Moi Aussi Je M’Aime

Sara Mbala
  • 4.0 (1)
  • Self-Improvement

Anciennement Woman Talk That Talk, Moi Aussi Je M'Aime est le podcast francophone de l'amour de soi au féminin, présenté par Sara Mbala. Estime de soi, confiance en soi, bien-être, relations, guérison : on parle de notre quotidien de femme, sans filtre et sans culpabilité. Au programme, des conversations avec des femmes inspirantes et des moments en solo avec Sara, comme entre copines, parce que nous avons des choses à dire. Pour toutes celles qui sont prêtes à se choisir, enfin. Disponible sur YouTube, Spotify et Apple Podcasts. Bonne écoute !

  1. 05/30/2023

    [Woman Talk That Talk] Série trentaine : #9 La voie de la résilience : Comment les épreuves nous façonnent | Avec Keithy Antoine

    *Abonnez-vous à ce podcast pour ne rien manquer de nos prochains épisodes Aujourd'hui, nous avons le plaisir d'accueillir Keithy Antoine, une entrepreneure passionnée, une artiste visuelle talentueuse et une animatrice engagée socialement. Keithy est la fondatrice d'Espace Urbain Montréal, la plus grande boutique afro-urbaine-canadienne, et elle est également connue pour son rôle dans la série web à succès "Pa T'Mentir". C’est une femme inspirante et active à qui l’on ne donnerait pas son âge : 50 ans. Cette discussion avec Keithy a totalement changé ma perception sur le rapport que les femmes ont avec l’âge et le fait de vieillir.   Dans cet épisode, nous allons replonger dans les années de la trentaine de Keithy. Nous allons explorer ses choix de vie, son épanouissement personnel et les épreuves qu'elle a traversées, dont le deuil et la construction de son estime de soi. Elle partagera avec nous ses expériences, ses réflexions et les leçons qu'elle a tirées de ces moments clés de sa vie. En plus de son parcours passionnant, cette femme brillante nous dévoile comment elle a réussi à maintenir une bonne hygiène de vie tout au long de ces années. Elle nous fera part de ses astuces et de ses habitudes qui lui ont permis de rester énergique, équilibrée et épanouie malgré les défis du quotidien. Comme d’habitude, préparez vous à une conversation inspirante avec extraordinaire.  Belle écoute!Pour soutenir le podcast laisse lui  une belle évaluation 5*, elle permettra de faire connaître et entendre l'épisode. Et si tu veux lui manifester un peu plus de love, Screenshot ton écoute du jour et identifie nous sur Instagram ⁠⁠Woman Talk That Talk⁠⁠  Ce podcast et produit et animé par  ⁠⁠Sara Mbala ⁠ Références partagées dans l'épisode: Invitée :⁠ Keithy Antoine Boutique Espace Urbain

    [Woman Talk That Talk] Série trentaine : #9 La voie de la résilience : Comment les épreuves nous façonnent | Avec Keithy Antoine

  2. 04/21/2023

    [Woman Talk That Talk] Série trentaine : #8 La sexualité à la trentaine : Les femmes ont-elles plus de libido ? | Avec Kanica Saphan du Sofa Sexologique

    *Les liens en référence de cette vidéo se trouvent plus bas. Dans cet épisode de podcast, nous explorons la sexualité à la trentaine et répondons à une question brûlante : est-ce que les femmes ont plus de libido à cet âge ? Pour répondre à cette question, j'ai invité une expert en sexologie, Kanica Saphan, fondatrice du cabinet sofa sexologique. Ensemble nous démystifions les idées autour de la fonction sexuelle, la compréhension de ses émotions, de la sensualité et le mythe de l'orgasme. Nous discutons également de la façon dont la vie professionnelle et personnelle peut avoir un impact sur la sexualité et comment les femmes peuvent maintenir une vie sexuelle saine à cette étape de leur vie. Abonnez-vous à ce podcast pour ne rien manquer de nos prochains épisodes. Belle écoute!Pour soutenir le podcast laisse lui  une belle évaluation 5*, elle permettra de faire connaître et entendre l'épisode. Et si tu veux lui manifester un peu plus de love, Screenshot ton écoute du jour et identifie nous sur Instagram ⁠Woman Talk That Talk⁠  Ce podcast et produit et animé par  ⁠Sara Mbala ⁠Références partagées dans l'épisode: Kanica ⁠Saphan : Sofa Sexologique Ressources Audio : YouTubeCE QU'ELLES AIMENT, OU PAS, AU LIT.SI C’EST TROP PETIT, TU RÉAGIS COMMENT ? 🍆😱A QUEL POINT AIMES-TU LE SEXE ?!Toni - Best Girlfriends MomentsLes Allumeuses Les moments cultes de Sam Pour lecture : Livre :⁠ Réjouissez-vous ⁠Article : Études sur la sexualité dans la trentaine

    [Woman Talk That Talk] Série trentaine : #8 La sexualité à la trentaine : Les femmes ont-elles plus de libido ? | Avec Kanica Saphan du Sofa Sexologique

  3. 04/06/2023

    [Woman Talk That Talk] Série trentaine : #7 Je ne veux pas d'enfants, et alors? | Avec Tsippora

    Dans cet épisode, je m'entretient avec Tsippora, fondatrice du média Tant Que Je Serai Noire, une femme inspirante par ses différents accomplissements et qui a choisi de ne pas avoir d'enfants malgré la pression sociale pour le faire. Tsippora partage son expérience personnelle et explique les raisons pour lesquelles elle a fait ce choix. Elle aborde également les stéréotypes courants qui entourent les femmes qui ne veulent pas d'enfants, notamment l'idée qu'elles sont égoïstes ou qu'elles vont regretter leur décision plus tard dans la vie. Ensemble nous discutons également des défis et des avantages de ne pas avoir d'enfants, ainsi que des réactions des autres à son choix. Cet épisode vise à encourager une conversation ouverte et respectueuse sur le sujet, en mettant en lumière les raisons personnelles et les perspectives des femmes qui ont choisi de ne pas avoir d'enfants. Belle écoute! Pour soutenir le podcast laisse lui  une belle évaluation 5*, elle permettra de faire connaître et entendre l'épisode. Et si tu veux lui manifester un peu plus de love, Screenshot ton écoute du jour et identifie nous sur Instagram Woman Talk That Talk  Ce podcast et produit et animé par  Sara Mbala Références : Tsippora : Tant Que Je Serai Noire wearechildfree⁠ ⁠theuprisingspark⁠ ⁠nobibsburpsbottles⁠ Livre Sarah Bopima Speech Tracee Ellis Ross Pour lecture : Horloge Biologique Les femmes et la largeur des hanches

    [Woman Talk That Talk] Série trentaine : #7 Je ne veux pas d'enfants, et alors? | Avec Tsippora

  4. 02/14/2023

    [Woman Talk That Talk] Série trentaine : #6 S'autoriser à Devenir la Femme que l'on veut Être | Avec Coumba Ngom

    S'autoriser à devenir?C'est à l'aube de la quarantaine que Coumba est décidée de  tout simplement ÊTRE. Loin des listes et des cases à cocher,  des besoins matériels et des injonctions imposées par la société. Se permettre d'exploiter son plein potentiel, vivre dans l'abondance et dans la plénitude  est son objectif primaire. Cette entrepreneuse à multiples facettes est la co-propriétaire de l'auberge du plateau et créatrice derrière le concept d'été "Terrasse Terranga à Montréal. Coumba anime également l'émission Xtraordinaire sur les ondes de Radio Centre-Ville. C'est une femme chaleureuse qui valorise la relation avec l'humain, et sait déceler un apprentissage dans toutes les situations de la vie.Ensemble nous avons parlé de :- La quête du soi- Redécouvrir ses valeurs- La maternité et le processus de guérison- Des choses retenues dans la 30 qu'elle emmènera dans la 40.Sa bienveillance, légèreté et pertinence ont rendu cette conversation à la fois profonde et marrante. Parce que c’est un peu notre MOOD lorsque on se retrouve toutes les deux.Belle écoute!Pour soutenir le podcast laisse lui  une belle évaluation 5*, elle permettra de faire connaître et entendre l'épisode. Et si tu veux me manifester un peu plus de love, Screenshot ton écoute du jour et identifie nous sur Instagram Woman Talk That Talk Ce podcast et produit et animé par  Sara Mbala Références :L'ÉGORejoins nous surYouTubeInstagramNewsletter

    [Woman Talk That Talk] Série trentaine : #6 S'autoriser à Devenir la Femme que l'on veut Être | Avec Coumba Ngom

  5. 01/31/2023

    [Woman Talk That Talk] Série trentaine : #5 La Crise existentielle de la Trentaine | Avec Élise Chaperon Psychologue

    La crise de la trentaine, une crise existentielle. Elle est causée par le décalage entre la vie rêvée et la réalité. Elle peut parfois susciter une forme de souffrance psychique. Il faut croire que la transition entre deux décennies ne nous laisse pas indemne. Entre sentiment d’échec, d'incertitude, de désillusion, de désorientation ou encore  d'insécurité, il est commun à cette étape de sa vie de se sentir confuse et anxieuse. Ces émotions sont déclenchées par un conflit identitaire. Un tiraillement entre ce que la société attend de la femme trentenaire et ce que désire cette dernière pour sa vie. - Comment sortir de cette crise?  - Comment trouver son équilibre?  - Comment déconstruire ses croyances?  - Comment faire la paix avec soi? Aujourd’hui c’est une séance de thérapie que je t’offre pour comprendre les enjeux cachés derrière ce phénomène que nombreuses d’entre nous ressentent aux portes de la 30. Mon invitée est la merveilleuse Dre Élise Chaperon, psychologue, Ph.D. | Psy.D. Elle travaille avec les approches humaniste-existentielles et psychodynamiques qui accordent une grande importance au moment présent et à la conscience de soi. Ensemble nous avons parlé des différents enjeux sous-jacents liés à la crise de la trentaine, de la confrontation à la différence  et de la relation avec son enfant intérieur. C’est une conversation profonde que tu t’apprêtes à écouter, ne sois pas étonnée si à ton tour, tu en sors bouleversée comme ça été le cas pour moi. TW : Dans les premières minutes de notre échange, nous abordons le deuil. Belle écoute! Pour soutenir le podcast laisse lui  une belle évaluation 5*, elle permettra de faire connaître et entendre l'épisode. Et si tu veux me manifester un peu plus de love, Screenshot ton écoute du jour et identifie nous sur Instagram Woman Talk That Talk  Ce podcast et produit et animé par  Sara Mbala  Références :  Crise de la trentaine  Femmes qui courent avec les loups, Clarissa Pinkola Estés Art Japonais Kintsugi Rejoins nous sur  YouTube Instagram Newsletter

    [Woman Talk That Talk] Série trentaine : #5 La Crise existentielle de la Trentaine | Avec Élise Chaperon Psychologue

  6. 01/17/2023

    [Woman Talk That Talk] Série trentaine : #4 Trouver la stabilité financière dans la trentaine | Avec Tayssa Waldron/Déclic du fric

    Laisse ton 5* au podcast pour aider à faire connaître Woman Talk That Talk!  ----  L'argent est un sujet souvent abordé derrière des portes closes et des chuchotements. Beaucoup d'entre nous ont peur de parler d'argent parce que nous ne savons pas combien nous avons et où il va, ou parce que nous nous sentons coupables de nos habitudes de consommation. Mais en fin de compte, avoir une relation saine avec l'argent est un élément essentiel de la santé financière. Aujourd'hui nous abordons les habitudes relationnelles en matière d'argent, les possibilités d'une stabilité financière dans la trentaine et la façon de commencer à investir à son niveau. Les précieux conseils de Tayssa  partagés dans cet épisode t'apporteront un nouveau regard sur ta vision de l'argent. Nous sommes là pour te dire qu'il n'y a rien de mal à parler d'argent ! C'est un élément important de la vie. Si nous n'en parlons pas ouvertement, comment pouvons nous avoir une conversation honnête sur nos finances ? Comment pouvons nous nous assurer que nous faisons tout ce que nous pouvons pour nous financièrement afin d'être prêts pour tout ce qui nous attend ?  Belle écoute!  ------------------  Pour soutenir le podcast laisse lui  une belle évaluation 5*, elle permettra de faire connaître et entendre l'épisode. Et si tu veux me manifester un peu plus de love, Screenshot ton écoute du jour et identifie nous sur Instagram Woman Talk That Talk  Ce podcast et produit et animé par  Sara Mbala  Références épisode : Déclic du Fric  À propos de cette série : J’ai eu 30 ans cette année. Contrairement à ce que je pensais, passer ce cap n’a pas été un moment sans questionnement pour moi. J’ai réalisé qu’en tant que femme, nous nous imposons de cocher certaines cases, d’atteindre un mode de vie à ce stade de nos vies et que les années de la 30 sont celles vendues par la société comme l’étape “décisive” de la vie d’une femme : Identité, famille, carrière, relations personnelles, accomplissements etc. Tu dois arriver prête. Adieu la spontanéité de la 20, bonjour les résolutions d’adulte. Devenir une… ‘Vraie femme”? Alors, qu'arrive-t-il lorsqu’on se trouve à ce carrefour de la vie et qu'on se sent complètement perdue ou encore indécise? Pouvons-nous échapper aux diktats de la société? Qu’allons nous répondre aux justicier.ère.s de la société qui souligne notre “retard” sur certains aspects de notre vie? Toutes les femmes sont-elles obligées de  passer par là? Voilà comment est né le  projet  podcast Hors-Série (Woman Talk That Talk) : “Adieu la 20, bonjour la 30” Le but de ce [hors série] est d’apporter une lumière sur les questionnements et inquiétudes éprouvées par d’autres femmes. Parce que nous sommes plurielles et que chaque parcours se doit d’être unique et propre à chacune. Pourboire : Paypal Me REJOINS-NOUS YOUTUBE  INSTAGRAM FACEBOOK NEWSLETTER

    [Woman Talk That Talk] Série trentaine : #4 Trouver la stabilité financière dans la trentaine | Avec Tayssa Waldron/Déclic du fric

  7. 12/22/2022

    [Woman Talk That Talk] Série trentaine : #3 Pourquoi les femmes ont-elles peur de vieillir? | Avec Tiana Mayembe coach en confiance en soi

    L'épisode d'aujourd'hui est dans un premier temps,  un cocktail de témoignages intimes et honnêtes de la part de 5 femmes Claudia, Murielle, Stella, Steffy Sarah B,  dont les parcours de vie sont différents mais, pour qui certaines croyances de la vingtaine les rassemble. Passer le cap des 30 rime avec vieillesse et dans une société pour qui ce terme est tabou, il est parfois embarrassant de s'accepter dans cette tranche de vie. La Coach certifié en confiance en soi Tiana Mayembe, nous rejoint pour la deuxième partie de la discussion et elle nous apporte des réponses passionnantes aux questions suivantes :  - Pourquoi penses tu que les femmes associent le facteur de l'âge à la réussite  - Est-ce normal de ne pas se sentir légitime de son âge? - Pourquoi les femmes ont-elles peur de vieillir? Belle écoute!  Pour soutenir le podcast laisse lui  une belle évaluation 5*, elle permettra de faire connaître et entendre l'épisode. Et si tu veux me manifester un peu plus de love, Screenshot ton écoute du jour et identifie nous sur Instagram Woman Talk That Talk  Ce podcast et produit et animé par  Sara Mbala  Références épisode :  Workbook  Michelle Obama À propos de cette série : J’ai eu 30 ans cette année. Contrairement à ce que je pensais, passer ce cap n’a pas été un moment sans questionnement pour moi. J’ai réalisé qu’en tant que femme, nous nous imposons de cocher certaines cases, d’atteindre un mode de vie à ce stade de nos vies et que les années de la 30 sont celles vendues par la société comme l’étape “décisive” de la vie d’une femme : Identité, famille, carrière, relations personnelles, accomplissements etc. Tu dois arriver prête. Adieu la spontanéité de la 20, bonjour les résolutions d’adulte. Devenir une… ‘Vraie femme”? Alors, qu'arrive-t-il lorsqu’on se trouve à ce carrefour de la vie et qu'on se sent complètement perdue ou encore indécise? Pouvons nous échapper aux diktats de la société? Qu’allons nous répondre aux justicier.ère.s de la société qui souligne notre “retard” sur certains aspects de notre vie? Toutes les femmes sont-elles obligées de  passer par là? Voilà comment est né le  projet  podcast Hors-Série (Woman Talk That Talk) : “Adieu la 20, bonjour la 30” Le but de ce [hors série] est d’apporter une lumière sur les questionnements et inquiétudes éprouvées par d’autres femmes. Parce que nous sommes plurielles et que chaque parcours se doit d’être unique et propre à chacune. Pourboire : Paypal Me REJOINS-NOUS YOUTUBE  INSTAGRAM FACEBOOK NEWSLETTER

    [Woman Talk That Talk] Série trentaine : #3 Pourquoi les femmes ont-elles peur de vieillir? | Avec Tiana Mayembe coach en confiance en soi

  8. 12/08/2022

    [Woman Talk That Talk] Série trentaine : #2 Célibataire endurcie, vieille fille : On déconstruit le mythe de la femme célibataire | Avec Idil O. Kalif sociologue

    Voyons voir si tu te reconnais ... Passes-tu ton temps à mentir ou à inventer des excuses acceptables pour justifier ton célibat auprès de tes ami.es? As-tu un sentiment d’infériorité vis à vis d’autres femmes  parce que “tu ne peux pas te trouver” un homme? Penses-tu avoir un problème qui t’empêche de te poser avec  quelqu'un? As-tu déjà reçu un regard de pitié lorsque tu annonces que ton date n’a pas marché? T’as-tu déjà rejeté d’un groupe parce que étais la seule femme sans partenaire? A-t-on déjà questionné ton orientation sexuelle parce qu’on ne t’a jamais vu en couple? Si tu as répondu oui à  l'une de ces questions, girl, aujourd’hui c’est ton procès! Chef d’accusation? : Toujours célibataire, premier degrés. Attentat au code logique de la société. Non respect du code civil. Allez-vous plaider couple? Ou innocente? Dans cet épisode on déconstruit les idées reçues autour du célibat. Cela a été un honneur pour moi de pouvoir avoir cette discussion avec nulle autre que Oumalker Idil Kalif sociologue et fondatrice du podcast Ayeeyo.  Merci à mes fidèles participantes qui ont témoignée dans cet épisode! :)  Belle écoute À propos de cette série :  J’ai eu 30 ans cette année. Contrairement à ce que je pensais, passer ce cap n’a pas été un moment sans questionnement pour moi. J’ai réalisé qu’en tant que femme, nous nous imposons de cocher certaines cases, d’atteindre un mode de vie à ce stade de nos vies et que les années de la 30 sont celles vendues par la société comme l’étape “décisive” de la vie d’une femme : Identité, famille, carrière, relations personnelles, accomplissements etc. Tu dois arriver prête. Adieu la spontanéité de la 20, bonjour les résolutions d’adulte. Devenir une… ‘Vraie femme”? Alors, qu'arrive-t-il lorsqu’on se trouve à ce carrefour de la vie et qu'on se sent complètement perdue ou encore indécise? Pouvons-nous échapper aux diktats de la société? Qu’allons nous répondre aux justicier.ère.s de la société qui souligne notre “retard” sur certains aspects de notre vie? Toutes les femmes sont-elles obligées de  passer par là? Voilà comment est né le  projet  podcast Hors-Série (Woman Talk That Talk) : “Adieu la 20, bonjour la 30” Le but de ce [hors série] est d’apporter une lumière sur les questionnements et inquiétudes éprouvées par d’autres femmes. Parce que nous sommes plurielles et que chaque parcours se doit d’être unique et propre à chacune. Pour soutenir le podcast laisse lui  une belle évaluation 5*, elle permettra de faire connaître et entendre l'épisode. Et si tu veux me manifester un peu plus de love, Screenshot ton écoute du jour et identifie nous sur Instagram Woman Talk That Talk   Ce podcast et produit et animé par  Sara Mbala  Pourboire : Paypal Me REJOINS-NOUS YOUTUBE  INSTAGRAM FACEBOOK

    [Woman Talk That Talk] Série trentaine : #2 Célibataire endurcie, vieille fille : On déconstruit le mythe de la femme célibataire | Avec Idil O. Kalif sociologue
See All (67)

Trailer

About

Anciennement Woman Talk That Talk, Moi Aussi Je M'Aime est le podcast francophone de l'amour de soi au féminin, présenté par Sara Mbala. Estime de soi, confiance en soi, bien-être, relations, guérison : on parle de notre quotidien de femme, sans filtre et sans culpabilité. Au programme, des conversations avec des femmes inspirantes et des moments en solo avec Sara, comme entre copines, parce que nous avons des choses à dire. Pour toutes celles qui sont prêtes à se choisir, enfin. Disponible sur YouTube, Spotify et Apple Podcasts. Bonne écoute !

Information

  • Creator
    Sara Mbala
  • Years Active
    2020 - 2023
  • Episodes
    67
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Sara Mbala
  • Show Website
    Moi Aussi Je M’Aime