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Vollzeit MÜDE – Der Elternpodcast von swing2sleep verbindet charmant und facettenreich das Wissen und die Erkenntnis, die wir als Unternehmen in den letzten 19 Jahren in der Welt der Schreibabys, High Need Babys und Babys mit besonderen Bedürfnissen machen durften mit dem nötigen Know-how einer Mama mit Schreibaby. In unserem Podcast erwarten dich Beruhigungstechniken, Anregungen für ein harmonisches und stressfreies Familienleben und Geschichten aus meinem eigenen Leben als Mutter mit unserer exzessiv schreienden Tochter, sowie einer großen Portion Lebenslust.

Vollzeit MÜDE Anika Lemke

    • Parenting

Vollzeit MÜDE – Der Elternpodcast von swing2sleep verbindet charmant und facettenreich das Wissen und die Erkenntnis, die wir als Unternehmen in den letzten 19 Jahren in der Welt der Schreibabys, High Need Babys und Babys mit besonderen Bedürfnissen machen durften mit dem nötigen Know-how einer Mama mit Schreibaby. In unserem Podcast erwarten dich Beruhigungstechniken, Anregungen für ein harmonisches und stressfreies Familienleben und Geschichten aus meinem eigenen Leben als Mutter mit unserer exzessiv schreienden Tochter, sowie einer großen Portion Lebenslust.

    #40 Gut gewappnet für den ersten Sommer mit deinem Baby

    #40 Gut gewappnet für den ersten Sommer mit deinem Baby

    Wir gehen in die Sommerpause. Aber bevor wir das tun, möchte ich mit dir in der heutigen Podcastfolge ein Thema mit dir teilen, dass dich gut für den Sommer mit deinem Baby rüstet. Gerade der erste Sommer mit einem Säugling wirft bei frischgebackenen Eltern doch einige Fragen auf.
    In dieser Podcastfolge erfährst du:
    Welche Babykleidung sich im Sommer empfiehlt Wir ihr mit der Wärme und dem Nachtschlaf umgeht Ob es etwas zu beachten gibt, wenn du stillst Auf was du achten solltest, wenn du mit deinem Baby spazieren gehst. Weitere inspirierende und spannende Baby Themen findest du auf unseren Blog.
    Schau gerne vorbei: https://www.swing2sleep.de/pages/blog
    Einen wundervollen Sommer wünschen dir das gesamte swing2sleep Team.
    Viel Kraft
    Deine Anika

    • 8 min
    #39 Warum eine Saugverwirrung bei deinem Baby nicht zwangsläufig das Stillende bedeutet

    #39 Warum eine Saugverwirrung bei deinem Baby nicht zwangsläufig das Stillende bedeutet

    Heute teile ich eine Podcastfolge mit dir, in der ich das Thema Saugverwirrung näher beleuchten möchte. Oft gehen wir als frischgebackene Eltern davon aus, dass unser neugeborenes Baby ohne Mühe und Anstrengung an der Brust seine Nahrung zu sich nimmt. Dies ist aber leider nicht der Fall, dein Baby muss die Saugtechnik an deiner Brust erst erlernen. Viele Faktoren spielen beim Stillen eine wichtige Rolle. Wichtig ist es nämlich auch wie entspannt du beim Stillen bist und ob du dich in einer angenehmen Position befindest. Schnell kann es passieren, dass wir voreilig das Handtuch werfen und anfangen zuzufüttern.
    In dieser Folge erfährst du:
    Tipps für Stillneulinge Wie du eine Saugverwirrung vermeiden kannst Was du tun kannst, wenn eine Saugverwirrung bei deinem Baby vorliegen sollte Wie du eine Saugverwirrung erkennst. Wie in der Podcastfolge erwähnt, möchte ich dir gerne die Seite der Arbeitsgemeinschaft Freier Stillgruppen (AFS) verlinken. Hier kannst du jederzeit bei Stillproblemen anrufen und eventuell dein Anliegen telefonisch klären oder vereinbarst einen Termin.
    Auf unserer Homepage findest du weitere inspirierende und interessante Artikel rund um das Thema Baby.
    Schau gern vorbei: https://www.swing2sleep.de/pages/blog
    Viel Kraft, deine Anika

    • 18 min
    #38 Warum es hilfreich sein kann, den tatsächlichen Schlafbedarf deines Babys zu ermitteln

    #38 Warum es hilfreich sein kann, den tatsächlichen Schlafbedarf deines Babys zu ermitteln

    Ich freue mich sehr dir in der heutigen Podcastfolge ein sehr wirkungsvolles Tool vorzustellen, wie du den tatsächlichen Schlafbedarf deines Babys feststellen ermittelst. Viele Babys schlafen sehr schlecht und das meist bis in die Kleinkindzeit, aber warum ist das so und was könnten wir als Eltern vielleicht ändern, um das Schlafverhalten unseres Kindes zu verbessern?
    In dieser Podcastfolge erfährst du…
    … was genau ein Schlafprotokoll ist
    … wie du es führst
    … ab wann Babys ein Schlafmuster entwickeln
    … wie du dein Baby beim Finden eines richtigen Schlaf Rhythmuses unterstützen kannst
    … welche Ursachen dafür verantwortlich sein könnten, dass dein Baby so schlecht ein bzw. durchschläft
    Ich hoffe sehr, dass dir diese Podcastfolge gefallen hat und dir das Schlafprotokoll, Möglichkeiten aufzeigt, wie du eure momentane Ist-Situation verbessern kannst.
    Auf unserem Blog kannst du dir schnell und ganz unkompliziert, dass Schlafprotokoll downloaden.
    Schau gern vorbei: https://www.swing2sleep.de/blogs/magazin/schlafprotokoll-fuer-babys
    Viel Kraft
    Deine Anika

    • 28 min
    #37 Wie du nach der Geburt deines Kindes ganz easy, die anfallenden Formalitäten meisterst

    #37 Wie du nach der Geburt deines Kindes ganz easy, die anfallenden Formalitäten meisterst

    Heute teile ich eine Podcastfolge mit dir, in der ich Schritt für Schritt mit dir bespreche, welche Formalitäten und Anträge nach der Geburt und während deiner Schwangerschaft auf dich warten.
    Vaterschaftsanerkennung Geburtsurkunde Anmeldung beim Einwohnermeldeamt Eintritt in die Krankenkasse Kindergeld Elterngeld Natürlich gebe ich dir Tipps, aus meinen gesammelten Erfahrungen, wie du die Anträge ausfüllst, so umgehst du unnütze Laufereien. Somit bleibt dir nach der Geburt viel mehr Zeit zum Kennenlernen und du ersparst dir unnötigen Stress.
    Auf unserem Blog kannst du dir kostenlos die Formalitäten-Checkliste downloaden und dir noch einmal, die wichtigsten Stichpunkte durchlesen.
    Schau einfach mal vorbei:
    https://www.swing2sleep.de/blogs/magazin/eltern-formalitaeten-checkliste
    Viel Kraft
    Deine Anika

    • 20 min
    #36 Wertvolle Antworten zum Thema Neugeborenenpflege

    #36 Wertvolle Antworten zum Thema Neugeborenenpflege

    Ich freu mich sehr, heute eine Podcastfolge mit dir zu teilen in der es, um die Körperpflege deines neugeborenen Baby geht. Natürlich fragen wir uns als frischgebackene Eltern, ab wann wir unser Baby das erste Mal baden können? Oder wie die Pflege rund um den Nabelschnurrest aussehen soll? Ich verrate dir in dieser Folge welche Babyprodukte wirklich sinnvoll sind und auf welche du getrost verzichten kannst.
    Auch zum Thema Feuchttücher, die natürlich super praktisch und einfach in der Handhabung sind, möchte ich eingehen. Bei neugeborenen Babys ist es oft sinnvoller, lauwarmes Wasser für die Pflege und Reinigung zu nehmen, da der Gebrauch von Feuchttüchern und deren Inhaltsstoffe, die empfindliche und sensible Babyhaut reizen können.
    Hier findest du noch einmal eine genaue Anleitung für eine sanfte Babymassage.
    https://www.swing2sleep.de/blogs/schreibaby/schreibaby-hier-gibt-es-28-tipps-es-zu-beruhigen
    Hast du Lust auf weitere interessante Neuigkeiten rund um das Thema Baby, dann schau auf unserem Blog vorbei.
    Viel Kraft
    Deine Anika

    • 23 min
    #35 Wie du es schaffst nach einer schwierigen Geburt in Verbindung mit deinem exzessiv, schreiendem Baby zu bleiben Interview mit Anabel von nestkinder - Teil 2

    #35 Wie du es schaffst nach einer schwierigen Geburt in Verbindung mit deinem exzessiv, schreiendem Baby zu bleiben Interview mit Anabel von nestkinder - Teil 2

    Schön das du da bist! Heute möchte ich mit dir, den zweiten Teil des Podcast Interviews mit Anabel von nestkinder mit dir teilen. In diesem absolut tollen und informativen Gespräch reden wir über die Möglichkeiten die du hast, um in Verbindung mit deinem exzessiv schreiendem Baby zu bleiben. Ein überaus wirkungsvolles und mächtiges Tool, das du zuhause nutzen kannst, ist die Bauchatmung. Sie hilft dir dabei in deine Kraft zu kommen und in Verbindung mit dir und deinem Körper zu bleiben. Ein schöner Satz den ich einmal gelesen habe besagt: “Echte Nähe zum Kind ist nur dort möglich wo die innere Verbindung zum eigenen Körper vorhanden ist.”
     
    Im Gespräch mit Anabel erfährst du:
    warum man bei einem weinenden Baby schnell in eine Art “Aktionismus” gerät und damit komplett im “Außen” ist,
    warum die Bauchatmung so wirkungsvoll ist,
    was sie in unserem Körper bezweckt,
    welche Möglichkeiten du noch hast, um in deine Kraft zu kommen,
     
    Wenn du mehr über Anabel von nestkinder erfahren möchtest, dann schau einmal auf ihrer Website vorbei: Zentrum für Geburtspsychologie
    Du findest Anabel auch auf Facebook, Instagram und YouTube.
    Ende Mai veröffentlicht Anabel ihr Buch “TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburt - Wieder schwanger: integrieren, heilen, vorbereiten”.
    Möchtest du noch einmal alles zu diesem Thema nachlesen, dann schau auf unserem Blog vorbei :). https://www.swing2sleep.de/pages/blog
    Viel Kraft!
    Deine Anika

    • 28 min

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