Dialogar para Trascender

Dialogar para Trascender
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  • Mental Health

Espacio de reflexión de temáticas de salud integral y bienestar psicológico de forma amena, clara y concisa.

  1. 06/15/2023

    Despedidas

    En este episodio, platicamos sobre un tema que trae consigo sentimientos encontrados, que invita a la reflexión y al agradecimiento: despedirse.

  2. 12/12/2022

    Transitando la ansiedad

    La ansiedad se ha vuelto parte de nuestro día a día y por esa razón es tan importante poner sobre la mesa cómo podemos identificarla, qué características particulares presenta y cómo podemos transitarla para hacerla mucho más manejable y poder coexistir con ella de manera saludable. Esperamos que este episodio te sirva de apoyo para sobrellevar tu ansiedad o para apoyar a otros a vivir de manera más consciente.

    Transitando la ansiedad

  3. 10/18/2022

    Depresión: una mirada humana

    La depresión forma parte del gran abanico de experiencias que atravesamos como seres humanos. Sin embargo, aún existen muchas creencias falsas y erróneas alrededor de ella que fomentan que las personas que viven con depresión sean incomprendidas e invisibilizadas. En este episodio, queremos dialogar sobre la experiencia depresiva de manera clara, sencilla, respetuosa y cuidadosa, para acercarnos a un entendimiento más integral y humano de ésta experiencia vital.

    Depresión: una mirada humana

  4. 08/11/2022

    Angustia y manejo de la información

    La situación mundial actual es incierta y abrumadora, generándonos angustia y desesperación ante los sucesos que acontecen a nuestro alrededor y de los que parecemos no tener control alguno. En este episodio, dialogamos sobre las cosas que nos preocupan, cómo las sobrellevamos en nuestro día a día, qué estrategias manejamos para atravesar y disminuir dicho sentimientos y cómo podemos acompañarnos mutuamente sin colapsar en el intento.

    Angustia y manejo de la información

  5. 06/28/2022

    Redes sociales y su impacto

    Filtros, likes, reels, comentarios de odio y muchas otras cuestiones más son los fenómenos que se han dado alrededor de las redes sociales. ¿Te has puesto ha pensar cuál es el impacto que tienen las redes que más utilizas en tu vida cotidiana? En este episodio abrimos la conversación sobre el uso de las redes sociales, las ventajas y desventajas de cada una de ellas, las diversas experiencias que hemos tenido con el uso de los espacios virtuales, la importancia de mantener un pensamiento crítico alrededor de lo que leemos y compartimos, así como sugerencias de uso consciente y cuidadoso.

    Redes sociales y su impacto

  6. 05/16/2022

    Educación sexual

    La Educación Sexual en nuestro país sigue siendo un tema controversial del que no estamos acostumbrado a hablar abiertamente. En este episodio, Shadid y Carmita dialogan sobre su experiencia personal y profesional en torno a la sexualidad, hablan de las mitos y desinformación que existe con respecto al tema y proponen algunos puntos de partida para reflexionar sobre la sexualidad más allá de la genitalidad y de los prejuicios.

  7. 03/28/2022

    Brecha generacional

    ¿Qué es lo que representa y divide una generación de otra? En este episodio te invitamos a reflexionar sobre la llamada brecha generacional que a veces impide el entendimiento entre personas de distintas edades, circunstancias y experiencias. Nuestra propuesta para crear un puente entre generaciones es la escucha activa, la empatía, la tolerancia y otras actitudes que se pueden fomentar a través de la convivencia y la flexibilidad de pensamiento.

    Brecha generacional

  8. 02/28/2022

    El arte del descanso

    Después de una merecida pausa, Shadid, Carmita y Davy, regresan con las pilas recargadas para estrenar la segunda temporada de Dialogar para Trascender. En esta ocasión, decidimos platicar sobre el significado y la importancia del descanso en nuestras vidas, la culpa que a veces nos genera disfrutar de cosas que no son consideradas "productivas" y cerramos el episodio con algunas recomendaciones desde nuestra propia experiencia para practicar el arte del descanso.

    El arte del descanso
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    Dialogar para Trascender
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