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ruben sifonios
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A partir de las enseñanzas del Yoga, buscamos tips de aplicación concreta en nuestro quehacer diario.

Episodes

  1. 05/27/2020

    Audio-Cuento: El Espejo

    Descripción de una experiencia espiritual

  2. 05/19/2020

    Meditación SO HAM

    Para Meditar sentado, con ojos cerrados, respirando naturalmente durante unos 10 a 20 minutos, dos veces al día. www.YogaEnCasa.com.ar

  3. 04/12/2020

    Meditación al encuentro con mi Guía Espirital

    Hacer previamente algunos ejercicios de respiración. Realizar esta Meditación sentado o acostado, con los ojos cerrados. Tratar de no ir con preconceptos ni ideas preconcebidas acerca de Quién es el propio Guía: puede ser algún Espíritu ascendido, un familiar fallecido, un símbolo, un objeto.... Permitir que esta experiencia espiritual nos sorprenda, dejar la mente fuera, descansando

  4. 04/02/2020

    Rutinas?... Ahora?!... Para qué?!

    Son beneficiosas? Cuándo? Para qué me pueden servir?

  5. 03/29/2020

    Meditación Primordial

    Es una Meditación guiada. Luego de escuchar la grabación cada un@ puede permanecer el tiempo que desee en el estado meditativo alcanzado. La vuelta a la actividad, hacerla muy lenta!

  6. 03/22/2020

    Relájate e imagínate

    Es una práctica para hacer recostado cómodamente

  7. 02/25/2020

    Agradecer

    Aceptación, agradecimiento, enojo, victimización, ... Qué hago con todo esto?

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A partir de las enseñanzas del Yoga, buscamos tips de aplicación concreta en nuestro quehacer diario.

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