A Loving Living

Maria Jose Ruzicka
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  • Mental Health

Salud mental, alta sensibilidad y cómo cambiar nuestra vida a través de lo cotidiano

  1. 01/25/2022

    La maravilla de ir a terapia - Episodio 4

    Si ya lo has intentado posiblemente te sientas identificada con muchas cosas, si nunca has ido a terapia y te gustaría hacerlo por primera vez, posiblemente este episodio te ayude mucho con esa decisión: spoiler alert: AMAMOS LA TERAPIA :D

    La maravilla de ir a terapia - Episodio 4

  2. 12/13/2021

    Los mecanismos de defensa ¿Por qué son necesarios?

    Vivimos en la cultura de la prisa, y de la exigencia, pero tenemos mecanismos internos que intentan más bien protegernos... y esto tiene una razón de ser. Si esto te resuena, este episodio es para vos. Recuerda que cualquier comentario, sugerencia  o solicitud de tema para abarcar estamos en Instagram como: Gaby: @pensarte Majo: @alovingliving

    Los mecanismos de defensa ¿Por qué son necesarios?

  3. 12/09/2021

    Episodio 3: El autosabotaje

    ¿Qué pasa cuando decís que querés hacer algo? ¿Das muchas vueltas? ¿Sentís que te saboteas? Este episodio es para vos. Desenmarañamos las razones por las cuáles este particular fenómeno puede estar afectando tu día a día. Recordá que nos podes encontrar en Instagram como: Gaby: @pensarte Majo: @alovingliving

    Episodio 3: El autosabotaje

  4. 12/09/2021

    Episodio 2: El perfeccionismo

    ¿Te pasa que te quedas esperando que todo sea perfecto para ser feliz? Este episodio es para vos. ¿Qué tanto te afecta la noción de que todo debería ser perfecto? Contamos. Recordá que nos podes encontrar en Instagram: Gaby @pensarte Majo @alovingliving

    Episodio 2: El perfeccionismo

  5. 12/09/2021

    La voz de la exigencia y sus diferentes matices

    ¿Te das espacio para descansar? ¿Para desconectarte? ¿Cómo es tu diálogo interno? En este episodio hablamos sobre las diferentes maneras en las que sobre exigirnos nos puede llevar a enfermar. Nos puedes encontrar en Instagram como: Gaby @pensarte Majo @alovingliving

    La voz de la exigencia y sus diferentes matices

  6. 12/09/2021

    Introducción al nuevo Podcast con Gaby y Majo

    La salud mental está en lo cotidiano, queremos hablar del día a día, de lo que nos afecta, queremos poner en palabras lo que tal vez es difícil de decir, para empezar a sanar, para entender que no solo nos pasa a nosotros, que no estamos solos.

    Introducción al nuevo Podcast con Gaby y Majo

  7. 04/15/2021

    Cuando volví al mar

    ¿Has dejado de vivir porque tu cuerpo ha cambiado? Aquí va la dosis de compasión que necesitas escuchar hoy

  8. 02/06/2021

    Control, frustración y resistencia

    A veces cuando nos sentimos muy frustradas, con necesidad de controlar, nos estamos protegiendo, lo que tenemos es miedo

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Salud mental, alta sensibilidad y cómo cambiar nuestra vida a través de lo cotidiano

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    Maria Jose Ruzicka
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    2020 - 2022
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