ナガラギキGym 毎日ちょっぴり健康に

パーソナルトレーナー　宮澤海志

初めまして！パーソナルトレーナーの宮澤です！ 運動や食事についてのお話をベースとして ゆるーく色んなこともお話しできたらって思ってます！ ながら聞きで、毎日ちょっぴり健康に近づいてください！ 映像でより細かくご説明しています！ https://www.youtube.com/channel/UCS0aV0V5klas5TD0VFzKIJQ 身体のお悩みが有ればこちら！ どんなお悩みでも相談に乗ります！ https://lin.ee/gFPa3Za 体験、キャンペーン等、サービス内容はこちらから！ https://bit.ly/2uHhU4b

Episodes

  1. 02/17/2020

    あなたは全身のトレーニングをしていますか？？ from Radiotalk

    全身トレーニングしているようで実は本当に全身トレーニングできている人は一握り！ 映像でより細かくご説明しています！ https://www.youtube.com/channel/UCS0aV0V5klas5TD0VFzKIJQ 身体のお悩みが有れば、まずLINE@でご連絡下さい！ どんなお悩みでも相談に乗ります！ https://lin.ee/gFPa3Za 体験、キャンペーン等、サービス内容はホームページから！ https://bit.ly/2uHhU4b

    2 min

  2. 02/12/2020

    トレーニングの前には必ずゆがみをとろう！ from Radiotalk

    歪みをとらずにトレーニングをすると 様々な悪影響が出てしまいます…！ 映像でより細かくご説明しています！ https://www.youtube.com/channel/UCS0aV0V5klas5TD0VFzKIJQ 身体のお悩みが有れば、まずLINE@でご連絡下さい！ どんなお悩みでも相談に乗ります！ https://lin.ee/gFPa3Za 体験、キャンペーン等、サービス内容はホームページから！ https://www.m-kaiji.com

    3 min

  3. 02/08/2020

    ウォーミングアップ、ちゃんとやってますか？ from Radiotalk

    ウォーミングアップを行うことで良い効果が様々あります！ 必ず行いましょう！ #ストレッチ #運動 #怪我 #パーソナルトレーナー 映像でより細かくご説明しています！ https://www.youtube.com/channel/UCS0aV0V5klas5TD0VFzKIJQ 身体のお悩みが有れば、まずLINE@でご連絡下さい！ どんなお悩みでも相談に乗ります！ https://lin.ee/gFPa3Za 体験、キャンペーン等、サービス内容はホームページから！ https://www.m-kaiji.com

    6 min

  4. 02/07/2020

    身体の連動を意識したトレーニングをしよう！ from Radiotalk

    筋トレは筋肉を付けるためだけにやる訳ではありません！ パフォーマンスアップを意識！ #筋トレ #運動 #パーソナルトレーナー 映像でより細かくご説明しています！ https://www.youtube.com/channel/UCS0aV0V5klas5TD0VFzKIJQ 身体のお悩みが有れば、まずLINE@でご連絡下さい！ どんなお悩みでも相談に乗ります！ https://lin.ee/gFPa3Za 体験、キャンペーン等、サービス内容はホームページから！ https://www.m-kaiji.com

    5 min

  5. 02/07/2020

    何時に運動を行うのが効果的なのか！？ from Radiotalk

    運動の効果を上げる為にはその時間帯にも気を配ってみましょう！ せっかく運動をするなら少しでも効率的に！ #運動 #体温 #ホルモン #筋トレ 映像でより細かくご説明しています！ https://www.youtube.com/channel/UCS0aV0V5klas5TD0VFzKIJQ 身体のお悩みが有れば、まずLINE@でご連絡下さい！ どんなお悩みでも相談に乗ります！ https://lin.ee/gFPa3Za 体験、キャンペーン等、サービス内容はホームページから！ https://www.m-kaiji.com

    4 min

  6. 02/05/2020

    身体が変わる人の共通点とは！？ from Radiotalk

    僕がトレーナーを続けてきて感じている、身体が変わる人の特徴、共通点についてお話ししています！ #ダイエット #運動 #健康 #腰痛 #肩こり 映像でより細かくご説明しています！ https://www.youtube.com/channel/UCS0aV0V5klas5TD0VFzKIJQ 身体のお悩みが有れば、まずLINE@でご連絡下さい！ どんなお悩みでも相談に乗ります！ https://lin.ee/gFPa3Za 体験、キャンペーン等、サービス内容はホームページから！ https://www.m-kaiji.com

    7 min

  7. 02/05/2020

    ダイエットで赤身肉積極的摂取は間違い！？ from Radiotalk

    赤身肉は低カロリーでたんぱく質摂取ができるということで、ダイエット中にたくさん摂る方が多いものだと思います！ が、そこには落とし穴があるんです…！ #ダイエット #健康 #運動 #パーソナルトレーナー 映像でより細かくご説明しています！ https://www.youtube.com/channel/UCS0aV0V5klas5TD0VFzKIJQ 身体のお悩みが有れば、まずLINE@でご連絡下さい！ どんなお悩みでも相談に乗ります！ https://lin.ee/gFPa3Za サービス内容はホームページから！ https://www.m-kaiji.com

    5 min

  8. 02/04/2020

    時間の使い方であなたの身体は大きく変わる！ from Radiotalk

    運動を継続する為に1番必要なものは「時間」です！ その時間の大切さについてのお話です！ #ダイエット #運動 #筋トレ #パーソナルトレーナー 映像でより細かくご説明しています！ https://www.youtube.com/channel/UCS0aV0V5klas5TD0VFzKIJQ 身体のお悩みが有れば、まずLINE@でご連絡下さい！ どんなお悩みでも相談に乗ります！ https://lin.ee/gFPa3Za 体験、キャンペーン等、サービス内容はホームページから！ https://www.m-kaiji.com

    4 min

  9. 02/04/2020

    ダイエットの時に体重を目標にするのは危険！ from Radiotalk

    ダイエットの目標設定で体重だけを設定しちゃう方多くいらっしゃいますが、それはとても危険です！ 正しい目標設定をしましょう！ #ダイエット #体重 #運動 #パーソナルトレーナー 映像でより細かくご説明しています！ https://www.youtube.com/channel/UCS0aV0V5klas5TD0VFzKIJQ 身体のお悩みが有れば、まずLINE@でご連絡下さい！ どんなお悩みでも相談に乗ります！ https://lin.ee/gFPa3Za 体験、キャンペーン等、サービス内容はホームページから！ https://www.m-kaiji.com

    7 min

  10. 02/03/2020

    初めまして！パーソナルトレーナーの宮澤です！ from Radiotalk

    始めてみました！パーソナルトレーナーの宮澤です！ こらからよろしくお願いいたします！ 今回は自己紹介と今後についてです！ 健康のお話をしながら、ゆるーく続けていこうと思ってますので皆様もゆるーくよろしくお願いします！笑 #運動 #健康 #パーソナルトレーナー #日常 #食事 #ダイエット

    7 min
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初めまして！パーソナルトレーナーの宮澤です！ 運動や食事についてのお話をベースとして ゆるーく色んなこともお話しできたらって思ってます！ ながら聞きで、毎日ちょっぴり健康に近づいてください！ 映像でより細かくご説明しています！ https://www.youtube.com/channel/UCS0aV0V5klas5TD0VFzKIJQ 身体のお悩みが有ればこちら！ どんなお悩みでも相談に乗ります！ https://lin.ee/gFPa3Za 体験、キャンペーン等、サービス内容はこちらから！ https://bit.ly/2uHhU4b

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