Yoga et bien-être pour tous

Gaëlle Cosnuau
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Balados-Podcast de méditations guidées, sonothérapie et d'entrevues inspirantes par GAËLLE COSNUAU Centre de Yoga & Bien-être pour tous professeure et Yogacharya, sonothérapeute et thérapeute en médecines complémentaires Montréal (Qc, Canada) gaellecosnuau.ca yogapourtous.ca Bonnes pratiques et bonne écoute ! Portez-vous bien 🙏🤍

  1. Oct 24

    1h15 de Sonothérapie -Musique et doux sons des vagues - Détente & Plénitude

    1h15 de Sonothérapie -Musique originale et sons des vagues Lac des Deux Montagnes (Québec Canada)- clapotis des vagues, vent, outardes ... Musique originale et instruments de sonothérapie (bols tibétains- cristal, gong 44 ", harpe de cristal, tambour , bâton de pluie, carillons etc) 100% humain Gaëlle Cosnuau @tousdroitsréservés

    1h15 de Sonothérapie -Musique et doux sons des vagues - Détente & Plénitude

  2. Oct 16

    Bain de sons concert vibratoire de 35 min

    Un beau et doux 35 minutes de détente, de relaxation profonde(enregistré en salle en direct le 11 octobre 2026) au son des bols tibétains et de cristal, de la harpe de cristal, des tambours, du bâton de pluie, du carillon en coques de noix et de la voix. Offrez-vous une pause bienfaisante, fermez les yeux, respirez ...et laissez les vibrations vous envelopper pour un moment de repos et de douceur.Encore mieux avec des écouteurs ! Gaëlle Cosnuau, sonothérapeute yogapourtous.cagaellecosnuau.ca@tousdroitsréservés#baindesons #concertvibratoire #sonotherapie #soundhealing #bolstibetains #bolsdecristal #crystalbowls #singingbowls

    Bain de sons concert vibratoire de 35 min

  3. Oct 9

    Bain de Gong 6 min

    Bienvenue dans l'univers sonore et vibratoire du Chau gong de 44 pouces (environ 110 cm), un grand instrument de percussion traditionnel chinois, aussi appelé tam-tam. Il possède un aspect visuel distinctif avec un centre noir (la « cible »), une zone médiane tournée et polie en bronze brillant, et un bord extérieur noir.•Il produit un son puissant, profond et riche en complexité harmonique avec un long sustain (résonance prolongée), idéal pour les orchestres, la méditation et la sonothérapie.•Il est façonné à partir d'un alliage de bronze spécial (généralement 80 % de cuivre et 20 % d'étain), puis martelé et tourné à la main.• Utilisé avec des maillets adaptés de différents formats et densité, ici aussi avec les maillets "baleine" Installez-vous confortablement et bon voyage sonore ! Gaëlle Cosnuau sonothérapeute soinsholistiques.ca

    Bain de Gong 6 min

  4. Aug 12

    Un super pack Promo Yoga - Meditation- Sonothérapie pour la rentrée

    Et si cette rentrée devenait votre rendez-vous avec vous-même ? Yoga, méditation & sonothérapie réunis dans un Pack Promo exceptionnel, avec plus de 200 pratiques de 10 minutes à 2 heures, à la maison comme au travail, selon votre rythme et votre énergie. Et le plus beau ? Vous pouvez aussi le partager avec votre conjoint(e), vos enfants ou vos ados pour créer ensemble des parenthèses de calme, de présence et de sérénité. Une offre de rentrée 2026 à prix irrésistible, disponible jusqu’au 12 septembre inclusivement. 👉 Découvrez le Pack Promo et faites entrer plus de lumière dans votre quotidien ! https://yogapourtous.thinkific.com/bundles/pack-yogarentree #YogaPourTous #YogaEnLigne #YogaQuebec #Yoga #Meditation #Sonotherapie #BienEtre #RentreeZen #YogaFamille #MeditationGuidée #YogaMaison #YogaAuTravail #Relaxation #SanteEtBienEtre #LumiereInterieure #PrendreSoinDeSoi #Mindfulness #YogaLife #BienEtreAuQuotidien #GaelleCosnuau programmes , textes. images, montage, voix et musique : Gaëlle Cosnuau

    Un super pack Promo Yoga - Meditation- Sonothérapie pour la rentrée

  5. May 15

    🎁🌟Lumière sur nos cadeaux mal emballés : Épisode 8 avec Manon Fortin

    Bonjour et bienvenue ! Dans ce 8e épisode, j’ai l’immense privilège de recevoir Manon Fortin, une femme d’une profondeur et d’une douceur inspirantes. Elle nous confie avec authenticité le défi qu’elle porte depuis sa naissance et les épreuves marquantes qu’elle a traversées, particulièrement à l’adolescence. À travers ses mots, on ressent toute la vulnérabilité, mais aussi la force qui l’a guidée pas à pas. Puis, comme une lumière inattendue, la méditation est entrée dans sa vie… et a tout transformé. Ce qui était douleur est devenu chemin, et ce chemin est aujourd’hui un véritable cadeau qu’elle partage avec le monde depuis plus de 30 ans. Un témoignage profondément humain, porteur d’espoir et de transformation intérieure. retrouvez-là ici : https://www.facebook.com/manon.fortin.104 Merci beaucoup de votre écoute et au plaisir ! Gaëlle 🙏 Pour retrouver tous les épisodes de ce balado ici, sur Youtube et toutes les plateformes : https://www.gaellecosnuau.ca/balados/

    🎁🌟Lumière sur nos cadeaux mal emballés : Épisode 8 avec Manon Fortin

  6. 12/04/2025

    🙏Méditation Taoïste du sourire intérieur (2) 🌟

    La méditation taoïste du sourire intérieur invite à tourner une douceur bienveillante vers ses organes, permettant au corps et à l’esprit de s’apaiser profondément. En cultivant ce sourire énergétique, on transforme les tensions, dissout les émotions stagnantes et réactive la vitalité naturelle (le Qi) qui circule en nous. C’est une pratique simple mais profondément guérissante, qui ramène à la joie, à la clarté et à une paix intérieure durable ! Bonne séance merci beaucoup Gaëlle Cosnuau texte , voix et musique (bols, carillons, gong) yogapourtous.ca (ajout musique orientale : Raindrop Réverie de Lin Hoyasi) Voir notre nouvel album Voyage sonore des 5 Éléments juste ici : https://gaellecosnuau.bandcamp.com/album/voyage-sonore-des-5-l-ments

    🙏Méditation Taoïste du sourire intérieur (2) 🌟

  7. 11/24/2025

    ☃️❄️Vive le vent - version SONOTHÉRAPIE !

    Cette année, « Vive le vent » se transforme en un souffle enchanté, porté par les clochettes, les bols tibétains, les carillons et la harpe de cristal. Avec aussi le son des glaçons qui s'entrechoquent délicatement dans l'eau ... La mélodie, ré-interprétée lentement au synthétiseur, devient un paysage d’hiver vibrant, doux et scintillant qui vous invite à vous déposer pleinement ! C’est un voyage sonore lumineux auquel je vous convie...comme une neige qui tombe doucement et en silence sur un cœur ouvert, émerveillé. J’ai le bonheur de vous offrir cette petite création en cadeau des Fêtes, chers abonnés, pour illuminer votre saison de paix et de magie. ✨🎶 Namasté Gaëlle gaellecosnuau.ca Professeure de Yoga & Méditation , sonothérapeute , auteure

  8. 10/11/2025

    Promenade automnale et Méditation sonore de l'arbre

    Cette semaine en marchant dans la forêt, j’ai senti comme chaque année au retour de l'automne, quelque chose d’un peu magique se déposer en moi. Le vent jouait doucement dans les branches, les feuilles tombaient autour de moi comme une pluie dorée, et tout semblait ralentir. J’ai pris le temps d’écouter le craquement des feuilles sous mes pas, de respirer, de sentir la terre et c’est là que l’idée m’est venue : créer une visualisation guidée pour partager ce moment d’émerveillement simple. Une marche consciente, pour se reconnecter à la beauté de l’automne, à nos sens, et à la paix intérieure qui naît quand on s’arrête vraiment. C’est ce souffle, ce calme, que j’ai eu envie de transmettre à travers cette méditation à laquelle je vous ai ajouté une puissante méditation sonore de l'arbre offerte à mon groupe de méditants du mardi soir ! Profitez-en bien vous aussi. Namaste Gaëlle Cosnuau yogapourtous.ca

    Promenade automnale et Méditation sonore de l'arbre
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