, die Dir dabei helfen,   Dein seelisches und körperliches Wohlbefinden wieder herzustellen, falls Du ein  Schilddrüsenthema oder eine andere körperliche Befindlichkeit oder ein Symptom hast.  In dieser Folge geht es um das Thema Lebens - müde sein und was dies mit Deiner Schilddrüse oder anderen körperlichen Symptomen zu tun haben kann, die Du eventuell erlebst.  Kennst Du das: manchmal leben wir nicht das Leben, was wir uns wirklich wünschen:   Du möchtest Dich beruflich verändern, traust Dich aber nicht Du möchtest Dich gut fühlen, rutschst aber passiv immer wieder in das Gefühl Deiner täglichen Realität hinein Du bist gedanklich oft schon viele Schritte weiter und hältst Dich in Deinem physischen Leben aber weiter an der gleichen Stelle auf Manchmal fühlst Du Dich wie im Hamsterrad oder gefangen in dem Konstrukt, das Du Dir selbst vielleicht sogar gebaut hast. Die Lösung ist tatsächlich nur einen kleinen Schritt weiter, den Du sogar gehen könntest, wenn Du wüsstest, wie dieser Schritt aussieht  In dieser Folge nehme ich Dich mit in die Zeit, in der ich in München/ Berlin/ Essen fast 10 Jahre als Trainerin/ Coach in einer Agentur gearbeitet habe. Dann machen wir einen kurzen Abstecher in die erste Zeit meiner Selbständigkeit in Istanbul vor 10 Jahren. In beiden Fällen habe ich definitiv eine Lebens-müdigkeit entwickelt, welche sich dann körperlich in einer Schilddrüsenunterfunktion ausgedrückt hat.   Ich teile in dieser Folge mit Dir 4 Gedanken & Fragen, die Dir dabei helfen können, jede körperliche Befindlichkeit noch einmal seelisch zu beleuchten und evtl. zu erkennen, was die Symptomatik mit Deinem Leben zu tun haben kann.  Ich hoffe, ich kann Dir mit dieser Folge Mut machen, Deinem Herzen zu folgen und damit Deinen Körper und Geist zu entlasten, auch wenn dies im ersten Moment vielleicht unmöglich erscheint.   Lass mir gerne Deine Gedanken zu dieser Folge auf Instagram da, wo ich mich immer wieder freue, mich tiefgehender mit Dir auszutauschen.   Über eine positive Bewertung hier auf Itunes/ Spotify/ etc. freue ich mich natürlich sehr! 😊   Hilf anderen:   Wen kennst Du, dem diese Folge guttun könnte? Teile sie gerne mit demjenigen, damit wir mehr werden. Mehr Menschen, die anfangen auf sich, ihr Herz, ihren Körper zu hören. Mehr Menschen, die sich erlauben, ein Leben zu erschaffen, das ihnen Freude bereitet und ihr Herz vor Glück höher schlagen lässt.  Mit ganz viel Liebe in Deinen Tag,  Aslihan   ----- PS: Mehr zu Aslihan findest Du hier:  www.limitlessyou.de  (Unsere Seite befindet sich noch in der Testphase. 😊 Lass mich gerne auf Instagram wissen, wie sie Dir gefällt.) Wenn Du Lust hast mit meiner liebevollen Begleitung Dein schönstes Leben zu erschaffen, dann komm gerne in unsere kostenlose Facebook Gruppe: Limitless You - Manifestieren Leicht Gemacht Dort treffen sich die außergewöhnlichsten und liebevollsten Menschen, die sich und Dich gerne dabei unterstützen ihr schönstes Leben zu erschaffen. Ich freue mich, wenn ich Dich dort sehe! :) Ich freue mich auch, wenn Du Lust hast mir hier eine positive Bewertung zu geben. Komme gerne auch auf meinen Instagram-Account und teile gerne Deine Gedanken mit mir. Ich freue mich sehr darauf, mich mit Dir dort intensiver auszutauschen! https://www.instagram.com/limitlessyou_ ----- Music by Florian Gust

  2. 01/29/2020

    Interview mit dem Tod - Teil 2

    Ich freue mich sehr, das Du hier bist! :) Die neue Folge, die hier auf Dich wartet, ist eine emotional sehr bewegende, wirklich knackige Folge. Ich würde Dir gerne empfehlen, sie dann anzuhören, wenn Du etwas hören magst, das Dich eventuell stark bewegt oder zur Abwechslung mal nicht nur happy hippo ist. In dieser Folge führe ich ein Interview mit meinem frisch verstorbenen Selbst und stelle Fragen, die mich sehr zum nachdenken angeregt haben. Im Interview geht es darum, was wir mit unserer Zeit machen, wie wir sie nutzen oder eben häufig auch nicht für das einsetzen, was uns wirklich wichtig ist oder Freude bereiten würde. Damit Du die Chance hast, erst einmal reinzuschnuppern, stelle ich Dir dieses Interview in zwei Teilen zur Verfügung. Wenn es Dir gefällt, kannst Du Dir direkt den zweiten Teil anhören. Ich freue mich, wenn ich Dich mit dieser Folge genauso bewegen kann, wie ich es war, kurz bevor ich sie aufgenommen habe. Auch als ich sie mir nochmal angehört habe, um das Intro zu sprechen war ich danach relativ fix und foxi, was Du an meiner Stimme hören wirst. In diesem Interview erfährst Du warum es wichtig ist, zu verstehen, dass unsere Zeit in diesem Leben begrenzt istwarum es manchmal einfacher ist zu leiden, als glücklich zu seinwie Du die Zeit in Deinem Leben für Dein persönliches Glück nutzt Ich bin sehr glücklich, dass Du mir erlaubst, Dich jede Woche mit neuen interessanten Themen zu inspirieren und zu begleiten und hoffe, dass Dir diese Folge wieder gefallen hat. Lass mir gerne eine Bewertung auf Spotify oder iTunes da. Ich freue mich, auf Instagram Deine Gedanken zu dieser Folge zu lesen und in einen tieferen Austausch mit Dir zu gehen. Wen kennst Du, dem diese Folge helfen würde, seine Lebenszeit nochmal anders zu betrachten? Wen könntest Du damit inspirieren, für sein Leben loszugehen? Fühl Dich frei, sie mit demjenigen zu teilen, ich freue mich, wenn sie die richtigen Menschen erreicht. Schön, dass es Dich gibt :) Viel Liebe in Deinen Tag, Aslıhan :) ------ Hier findest Du alle Links zu Aslıhan: * Falls Du Lust hast, in der ersten Testversion meines Online Kurses ‘Manifestieren Federleicht Gemacht’ mitzumachen: bis heute Abend, den 29.01.2020 läuft noch unser Early Bird und bis Freitag kannst Du Dich auch zum normalen Preis anmelden. Alle Infos findest Du dazu hier: Limitlessyou.de/sei-dabei/ * Kostenlose Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/manifestierenleichtgemacht/ => Hier üben wir regelmäßig kostenlos all das, was Dich dabei unterstützt, Dir das Leben zu erschaffen, dass Du wirklich leben möchtest! Sei dabei, wir freuen uns sehr auf Dich! :) ------ Music by Florian Gust

  3. 01/29/2020

    Interview mit dem Tod - Teil 1

    Ich freue mich sehr, das Du hier bist! :) Die neue Folge, die hier auf Dich wartet, ist eine emotional sehr bewegende, wirklich knackige Folge. Ich würde Dir gerne empfehlen, sie dann anzuhören, wenn Du etwas hören magst, das Dich eventuell stark bewegt oder zur Abwechslung mal nicht nur happy hippo ist. In dieser Folge führe ich ein Interview mit meinem frisch verstorbenen Selbst und stelle Fragen, die mich sehr zum nachdenken angeregt haben. Im Interview geht es darum, was wir mit unserer Zeit machen, wie wir sie nutzen oder eben häufig auch nicht für das einsetzen, was uns wirklich wichtig ist oder Freude bereiten würde. Damit Du die Chance hast, erst einmal reinzuschnuppern, stelle ich Dir dieses Interview in zwei Teilen zur Verfügung. Wenn es Dir gefällt, kannst Du Dir direkt den zweiten Teil anhören. Ich freue mich, wenn ich Dich mit dieser Folge genauso bewegen kann, wie ich es war, kurz bevor ich sie aufgenommen habe. Auch als ich sie mir nochmal angehört habe, um das Intro zu sprechen war ich danach relativ fix und foxi, was Du an meiner Stimme hören wirst. In diesem Interview erfährst Du warum es wichtig ist, zu verstehen, dass unsere Zeit in diesem Leben begrenzt istwarum es manchmal einfacher ist zu leiden, als glücklich zu seinwie Du die Zeit in Deinem Leben für Dein persönliches Glück nutzt Ich bin sehr glücklich, dass Du mir erlaubst, Dich jede Woche mit neuen interessanten Themen zu inspirieren und zu begleiten und hoffe, dass Dir diese Folge wieder gefallen hat. Lass mir gerne eine Bewertung auf Spotify oder iTunes da. Ich freue mich, auf Instagram Deine Gedanken zu dieser Folge zu lesen und in einen tieferen Austausch mit Dir zu gehen. Wen kennst Du, dem diese Folge helfen würde, seine Lebenszeit nochmal anders zu betrachten? Wen könntest Du damit inspirieren, für sein Leben loszugehen? Fühl Dich frei, sie mit demjenigen zu teilen, ich freue mich, wenn sie die richtigen Menschen erreicht. Schön, dass es Dich gibt :) Viel Liebe in Deinen Tag, Aslıhan :) ------ Hier findest Du alle Links zu Aslıhan: * Falls Du Lust hast, in der ersten Testversion meines Online Kurses ‘Manifestieren Federleicht Gemacht’ mitzumachen: bis heute Abend, den 29.01.2020 läuft noch unser Early Bird und bis Freitag kannst Du Dich auch zum normalen Preis anmelden. Alle Infos findest Du dazu hier: Limitlessyou.de/sei-dabei/ * Kostenlose Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/manifestierenleichtgemacht/ => Hier üben wir regelmäßig kostenlos all das, was Dich dabei unterstützt, Dir das Leben zu erschaffen, dass Du wirklich leben möchtest! Sei dabei, wir freuen uns sehr auf Dich! :) ------ Music by Florian Gust

  4. 01/13/2020

    Lähmende Angst: Wie Du sie in 4 einfachen Schritten langfristig loswirst und für immer auflöst. Bye Bye Angst, Hello Happiness - Hello You!

    Schon mal eine richtig unangenehme, irrationale Angst erlebt? Oder eine begründete? Und nicht gewusst, wie Du sie loswirst?   In dieser Folge teile ich mit Dir 4 Schritte, mit deren Hilfe Du jede Angst im tiefsten (Zell-)Kern auflösen kannst. Das wichtigste ist, dass Du Dich darauf einlässt und diese Übung in einem Moment der Angst einfach machst. Nicht überlegst, sondern direkt tust. Wenn Du anfängst darüber nachzudenken, grätscht Dein Verstand dazwischen und es ist dann fast nicht mehr möglich in die Tiefe der Emotion und damit auch in die tiefe Auflösung zu kommen. Daher mein Tipp an Dich: Wage den Sprung ins kalte Wasser und mach diese Übung 3 bis 4 Mal, damit sich Deine tiefe Angst wirklich verabschiedet. Du wirst merken, dass Du damit auch Ängste aus der Vergangenheit langfristig vollständig auflösen kannst. Du wirst Deinen Körper und Deine Zellen auf eine Art und Weise erleben, wie Du sie vielleicht sogar noch nie erlebt hast. Das Gefühl, das dabei entsteht, nenne ich ‘voll mit Dir werden’, ‘in die Verbindung kommen mit allem, was existiert’. Es ist definitiv eines der schönsten Gefühle, die ich JE erlebt habe. Jede positive und negative Emotion ist eine Gelegenheit in Deine Fülle zu kommen - nutze sie und komme ins Tun, damit Du Dich und Dein Leben sich bewegt in die Richtung, in die Du gehen möchtest.  Let’s do it, do it - do it :)))  Mit so richtig viel Liebe in Deinen Tag!  Aslıhan  PS: Mir ist es noch sehr WICHTIG zu erwähnen, dass diese Übung für Menschen mit Angststörung oder Panikattacken nur in professioneller Begleitung gemacht werden darf und in so einem Fall keineswegs eine fundierte Therapie oder ärztlichen Beistand ersetzt.  ----- PSS: Wenn Du Lust hast mit meiner liebevollen Begleitung Dein schönstes Leben zu erschaffen, dann komm gerne in unsere kostenlose Facebook Gruppe: Limitless You - Manifestieren Leicht Gemacht. Dort treffen sich die außergewöhnlichsten und liebevollsten Menschen, die sich und Dich gerne dabei unterstützen ihr schönstes Leben zu erschaffen. Ich freue mich, wenn ich Dich dort sehe! :) https://www.facebook.com/groups/manifestierenleichtgemacht Ich freue mich auch, wenn Du Lust hast mir hier eine positive Bewertung zu geben. Komme gerne auch auf meinen Instagram-Account und teile gerne Deine Gedanken mit mir. Ich freue mich sehr darauf, mich mit Dir dort intensiver auszutauschen! https://www.instagram.com/limitlessyou_ ----- Music by Florian Gust

  5. 01/06/2020

    Der schmerzhafte Vergleich mit anderen: 4 Schritte, die Dir dabei helfen, Deine Einzigartigkeit zu erkennen und jeden Vergleich sogar positiv für Dich zu nutzen!

    Mich mit anderen Vergleichen ist meistens der direkte Weg, mich schlecht, minderwertig oder sogar ganz wertlos zu fühlen. Wenn Du das schon einmal erlebt hast, dann weißt Du wie schmerzhaft es sein kann, bei jemand anderem etwas zu sehen, von dem Du glaubst das Du es nie sein oder haben könntest. Noch viel schlimmer ist es, dabei so ganz das Gefühl für unsere Besonderheiten und unser Selbst zu verlieren. Das muss nicht immer so sein und es gibt dafür sogar eine Lösung :) In dieser Folge teile ich mit Dir 4 ganz einfache, wirkungsvolle Schritte, wie Du diese Situationen für Dich umwandeln und sogar positiv nutzen kannst. Du lernst Dich ganz bewusst abzugrenzen, wieder in Dir anzukommen und auch das was Du im anderen siehst in Dir zu aktivieren. Ich hoffe das Dir diese erste Folge unseres Limitless You Podcasts dabei hilft, dieses Thema von einer ganz anderen, positiven Seite zu betrachten und Dir bewusst macht, wie einzigartig und unersetzbar Du bist - nicht nur für Deine Dir nahestehenden Menschen, sondern für alle Menschen - auch wenn Du Dir das gerade vielleicht nicht vorstellen kannst.  Ich freue mich sehr, dass Du hier bist und wir uns miteinander auf die Reise machen, in Dein schönstes und mit Dir vollstes Leben. Dies ist erst der Anfang - und ich kann Dir jetzt schon sagen: ab jetzt wird alles möglich und ich freue mich sehr, Dich genau daran zu erinnern und Dich auf Deiner Reise mit allem was mir zu Verfügung steht zu unterstützen - und mir steht viel zur Verfügung :) Dir übrigens auch - weißt Du das denn schon? Let’s get you Limitless - it’s time to fly :) ----- PS: Wenn Du Lust hast mit meiner liebevollen Begleitung Dein schönstes Leben zu erschaffen, dann komm gerne in unsere kostenlose Facebook Gruppe: Limitless You - Manifestieren Leicht Gemacht. Dort treffen sich die außergewöhnlichsten und liebevollsten Menschen, die sich und Dich gerne dabei unterstützen ihr schönstes Leben zu erschaffen. Ich freue mich, wenn ich Dich dort sehe! :) https://www.facebook.com/groups/manifestierenleichtgemacht Ich freue mich auch, wenn Du Lust hast mir hier eine positive Bewertung zu geben. Komme gerne auch auf meinen Instagram-Account und teile gerne Deine Gedanken mit mir. Ich freue mich sehr darauf, mich mit Dir dort intensiver auszutauschen! https://www.instagram.com/limitlessyou_ ----- Music by Florian Gust

  6. Episode 1

    Warum Limitless You?

    In dieser kurzen Intro Folge, erfährst Du, was es bedeutet Limitless zu sein und was damit für Dich und Dein Leben möglich wird. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Reise und auf Dich! Let's get you Limitless! Aslıhan :) PS: Wenn Du Lust hast mit meiner liebevollen Begleitung Dein schönstes Leben zu erschaffen, dann komm gerne in unsere kostenlose Facebook Gruppe: Limitless You - Manifestieren Leicht Gemacht. Dort treffen sich die außergewöhnlichsten und liebevollsten Menschen, die sich und Dich gerne dabei unterstützen ihr schönstes Leben zu erschaffen. Ich freue mich, wenn ich Dich dort sehe! :) https://www.facebook.com/groups/manifestierenleichtgemacht Ich freue mich auch, wenn Du Lust hast mir hier eine positive Bewertung zu geben. Komme gerne auch auf meinen Instagram-Account und teile gerne Deine Gedanken mit mir. Ich freue mich sehr darauf, mich mit Dir dort intensiver auszutauschen! https://www.instagram.com/limitlessyou_ ----- Music by Florian Gust

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