MPH-Mental Physical Health

chen
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement

大家好 我是Andy. 我是神經語意學執行師 也是加拿大的精準營養教練。 這裡主要是注重如何 以玩樂的心 來找尋自身健康 跟 自我成長.

Episodes

  1. 04/27/2020

    如何加強 意志力

    這集會聊到 意志力是如何消弱跟增強

  2. 04/20/2020

    習慣養成

    很多時候帶領我們的是習慣，是慣性。 我們需要有意識的去養成我們所需要的習慣。

  3. 04/06/2020

    睡眠的重要性 Part 1

    我們的免疫系統，長期記憶，老人癡呆，都跟睡眠有關係。 現在失眠的人很多，要如何能夠入睡呢。 希望這一集可以幫助大家。

  4. 03/29/2020

    想法 信念 框架

    想法跟信念是如何限制我們的發展。要如何去改變牠們呢？

  5. 03/24/2020

    找到我們的驅動程式

    當了解自己的驅動程式後， 就可以改變它。

  6. 03/16/2020

    How can Fear bring us to the next level! 恐懼如何讓我們進步。

    恐懼可以讓我們維持現狀，什麼都不做。或者他可以幫助我們如何達到另一個人生的階段。

  7. 03/09/2020

    Don't be too comfortable

    這一集會大家談談為什麼 舒服不一定是好事。不舒服才是我們應該要常面對的事。

  8. 03/02/2020

    玩樂的重要性

    只有小孩才可以玩樂嗎？ 以玩耍的態度來面對生活，面對挑戰，一切是否會輕鬆很多。 要如何回歸到玩樂，玩耍心態呢？

  • 8 Episodes

About

大家好 我是Andy. 我是神經語意學執行師 也是加拿大的精準營養教練。 這裡主要是注重如何 以玩樂的心 來找尋自身健康 跟 自我成長.

Information