Nutrición para mí

Barbara Gomez Santacruz
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Nutrición para mí es un espacio libre de juicios para todas las personas que quieran aprender sobre nutrición, imagen corporal y salud mental 💙.

  1. 05/02/2023

    Escritura como herramienta

    Tips, ideas y testimonios personales para hacer de la escritura un hábito.

    Escritura como herramienta

  2. 10/15/2022

    Respiración Consciente

    Hablamos de respiración consciente y te traemos un ejercicio de respiración para que te des un momento para tí.

    Respiración Consciente

  3. 10/09/2022

    ¿Por qué hablar de salud mental?

    Sigamos creando espacios seguros para hablar de salud mental y que se elimine o al menos se reduzca el estigma alrededor de las enfermedades mentales.

    ¿Por qué hablar de salud mental?

  4. 09/24/2022

    Mindfulness y mindful eating

    Ale Hernández, nutricionista, nos comparte sus conocimientos en atención plena, tipos de hambre y cómo podemos iniciar en esta práctica.

    Mindfulness y mindful eating

  5. 09/17/2022

    Alimentación Intuitiva

    Hablaremos de un enfoque nutricional más compasivo, sus 10 principios que te ayudarán en este camino de autodescubrimiento y de la mano de Gaby Salazar, nutricionista, responderemos tus dudas y tendrás información relevante sobre el tema.

    Alimentación Intuitiva

  6. 08/29/2020

    Alimentación del adulto mayor

    Estadísticamente ninguno de los que oye este podcast es adulto mayor, pero más del 50% vive con una persona de la tercera edad así que aquí les dejo unas recomendaciones para la alimentación de sus papás y/o abuelitos.

    Alimentación del adulto mayor

  7. 08/22/2020

    Refacciones escolares

    A pesar de que está siendo un año con una rutina diferente, debemos tener un espacio para la refacción de los estudiantes y no pasar en ayuno gran parte de la mañana.

    Refacciones escolares

  8. 08/09/2020

    Nutrición en tiempos de COVID 19

    No pretendo hablar de seguridad alimentaria, tratamiento nutricional para pacientes enfermos ni dietas milagro que no existen; más bien hablar de recomendaciones y el resaltar la importancia de la nutrición para fortalecer nuestro sistema inmune.

    Nutrición en tiempos de COVID 19
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Nutrición para mí es un espacio libre de juicios para todas las personas que quieran aprender sobre nutrición, imagen corporal y salud mental 💙.

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    Barbara Gomez Santacruz
  • Years Active
    2020 - 2023
  • Episodes
    22
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    © Barbara Gomez Santacruz
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