Seja o Equilíbrio

MARCELA BRASIL

Estarei aqui semanalmente para trocarmos ideias sobre como ter uma vida saudável, feliz e equilibrada.

Episodes

  1. 04/13/2020

    O tal Equilíbrio!

    O que me levou a ter equilíbrio alimentar e o que eu quero que você leve dessa temporada? Quais foram suas pequenas conquistas? Compatilhe comigo e vamos ter uma vida muito mais saudável e feliz! @dra.marcelabrasil

    O tal Equilíbrio!

  2. 04/06/2020

    Deixe de ser vítima e escolha agora!

    Vitimização é algo muito frequente em nossas vidas. Vamos ser responsáveis por tudo que fazemos AGORA? Me segue também no instagram: @dra.marcelabrasil

    Deixe de ser vítima e escolha agora!

  3. 03/30/2020

    Não desista!

    Nesse episódio vou lhe mostrar o motivo que muita vezes desistimos das nossas lutas! Sejamos DEDICAÇÃO e não apenas motivação. Me segue também no instagram: @dra.marcelabrasil

    Não desista!

  4. 03/23/2020

    Crises: como lidar?

    Como lidar de forma serena, agradável e serena com as crises? Momentos que precisamos respirar fundo e seguir adiante.  Esse episódio foi criado para você ter um momento de suspiro em meio a tanta tempestade! Amor, amor e muito amor! @dra.marcelabrasil

    Crises: como lidar?

  5. 03/16/2020

    A opinião dos outros realmente importa?

    Sabe aquele momento que você está super feliz e vem alguém e joga um balde de água fria? o quando a opinião da pessoas realmente importa em sua vida, e quem são as pessoas que você está ouvindo! Me conte também sua experiência nesse tema. Me segue também no instagram: @dra.marcelabrasil

    A opinião dos outros realmente importa?

  6. 03/09/2020

    No fim de semana pode!

    Nesse episódio vou lhe mostrar que o fim de semana pode estar lhe atrapalhando muito mais que você imagina! me segue também no instagram @dra.marcelabrasil

  7. 03/02/2020

    Exclua da sua vida: "eu não tenho tempo"

    Nesse episódio você irá aprender a NÃO MAIS usar a frase: " eu não tenho tempo".  Mostro soluções incríveis para você ter uma vida organizada, planejada e bem mais saudável. Me siga também no instagram: @dra.marcelabrasil

  8. 02/24/2020

    "Segunda-feira eu começo"

    Segunda-feira é sempre o dia de deixamos para começar, mas será que não estamos: REcomeçando sem parar?! Nesse episódio eu lhe mostro que é muito mais difícil viver uma vida de recomeços, e que sim você pode estar vivendo de uma Ansiedade Incapacitante. Me siga também no meu instagram: @dra.marcelabrasil

  9. 02/16/2020

    "mas eu amo comer!"

    Sabe aquela frase típica: "mas eu amo comer!" ou " comer é tão bom". Entenda nesse podcast o motivo que você vive falando isso, assim será mais fácil você são se sabotar com essa desculpa.  Me segue também no instagram: @dra.marcelabrasil

    "mas eu amo comer!"

  10. 02/08/2020

    Por que não consigo ser saudável?

    Nesse primeiro episódio, da nossa primeira temporada do canal Seja o Equilíbrio, irei mostrar para você porque não conseguimos ser saudáveis.  O radicalismo e extremismo tem dificultado, e muito, a manutenção dos resultados. Por esse motivo muitas pessoas iniciam um processo de vida saudável e não conseguem manter.  Aqui, darei ferramentas para que consiga chegar até onde você tanto deseja: uma vida saudável e equilibrada. Me segue também no Instagram @dra.marcelabrasil

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