EXPresso

Henrik Holth
  • 5.0 (1)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Givende samtaler med spennende mennesker, refleksjoner om livet og det å prestere på topp.

  1. 1d ago

    #132 George W. Peters: The Most Selfish Networking Tool Ever Created

    In this episode, I’m joined by George W. Peters, host of Industry Game. This became a conversation about much more than podcasting. George and I are both building podcasts while also working full-time careers, and we talk about why a podcast can become one of the most powerful tools for curiosity, learning, relationships, and personal growth. Why starting before you feel ready is often the most important step.Why the first episodes are always the hardest.How consistency compounds over time.Why the best conversations happen when you stop trying to “interview” and allow a real conversation to unfold.How a podcast can become what George calls “the most selfish networking tool” - because it gives you a real reason to sit down with interesting people, ask better questions, and build relationships you otherwise never would have had.The power of reps, including what Joe Rogan’s thousands of episodes can teach us about mastery.Why motivation is overrated, and why identity matters more.Why successful people often aren’t as different as we think - they just keep showing up.Why this episode also marks a new step for EXPresso, as the podcast opens up to more English-speaking and international conversations going forward.A fun, honest and reflective conversation about curiosity, consistency, relationships, podcasting, and what it means to actually get in the game. Episode #132 George W. Peters -The Most Selfish Networking Tool Ever Created

    1h 26m

  2. Jun 16

    #131 Øystein “Pølsa” Pettersen: Fellesskap Bygger Mennesker

    I episode #131 er Øystein “Pølsa” Pettersen tilbake på EXPresso. Mange kjenner Øystein som tidligere langrennsløper og OL-gullvinner, men de siste årene har han også blitt en av Norges tydeligste stemmer rundt utenforskap, tilhørighet og det å se mennesker. Gjennom Team Pølsa har han vært med på å skape noe som har rørt en hel nasjon - ikke fordi det handler om idrett, men fordi det handler om mennesker. I denne episoden snakker vi om: Team Pølsa og hvorfor serien traff så mangeUtenforskap, ensomhet og psykisk helseHvorfor fellesskap bygger menneskerForskjellen på å være i et fellesskap og med i et fellesskapHvorfor relasjoner krever tid, trygghet og tilstedeværelseForventninger, mestring og det å tro på andre menneskerUnge mennesker, sosiale medier og dagens oppvekstHjerneblødningen som endret perspektivet hans på livetHvorfor “det neste store er alt det lille”New York Marathon og spørsmålet: “Are you a finisher?”Dette ble en samtale om å stoppe opp, se hverandre og huske på hva som faktisk betyr noe. En viktig påminnelse om at de små tingene ofte er de største. Dette er episode #131 med Øystein Pettersen!

    1h 3m

  3. Jun 8

    #130 Petter Haga (Slam Dunk): Finance Daddy, Mango IPA og kunsten å skape flaks

    I episode #130 prater jeg med Petter Haga; kjent for blant annet Mango IPA, Finance Daddy og flere humorprosjekter som har truffet bredt i Norge. Men bak virale videoer, låter og karakterer ligger det også en veldig interessant reise. Petter gikk Indøk på NTNU, var på vei inn i BCG-sporet, startet selskap, lagde musikk på siden - og endte etter hvert med å bygge en hverdag rundt humor, innhold, konferansierjobber, gründerskap og kreative prosjekter. I episoden snakker vi blant annet om: Hvordan Finance Daddy ble tilHvorfor Mango IPA ikke var en overnight successJanteloven, LinkedIn-kultur og det å tørre å være litt useriøsHvordan Petter tenker rundt sosiale medier, timing, volum og det å skape flaksPerioden etter startupen hvor han følte seg lost - og hvordan toastmaster-jobber ble starten på underholdningskarrierenHvordan Visning.ai ble bygget for å gjøre boligkjøp litt mindre kaotiskHvorfor humor, business og distribusjon kan være en ekstremt sterk kombinasjonEpisoden ble spilt inn tidligere i år, før Finance Daddy hadde vokst enda mer, men samtalen føles nesten enda mer relevant nå. En episode om humor, business, kreativitet - og hvorfor man noen ganger må lage utrolig mye før man plutselig treffer. Du kan finner mer om Petter og artistnavnet hans, Slamdunk her: SpotifyInstagramLinkedInDette er episode #130 med Petter Haga!

    54 min

  4. May 27

    #129 Alexander Adams & Varsity: Psykologien bak brands, identitet og internasjonal vekst

    I episode #129 prater jeg med Alexander Adams; medgründer av Varsity Headwear - et norsk brand som over de siste ti årene har vokst fra en liten bootstrap-startup i Oslo til et internasjonalt premiumbrand med kunder og retailpartnere over hele verden. Vi går helt tilbake til starten: hvordan Alexander og broren startet med å brodere capser selv sent på kveldene på et lager på Tveita, hvorfor de mente markedet manglet et premiumprodukt med riktig fit og kvalitet, og hvordan de gradvis bygget Varsity til et globalt brand - uten å følge de klassiske “growth playbooks”. Men denne samtalen handler om langt mer enn fashion. Vi snakker om: oppvekst mellom Norge, England og Sveitskulturforskjeller mellom Skandinavia og USAWall Street og New York-kulturenfrykten for å feile offentligpsykologi, identitet og hvorfor mennesker kjøper brandshvorfor smak kanskje er et konkurransefortrinn i seg selvhvordan man bygger noe langsiktig fra Norge i en verden preget av tempo og støyDette er episode #129 og Alexander Adams.

    52 min

  5. May 22

    #128: Carl Christian Ellingsen: Amino, preventiv helse og kampen for bedre vaner

    I episode #128 prater jeg med Carl Christian Ellingsen, CEO og medgründer av Amino. De fleste helseproblemer starter lenge før symptomene dukker opp -likevel reagerer vi ofte først når det er for sent. I denne episoden forteller Carl om hvordan vi kan fange opp dette tidligere og bli mer proaktive med vår egen langsiktige helse. Han forklarer også hvorfor det konvensjonelle helsesystemet er reaktivt av natur, og hvordan det må utvikle seg i årene fremover. I denne episoden vil du oppdage: Hvorfor dagens helsevesen i stor grad ignorerer tidlige varselsignaler, og hvordan vi kan endre det.De overraskende måtene data fra wearables og blodprøver kan transformere din langsiktige helse.Hvordan det regulatoriske landskapet i USA, Europa og Norge påvirker helseinnovasjon, og hva Norge kan gjøre bedre.Erfaringene han tok med seg etter flere år som strategidirektør for Firi (Nordens største kryptobørs) - og hvordan bygge tillit i høyt regulerte industrier.Praktisk innsikt i hvordan man motiverer til reelle, varige livsstilsendringer, fremfor bare raske løsninger.Dette er episode #128 med Carl Christian Ellingsen.

    46 min

  6. 11/29/2025

    #127 Harald Rønneberg: Eventyrlyst, humor og reisen gjennom et liv i underholdning

    I episode #127 prater jeg med Harald Rønneberg, og vi dykker inn i hele reisen hans - fra starten i TV-bransjen til å bli en av Norges mest folkekjære programledere. Vi snakker om humor, latter, og kraften det har til å bygge fellesskap og kultur, både på arbeidsplassen og i livet generelt. Vi er innom janteloven i Norge, hvorfor gründere ofte møter motstand, og hvor viktig det er å ha gode forbilder. Vi snakker om hvordan man kan navigere i en mer polarisert verden, og hvordan humor faktisk kan være et av de beste verktøyene vi har for å skape ekte forbindelser. Harald deler erfaringer fra et langt liv i TV - møter med kjendiser, utfordringer i showbiz, og hvordan han og Thomas bygget opp en av Norges mest suksessfulle TV-satsinger. Vi snakker også om verdien av å utfordre komfortsonen, og hvordan Haralds nye prosjekt, Ekspedisjonen, markerer en ny type utfordring og et nytt kapittel i karrieren hans. Samtalen er full av ærlige refleksjoner, morsomme historier og tanker om berømmelse, identitet og overgangen fra anonymitet til offentlighet. Underveis refererer vi og viser til et par klipp fra TV 2 - kanalen som huset Senkveld gjennom hele storhetstiden til Harald og Thomas.

    1h 32m
  7. #126 Martin Schütt: Askeladden - Kunsten å bygge og kunsten å fly

    10/26/2025

    #126 Martin Schütt: Askeladden - Kunsten å bygge og kunsten å fly

    I episode #126 prater vi med Martin Schütt; medgründer og daglig leder i Askeladden & Co, miljøet bak selskaper som Dr.Dropin, Squeeze, Blid, Verd, Randi og Edda.ai. Som 13-åring hentet han ødelagte mobiler fra en telekiosk, fikset dem, og solgte dem på Finn. Han solgte “gullnumre”, sykler, PC-er – og 30 000 munnbind under svineinfluensaen. Etter NHH og noen år i McKinsey oppdaget han at mange av verdens største selskaper egentlig ikke fungerte så bra på innsiden. Det ble startskuddet til Askeladden & Co - et miljø som bygger selskaper som utfordrer det etablerte. I dag har Askeladden over 17 selskaper, 2 000 ansatte, over 2 millioner kunder - og nær 3 milliarder kroner i omsetning. I episoden snakker vi om oppveksten som formet ham, gleden ved å bygge, og hva som skjer når nysgjerrighet, risiko og råskap møter struktur og ledelse. Vi snakker om å pusse opp kjøkkenet for å starte et imperium, kostymelageret i kjelleren, limoturene under pandemien, og den følelsen av frihet når sjøflyet letter. Dette er episode #126 og Martin Schütt. 00:00 – Intro: Om Askeladden & Co og 17 barn på kontoret 03:00 – Oppveksten: Nøtterøy, munnbind, gullnumre og nysgjerrighet 07:00 – Samfunnet og skapegleden: Hvorfor nordmenn har sluttet å «gasse» 16:00 – Barndommens avtrykk: Flytting, selvstendighet og drivkraft 24:00 – Vennskap og balanse: Hvordan relasjoner endrer seg med årene 27:00 – Kostymelager og limoturer: Lekenhet som livsfilosofi 31:00 – Å bli far: Hvordan barn gjorde ham mykere som menneske og leder 35:00 – Starten på Askeladden: Fra Cutters til et gründersystem 45:00 – Lærdom og feil: Hva som faktisk fungerer når man bygger selskaper 49:00 – Folk og ledelse: Hva han ser etter når han rekrutterer – «grit og gnist» 57:00 – Kostymer fredag og kultur: Hvordan lek skaper prestasjon 59:00 – Kunsten å fly: Friheten, mestringen og flytsonen 1:02:00 – Avslutning: Refleksjoner om liv, frihet og å gønne på

    1h 4m
  8. #125 Forsvarssjef Eirik Kristoffersen: Forsvar, Menneskelighet og Lede med Tillit

    10/20/2025

    #125 Forsvarssjef Eirik Kristoffersen: Forsvar, Menneskelighet og Lede med Tillit

    I episode #125 prater jeg med Eirik Kristoffersen, Norges forsvarssjef, for å utforske ledelse, motstandskraft og menneskelighet i urolige tider. Fra hans røtter i Bjerkvik til ledelse av spesialstyrker i Afghanistan, deler Eirik sine erfaringer og perspektiver knyttet til å navigere globale utfordringer, viktigheten av tillit i ledelse, og Norges rolle på verdensscenen.

    1h 23m
See All (129)

Ratings & Reviews

About

Givende samtaler med spennende mennesker, refleksjoner om livet og det å prestere på topp.

Information

  • Creator
    Henrik Holth
  • Years Active
    2020 - 2026
  • Episodes
    129
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Henrik Holth
  • Show Website
    EXPresso

You Might Also Like