Essa Tal Terapia Podcast

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Mental Health

Idealizado por Ana Sofiati e Fernanda Cunha, esse podcast deseja compartilhar com o mundo, os benefícios do cuidado com nossa saúde mental. Pacientes frequentes de sessões de terapia, as amigas desejam desmistificar o que ouvimos de negativo ao longo da vida e mostrar o quanto a coragem de conhecer a si mesmo pode te levar a ter uma vida mais leve e saudável. Vamos juntos?

06/25/2021

[Pockets Ep2] Muita bagagem é bobagem!

Muitas vezes as bagagens que a gente carrega são falsas ilusões de segurança que acabam sendo um peso no nosso dia a dia. Este epsódio trás exemplos de como os pesos que a gente não desapega somam, de forma negativa, na nossa jornada!
06/17/2021

[Pockets Ep1] Se der medo, vai com medo mesmo!

A gente sempre se depara com a frase "Se der medo, vai com medo mesmo!" e fica se perguntando como isso funciona na prática. Pois bem! Eu, Fernanda, fiz uma viagem recentemente que transformou e ressignificou muita coisa aqui dentro e por isso resolvi dividir algumas experiências que vivênciei e que fazem sentido com os aprendizados que aprendemos nessa "tal terapia". Espero que gostem :)
02/19/2021

[Episódio 32] Uma resenha sobre BBB e vida real

Vamos falar do assunto do momento, afinal pq as pessoas ainda gostam tanto de BBB? Porque a gente se envolve, cria torcida e sofre junto com os participantes. Uma resenha sobre como o Big Brother reflete nossas atitudes na vida real. Será?
02/05/2021

[Episódio 31] A terapia nos ensina a enxergar o melhor em nós

Queremos que um dia (esperamos que não seja um dia tão tão distante) as pessoas entendam que cuidar da saúde mental e emocional é tão necessário quanto cuidar da saúde física. O processo terapêutico não é para ser acessado somente quando passamos dificuldades ou estamos adoecidos mentalmente, mas é o que potencializa nosso eu interior. A terapia tira nossas vendas, nos ajuda a enxergar tudo de melhor que podemos dar - a nós em primeiro lugar e a todos que estão a nosso redor.
01/22/2021

[Episódio 30] A terapia por trás do bem estar.

Neste episódio falaremos da indicação de terapia além dos diagnósticos por transtornos mentais. A psicologia também te ajuda a identificar suas vivências e experiências positivas a fim de proporcionar maior qualidade em sua vida privada e social, assumir controle de suas emoções e, de forma simples, encontrar a felicidade genuína.
01/15/2021

[Episódio #29] Talvez você precise de terapia e não sabe - ou não admite.

“As pessoas hoje limpam seus corpos, exercitam seus corpos, cuidam até do que colocam para dentro de seus corpos, mas ainda não se acostumaram a cuidar do que está mais ao fundo. Sua psique.” (Bruno Soalheiro) Procurar ajuda para lidar com as questões emocionais somente quando se está quase no fundo do poço é muito mais dolorido, eu sei por experiência própria. Então, que tal fazermos o sentido inverso e introduzir isso, pouco a pouco, em nossa cultura? Vamos juntas?
12/18/2020

[Episódio 28] A vida é uma impermanência!

Muitos de nós passamos pela impermanência, principalmente em um ano de tanta turbulência. Há quem não goste das mudanças que a jornada por aqui nos traz . Mas, queremos te mostrar que as mudanças tendem sempre a nos trazer coisas boas, mesmo que sejam pequenas coisas. A impermanência nos ajuda a fechar ciclos para que novos (e melhores) cheguem. Nossa parte é aceitar e continuar, porque o bom da vida é que ela está sempre acontecendo! Vamos juntas?
12/11/2020

[Episódio 27] Nada é automático, tudo é exercício!

Uma das nossas maiores lições no processo de autoconhecimento é que tudo precisa de exercício constante. Nada do que trazemos para nossas conversas são atitudes automáticas no nosso dia a dia, mas a prática leva a perfeição, não é mesmo?! Vamos sair um pouquinho do piloto automático pra entender que precisamos aprender e exercitar ser melhor para viver melhor?

Idealizado por Ana Sofiati e Fernanda Cunha, esse podcast deseja compartilhar com o mundo, os benefícios do cuidado com nossa saúde mental. Pacientes frequentes de sessões de terapia, as amigas desejam desmistificar o que ouvimos de negativo ao longo da vida e mostrar o quanto a coragem de conhecer a si mesmo pode te levar a ter uma vida mais leve e saudável. Vamos juntos?

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Essa Tal Terapia Podcast
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2020 - 2021
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47
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