Thais Galassi

Meditação - Mentalidade
  • 5.0 (3)
  • Mental Health
  • Updated Semiweekly

Quer fazer parte do Clube Thaís Galassi ? Então clica no link e vem fazer parte desta comunidade! 🔹 https://chk.eduzz.com/39YD178Q9O Inteligência Emocional e Bem-estar Meditação/ Motivação / Mindset Me siga no Instagram @thaisgalassioficial Autora de 2 livros

  1. 4h ago

    815 - Uma sociedade doente e você está sendo influenciado! 🫣🫢

    Você já terminou o dia emocionalmente esgotada, irritada ou angustiada,mesmo sem ter vivido nada particularmente grave? Talvez você esteja carregando mais do que imagina. Em 1962, um acontecimento surpreendente numa escola da Tanzânia chamou aatenção de pesquisadores: crises coletivas de riso, choro e agitação seespalharam entre estudantes e outras comunidades. Um episódio que abriudiscussões sobre a influência do ambiente e das relações humanas sobre nossocomportamento. Mas o que essa história tem a ver com a sua vida hoje? Muito mais do que você imagina. Neste episódio, Thais Galassi mergulha no fenômeno do contágioemocional e explica como as emoções, os comportamentos e os ambientesque frequentamos podem influenciar nossa maneira de pensar, sentir e reagir. Com base em pesquisas científicas, incluindo estudos publicados por SigalBarsade e experimentos envolvendo usuários do Facebook, vamos compreender comoo clima emocional de outras pessoas pode afetar nossas relações, decisões e atéa forma como nos expressamos. Vamos conversar sobre o excesso de informações, a influência das redessociais, o cansaço mental, a dificuldade de estabelecer limites e a importânciade desenvolver inteligência emocional. Afinal, quantas vezes você levou para dentro de casa uma irritação quecomeçou no trabalho? Quantas vezes uma conversa mudou completamente seu humor?E quantas emoções você está carregando sem perceber de onde vieram? Inspirada também nos conceitos do best-seller Inteligência Emocional,de Daniel Goleman, Thais apresenta reflexões sobre autoconhecimento,consciência emocional e a importância de recuperar a própria presença em meioaos estímulos da vida moderna. ✨ Porque você não pode controlar tudo o queacontece ao seu redor, mas pode aprender a reconhecer o que sente e escolhercomo deseja responder. Este episódio é um convite para olhar para dentro, perceber seus limites ecompreender que cuidar da sua saúde emocional também transforma a maneira comovocê se relaciona com o mundo. 🎧 Ouça até o final e reflita: quantodo que você está sentindo hoje realmente começou dentro de você? Se essa mensagem fez sentido, siga o podcast de Thais Galassi no Spotify ecompartilhe este episódio com alguém que precisa encontrar mais equilíbrioemocional. #InteligenciaEmocional #Autoconhecimento #ContagioEmocional #SaudeMental#ThaisGalassi #BemEstar #DesenvolvimentoPessoal

  2. 5d ago

    814- Bullying, quem te feriu ainda define quem você é !!

    O bullying pode ter terminado há muitos anos. Mas será que o medo deser julgada ainda controla suas escolhas? A humilhação na infância pode deixar marcas que vão muito além da escola.Medo da rejeição, insegurança, baixa autoestima, ansiedade social e dificuldadepara se posicionar são algumas das experiências que podem acompanhar uma pessoaaté a vida adulta. Neste episódio, Thais Galassi mergulha nas consequências emocionais epsicológicas do bullying, trazendo pesquisas científicas que acompanharamvítimas durante décadas e revelaram associações com depressão, transtornos deansiedade e dificuldades nos relacionamentos. A partir do recente relato do influenciador Felca sobre bullying e ansiedadesocial, vamos refletir sobre uma realidade pouco discutida: quantasoportunidades, relacionamentos e experiências deixamos de viver por medo desermos humilhadas novamente? Você vai descobrir como experiências repetidas de rejeição podem influenciara forma como nos enxergamos, por que algumas críticas parecem tão dolorosas ecomo o autoconhecimento pode ajudar a questionar crenças negativas construídasao longo da vida. Também vamos falar sobre cyberbullying, exposição nas redes sociais,vergonha, perfeccionismo e a importância de construir uma relação mais saudávelconsigo mesma. Com referências de estudos publicados no American Journal of Psychiatry,JAMA Psychiatry e Nature Human Behaviour, além de reflexõesinspiradas no best-seller A Coragem de Ser Imperfeito, deBrené Brown. ✨ Você não precisa continuar se enxergandopelos olhos de quem te humilhou. 💬 Me conta nos comentários: você já deixou defazer alguma coisa por medo do julgamento dos outros? Compartilhe apenas aquiloque se sentir confortável em contar. ❤️ Inscreva-se no canal da Thais Galassi paraacompanhar novos conteúdos sobre inteligência emocional, autoconhecimento,autoestima e bem-estar.

  3. Oct 15

    813 - O preço que você paga para ser aceito !!

    Quantasvezes você disse SIM quando queria dizer NÃO? Quantas vezes engoliu o quesentia, ultrapassou os próprios limites ou abriu mão da sua paz por medo dedecepcionar alguém? Nesteepisódio, Thais Galassi revela como pequenos comportamentos podem comprometerseu amor-próprio, sua autoconfiança e a maneira como você constrói seusrelacionamentos. A partirda história real de Claudette Colvin, uma adolescente que teve coragem dedefender sua dignidade, vamos refletir sobre o preço emocional de viverbuscando aprovação. Comfundamentos da psicologia, estudos científicos sobre assertividade e autonomiaemocional, além de reflexões inspiradas no best-seller Set Boundaries, FindPeace, de Nedra Glover Tawwab, você vai compreender por que estabelecerlimites é tão importante para construir relações saudáveis. ✨ Neste episódio, você vai descobrir: Você nãoprecisa se diminuir para caber na vida de ninguém. Talvez oseu próximo passo não seja conquistar o respeito de todo mundo, mas aprender arespeitar suas próprias escolhas. 🎧 Ouça até o final e permita que essa reflexãotransforme a maneira como você se relaciona consigo mesma. 💛 Se este episódio tocou seu coração, compartilhecom uma mulher que precisa ouvir essa mensagem. SigaThais Galassi no Spotify para acompanhar novos episódios sobreautoconhecimento, inteligência emocional, expansão da consciência, autoestima edesenvolvimento pessoal. #Autoconhecimento#AmorProprio #InteligenciaEmocional #Autoestima #Relacionamentos

  4. Oct 13

    812 - DESPERTAR DA CONSCIÊNCIA: O QUE NINGUÉM TE CONTOU SOBRE JESUS, KARMA E CRENÇAS COM JUNIOR LEGRAZIE

    DESPERTAR DA CONSCIÊNCIA: O QUE NINGUÉM TE CONTOU SOBRE JESUS, KARMA E CRENÇAS | JUNIOR LEGRAZIE E se muitas das verdades que você aprendeu durante a vida nunca tivessem sido realmente questionadas? Você já se perguntou por que repete os mesmos padrões, enfrenta dificuldades parecidas nos relacionamentos ou sente que existe algo dentro de você pedindo uma mudança que não consegue explicar? Neste episódio, Thais Galassi recebe Junior Legrazie, pesquisador, mentor espiritual e fundador da Escola TOCHA, para uma conversa profunda e provocadora sobre espiritualidade, autoconhecimento e despertar da consciência. Ao longo desse encontro, exploramos questões que desafiam nossas crenças sobre Deus, Jesus, religiões, karma, reencarnação e o verdadeiro significado da evolução espiritual. Mas existe uma pergunta ainda mais importante: você está realmente conduzindo sua própria vida ou apenas reproduzindo aquilo que aprendeu a acreditar? Junior compartilha sua trajetória de mais de duas décadas de estudos e apresenta sua visão sobre os ensinamentos de Jesus, as origens do cristianismo, os contratos de alma, os mentores espirituais e a diferença entre intuição e pensamento. Também conversamos sobre como as crenças limitantes influenciam nossas escolhas, por que algumas situações parecem se repetir e como reconhecer padrões que nos mantêm presos ao piloto automático. E uma reflexão atravessa toda essa conversa: despertar não significa saber mais sobre espiritualidade, mas começar a transformar a maneira como você vive. Talvez esse episódio faça você questionar algumas certezas. Talvez encontre respostas para perguntas antigas. Ou talvez perceba que a transformação começa quando você deixa de procurar todas as respostas fora de si. 🎧 Ouça até o final e reflita: qual crença você está pronta para questionar hoje? Compartilhe este episódio com alguém que também esteja vivendo um processo de autoconhecimento e expansão da consciência. CONVIDADO ESPECIAL: JUNIOR LEGRAZIE Conheça mais sobre o trabalho de Junior Legrazie, suas reflexões sobre espiritualidade, despertar e expansão da consciência. 📲 Siga Junior Legrazie no Instagram:https://www.instagram.com/juniorlegrazie ✨ Compartilhe este episódio com alguém que também esteja vivendo sua jornada de autoconhecimento e despertar espiritual. #DespertarDaConsciencia #JuniorLegrazie #ThaisGalassi #Espiritualidade #Autoconhecimento #ExpansaoDaConsciencia #CrençasLimitantes #DespertarEspiritual

  5. Oct 8

    811 - Dieta mental !!🤯🫢

    Você já percebeu quantas vezes repete, dentro da própria mente, histórias demedo, escassez, rejeição ou incapacidade? Neste episódio, Thais Galassi fala sobre Dieta Mental e mostra como ospensamentos e diálogos internos que alimentamos diariamente podem influenciarnossas emoções, escolhas, comportamentos e a maneira como enxergamos a própriavida. Com base em estudos sobre ruminação, mindfulness, diálogo interno epsicologia cognitiva, você vai entender por que tentar simplesmente “não pensarnegativo” pode não funcionar — e o que fazer para desenvolver uma relação maisconsciente com a própria mente. Você também vai conhecer conceitos de Neville Goddard sobre conversasinternas, pesquisas do psicólogo Ethan Kross e um exercício prático de 24 horaspara identificar pensamentos automáticos, questionar antigas narrativas ecomeçar a direcionar sua atenção para aquilo que deseja construir. Não se trata de ignorar problemas ou fingir que está tudo bem. Trata-se de perceber: “Esse pensamento está fortalecendo a mulher que eu quero me tornar ou aversão de mim que estou tentando deixar para trás?” 🎧 Escute até o final e pratique a DietaMental durante as próximas 24 horas.

  6. Oct 6

    810 - Você está pronto para viver o que tanto pede?

    Você pede por uma vida diferente. Por mais prosperidade, amor, liberdade, paz e realização. Mas existe uma pergunta que quase ninguém faz: Você está realmente preparado para viver aquilo que tanto deseja? Neste episódio, Thais Galassi traz uma reflexão profunda sobre manifestação, merecimento, autossabotagem e crenças limitantes que podem fazer você desejar o novo enquanto, inconscientemente, continua escolhendo aquilo que já conhece. Porque não basta querer uma mudança. Muitas vezes, é preciso se tornar emocionalmente disponível para ela. Você vai entender como medos, padrões antigos, identidade e crenças inconscientes podem bloquear oportunidades, relacionamentos, prosperidade e experiências que você afirma querer viver. Talvez o que esteja faltando não seja pedir mais ao Universo. Talvez seja criar dentro de você espaço para receber. Um episódio para quem está vivendo um processo de autoconhecimento, expansão da consciência, cura emocional e transformação pessoal e sente que chegou o momento de deixar antigos padrões para trás. 🎧 Dê o play e se pergunte: “A pessoa que eu sou hoje consegue sustentar a vida que eu digo que quero?”

  7. Oct 1

    809 - PREVISÕES ASTROLÓGICAS: Outubro, Novembro e Dezembro de 2026 | Mercúrio Retrógrado, Portal 10/10 e 11/11

    O que esperar dos últimos meses de 2026? Neste episódio, mergulhamos nas principais energias astrológicas de outubro, novembro e dezembro de 2026 — um período marcado por revisões, relacionamentos, finanças, autoconhecimento, intuição e importantes movimentos de Mercúrio e Vênus. Outubro chega trazendo uma forte energia de revisão, com Vênus e Mercúrio retrógrados, além da potência do Portal 10/10 e da Lua Nova em Libra. Em novembro, as respostas começam a aparecer, trazendo mais clareza, novos insights e uma energia poderosa de transformação e cocriação. Já dezembro convida a olhar para o futuro, definir novas metas e encontrar equilíbrio entre trabalho, família, propósito e aquilo que realmente importa. Também falamos sobre as energias do Portal 11/11, luas novas e cheias, relacionamentos, escolhas, novos projetos e como se preparar emocionalmente para fechar 2026 e entrar em 2027 com mais consciência. Um episódio para ouvir com calma, salvar e voltar ao longo dos próximos meses. 🎧 Dê o play e descubra quais energias podem marcar o seu final de 2026. CAPÍTULOS00:00 — Introdução01:11 — Outubro de 202617:22 — Novembro de 202621:33 — Dezembro de 202626:03 — Spoilers de 2027 / Janeiro de 2027

  8. Sep 29

    808 - Doenças que nosso corpo cria quando a nossa energia está em desequilíbrio!!🥵🌑

    Será que alguns sintomas do nosso corpo podem estar revelando desequilíbrios que começaram muito antes de aparecerem fisicamente? Neste episódio, Thais Galassi traz uma reflexão profunda sobre a relação entre corpo, emoções, energia e consciência — e como pessoas, ambientes, traumas ancestrais, histórias familiares e até objetos carregados de energia podem interferir no nosso campo energético. Você vai entender como os chakras podem ser observados como um mapa energético do corpo e o que regiões ligadas ao chakra raiz, plexo solar, chakra cardíaco e chakra laríngeo podem simbolizar quando existe medo, dificuldade de colocar limites, ressentimentos, bloqueios emocionais ou verdades reprimidas. Também falamos sobre trauma transgeracional, estresse, inflamação, energia dos ambientes e pesquisas que mostram que o nosso organismo pode responder até mesmo ao estado de estresse de outras pessoas. Além disso, Thais compartilha experiências marcantes envolvendo doenças, processos de transformação e Ativação da Kundalini, trazendo uma pergunta essencial: O que está desequilibrando sua energia há tanto tempo que o seu corpo começou a pedir atenção? Neste episódio: • Doenças e desequilíbrio energético• O corpo como mensageiro• Chakras e bloqueios de energia• Chakra raiz e traumas ancestrais• Plexo solar, poder pessoal e limites• Chakra cardíaco, mágoas e ressentimentos• Chakra laríngeo e emoções reprimidas• Energia de pessoas e ambientes• Objetos que podem carregar registros energéticos• Trauma transgeracional e ancestralidade• Estresse, cortisol e inflamação• Kundalini e expansão da consciência• Limpeza energética e proteção do seu campo• Como identificar o que está drenando sua energia Este conteúdo não substitui diagnóstico, acompanhamento ou tratamento médico. A proposta é ampliar o olhar para as dimensões emocional, energética e espiritual que também fazem parte da experiência humana. 🎧 Escute até o final e faça o exercício de percepção energética proposto no episódio.

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    Meditação - Mentalidade
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