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Juccme

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Mental Health

Escribo y grabo las cosas que me gustaría que me dijeran

06/11/2021

Sobre mi mejor versióon

Todos tenemos dos vidas, la segunda empieza cuando te das cuenta que solo tienes una... Rock Tune de Audionautix cuenta con una licencia Creative Commons Atribución 4.0. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Artista: http://audionautix.com/
06/08/2021

Sobre vivir

Decidido a triunfar en la vida, lo que significa ingresar a la escuela secundaria adecuada para ingresar a la universidad adecuada para obtener el trabajo adecuado, Estudia día y noche para aprobar el examen de ingreso, y lo hace. Ahí es cuando las cosas comienzan a ponerse locas. Íntimo, real, divertido, irónico ... En una nueva escuela,a veces te das cuenta de que no eress brillante en comparación con los otros niños; es simplemente normal, y tal vez ni siquiera eso. Pronto ves que su futuro, una vez perfecto, se desmorona. El estrés se vuelve insoportable y dejas de comer y dormir, hasta que, una noche, casi se todo se acaba... El camino a veces es inesperado hacia la felicidad y quizá despues la depresión, solo sea una historia divertida. Podcast Inspirad en It's Kind of a Funny Story y adaptado a mi vida Atte: Juccme
05/07/2021

¡Ah, que días tan c@br#n3s!

La pandemia no me detuvo, mi salud mental sí. Y sabes que no está mal, tu también puedes bajar los brazos por un momento, no te reproches de más ni envidies a quien aparentemente lo ha logrado más fácil... Hay cosas que hoy no logre pero mañana estaré más cerca de acabarlas... Mañana será un mejor día, porque estás apunto de lograrlo... Sígueme en mis redes: https://www.tiktok.com/@juccme/ https://www.instagram.com/juccme/ https://twitter.com/juccme
05/05/2021

No te quedes en silencio

Hoy te tengo que decir algo vital: no te quedes en silencio, habla y hazlo ahora, saca todo eso que te deprime tanto que te lastima, que te esta matando... Hablar si puede salvar una vida, TU VIDA. Sígueme en mis redes: https://www.tiktok.com/@juccme/ https://www.instagram.com/juccme/ https://twitter.com/juccme
11/27/2020

Sobre los cumpleaños y sobre mi

Hola, soy Juan y hoy es mi cumpleaños, hoy cumplo 23 años. Y si sigo roto, a ratos menos, a ratos más. No sé quedarme, pero tengo ganas. Amo y me aman, pero a vece no sé cómo. No siento los pies y tampoco he volado, ya no tengo tantos sueños raros ni la extraño. Hay sonrisas que me dan paz, pero luego se me quita. No tengo nada, y nada quiero, me gusta el cristal de la botella que se acaba, los hielos en un vaso de whisky y aunque a no fumo, el humo del cigarro. Casi no escribo porque nunca estoy solo, ya casi no estoy triste, o eso me hago creer. A mis 23 tengo la vista que quería, tengo un perro y una tortuga. Soy feliz de a ratos.
11/25/2020

Sobre el Día de Muertos

Comienza el mejor mes del año (Aunque este año no ha tenido muy buenos meses) y no lo digo solo porque sea el mes de mi cumpleaños, no. Lo digo porque este mes inicia con mi tradición mexicana favorita, y una nueva y mejor temporada para este podcast así que comencemos Sobre el día de Muertos Spoiler alert el pan de muerto no lleva muerto (Este episodio se debió subir el 2 de Noviembre, errores administrativos nos obligaron a subirlo hoy :D)
10/08/2020

Sobre la felicidad

Quise escribir sobre la felicidad, pero fue más complicado de lo que esperaba, así que tuve que pedir ayuda a unas personas increíbles, que en su momento me han ayudado a ser feliz. Gracias pro ayudarme. Y aquí les dejo mis respuesta a esa pregunta que les hice: ¿Soy feliz? Por ahora sí, claro que de nuevo vendrán los días grises pero sé que cómo en la veces anteriores podré salir de ellos. Hay muchas cosas que me hacen feliz. Por ejemplo esas pequeñas cosas, tan sutiles que a veces olvidamos. El sonido de las gotas de lluvia golpeando la ventana, el sonido de las hojas secas bajo los zapatos, el aroma del café recién hecho, el sonido de las hojas de un libro al ser pasadas e incluso ese tono amarillo que toman los libros viejos, el olor de un libro nuevo, un pastel recién horneado, la brisa alborotando el cabello por la ventana del auto, los colores suaves de un atardecer y la risa de alguien cuando realmente está feliz. En fin, para mí eso es la felicidad, todas esas pequeñas cosas que le dan magia a la vida. Y quizá no te lo pregunté, pero me gustaría saberlo u me ayudaría mucho si pudieras responder: ¿En tu opinión qué es la felicidad? ¿O cómo se logra la felicidad? Y nos escuchamos pronto...
07/04/2020

Sobre la Salud mental en emergencias

Las vivencias traumáticas, como un terremoto o sismo de gran magnitud, pueden aumentar las tasas de problemas de salud mental. Alrededor de una de cada diez personas desarrolla algún trastorno psiquiátrico. El riesgo es mayor para quienes se encontraban en las áreas más afectadas, quienes sufrieron consecuencias negativas o si ya tenían un padecimiento. No obstante, es posible tratarlo mediante terapias breves y estratégicas de autorregulación emocional. Disponible también en Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCbRnnUOe0-eNbCHntHF3UPw/featured Mis redes sociales: Twitter: https://twitter.com/juccme Instagram: instagram.com/juccme/

Escribo y grabo las cosas que me gustaría que me dijeran

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