FAST REAL FOOD

SANDRA OLIVERA
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  • Health & Fitness

¡Hola soy Sandra y te comparto mis mejores recetas y consejos para crear vínculos saludables con la comida! Encuentra tu propio camino, dieta y estilo, sin dejar de disfrutar tus platillos favoritos todos los días. ¡Recuerda que por cada fast food, existe una opción FAST REAL FOOD!

  1. 08/30/2022

    11 TIPS DE ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

    ¿Te urge hacer cambios positivos en tu salud? ¡No te pierdas estos 11 pasos para comenzar una vida de alimentación  consciente y saludable!  EN LA RECETA: Tortillas de Almendra (vegan, keto-friendly & gluten-free)

  2. 07/26/2022

    AYUNO INTERMITENTE

    Todo lo que necesitas saber antes de empezar a practicar ayuno intermitente. Y la receta de hoy: bagels keto veganos (sin harina refinada, sin azúcar y con alto aporte nutricional)

    AYUNO INTERMITENTE

  3. 06/28/2022

    DIETA SANDRITARIANA

    Después de pasar por mil y un dietas, decidí volverme "sandritariana" ¡te cuento todo sobre esta dieta y te comparto una nueva receta! RECETA: MUFFINS DE BANANA & NUEZ

    DIETA SANDRITARIANA

  4. 05/31/2022

    ¡ADIOS AZÚCAR!

    ¡Cuidado! Eso que te estás comiendo podría tener azúcar y tú ¡ni en cuenta!

  5. 04/27/2022

    ¡ADIOS GLUTEN!

    ¡Todo lo que no sabías del gluten y te urge saber! Receta: Wraps Vegetarianos Gluten Free

    ¡ADIOS GLUTEN!

  6. 03/29/2022

    CARBOHIDRATOS: MITOS Y REALIDADES

    ¿Sabes qué carbohidratos (carbs/carbos) debes eliminar y cuáles incluir en tu dieta? La receta de hoy: Jugo de verduras ¡Verde, verde!

  7. 02/08/2022

    3 COSAS QUE DEBEMOS DEJAR DE COMER ¡YA!

    Si no sabes qué comer, qué NO comer o por dónde empezar para llevar una alimentación saludable ¡No te pierdas este episodio! De postre te dejo la receta para preparar HELADO CASERO 🍦

    3 COSAS QUE DEBEMOS DEJAR DE COMER ¡YA!

  8. 01/11/2022

    HAPPY & HEALTHY 2022

    ¡Nueva temporada! ¡Nuevo año! ¡Y lo arrancamos con huevos! ¡Sí! Con las propiedades del HUEVO + 3 deliciosos desayunos usando esta deliciosa y muy completa proteína! BON APPETIT 🥚❤

    HAPPY & HEALTHY 2022
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¡Hola soy Sandra y te comparto mis mejores recetas y consejos para crear vínculos saludables con la comida! Encuentra tu propio camino, dieta y estilo, sin dejar de disfrutar tus platillos favoritos todos los días. ¡Recuerda que por cada fast food, existe una opción FAST REAL FOOD!

Information

  • Creator
    SANDRA OLIVERA
  • Years Active
    2020 - 2022
  • Episodes
    90
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © SANDRA OLIVERA
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