聴くヨガ　よがそび

ヒロセント
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ヒロセント広美がお届けする「聴くヨガ」 ヨガで遊ぼう♪をコンセプトに「よがそび」と名付けました。 ヨガの基本は「心が快適で、体が安定していること」です。 「快適・安定」なら、何でもアリ♪の、よがあそび発信。 聴くことで心身がほんわか&リラックスしていただけたら嬉しいです。 ・教室HP http://www.hiroscent.com/

  1. 06/01/2022

    【ブログ】乳がん告知と三大治療をしない選択

    子宮筋腫の手術をした直後の私は乳がんの告知を受けて「また同じことの繰り返しになる」と思いました。 結局また原因探しをすることになるのですが、今から思うと、自己否定や孤独を極めて、その真逆の世界へ渡るための準備期間だったと思います。 乗り越えた私、すごい。 良い悪いの世界さようなら😊 必要な方へ声が届きますように✨#乳がん#乳がんでも大丈夫

  2. 05/26/2022

    【ブログ】乳がん前　子宮筋腫時代のおはなし

    20代~40代の私は子宮筋腫の原因を探して無くそうとしていました。 行動して外へ意識を向ければ向けるほど本質から離れていきました。 それはやがて乳がんになり、深い内観の時間を迎えるために必要な時期だったんだと思います。 頑張ってた私を抱き締めたい。 必要な方に声が届きますように✨#乳がん#乳がんでも大丈夫#子宮筋腫

  3. 05/18/2022

    【ブログ】休業中の体験と再開のご挨拶

    約6ヶ月間乳ガンの治療で療養していました。その時の体験を簡単にまとめました。今後も詳しくアップしていきます。#乳ガン#乳がん#ヒロセント

  4. 11/01/2021

    [Live]ふいごの浄化法(カパーラ・バーティ)

    ヨガ教室で浄化法について説明している様子を収録しました。こちらのブログと合わせて聴いていただくとより理解が深まります。→https://hiroscentblog.com/yoga-bellows

  5. 10/27/2021

    [Live]呼吸法(プラーナーヤーマ)について②

    ヨガ教室で呼吸法の概要についてお話している様子を収録しました。八支則からみたプラーナーヤーマ、プラーナーヤーマをする前のクリアについて説明しています。

  6. 10/20/2021

    [Live]呼吸法(プラーナーヤーマ)について①

    ヨガ教室で呼吸法の概要を説明している様子を収録しました。

  7. 10/15/2021

    [Live]太陽礼拝(スーリャ・ナマス・カーラ)

    ヨガ教室でポーズの説明をしている様子を収録しました。こちらのブログと合わせて聴いていただくとより理解が深まります。→https://hiroscentblog.com/yoga-sun

  8. 10/07/2021

    [Live]手を足の横につくポーズ(パダ・ハスタ・アーサナ)

    ヨガ教室でポーズの説明をしている様子を収録しました。こちらのブログと合わせて聴いていただくと、より理解が深まります。→https://hiroscentblog.com/yoga-hand-leg

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ヒロセント広美がお届けする「聴くヨガ」 ヨガで遊ぼう♪をコンセプトに「よがそび」と名付けました。 ヨガの基本は「心が快適で、体が安定していること」です。 「快適・安定」なら、何でもアリ♪の、よがあそび発信。 聴くことで心身がほんわか&リラックスしていただけたら嬉しいです。 ・教室HP http://www.hiroscent.com/

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