Connecta Podcast

Milena Megumi Miranda
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  • Mental Health

É um espaço para conversarmos e compartilharmos das mais diversas experiências, pensamentos e ideias sobre saúde mental dentro dos mais diversos assuntos da nossa era moderna e entender como tudo isso influência na construção de uma vida mais saudável! Trago convidados para nos inspirarem com as suas experiências sobre superação e conhecimentos de como tudo isso pode nos libertar desse nosso tabu sobre VULNERABILIDADE EMOCIONAL.

  1. 06/07/2020

    #014 Relacionamentos amorosos X saúde mental

    Relacionamentos amorosos nos mostram a nossa verdadeira essência. Expõe nossos medos e a nossa relação com nós mesmos. O que você valoriza em um relacionamento?! O que você deseja?! Hoje venho contar um pouco das minhas experiências amorosas e como eu aprendi que a minha relação comigo mesma, determina como eu isso reflete nos relacionamentos!

    #014 Relacionamentos amorosos X saúde mental

  2. 05/21/2020

    #013 Motivação: O Combustível para diminuir a negatividade

    Como buscar as melhores formas de se manter motivado pode diminuir a sua negatividade e aumentar a sua vibração! Em meio a esse caos que o nosso país esta vivendo, podemos e devemos fazer a nossa parte, e buscar meios de nos mantermos motivados a continuar no caminho dos nossos sonhos e metas deste ano (e muitos anos mais!).

    #013 Motivação: O Combustível para diminuir a negatividade

  3. 05/13/2020

    #012 Como ser mais criativo, mesmo sendo ansioso (a)

    No episódio de hoje, vamos falar sobre criatividade! Assunto que muitas pessoas buscam crescer nessa área. Aqui vou conversar com vocês um pouco mais do que é a criatividade, das minhas fórmulas e dicas para você começar a ter uma maior biblioteca cerebral de ideias, podendo assim melhorar ainda mais a sua capacidade de ser mais criativo! E como ser ansioso no meio disso tudo isso, não precisa ser necessariamente algo que te impeça de ser criativo!

    #012 Como ser mais criativo, mesmo sendo ansioso (a)

  4. 05/06/2020

    #011 Masculinidade, Trabalho e Burn out - Vinícius Amano

    No episódio de hoje, o convidado  Vinícius Amano, fundador da Mediacraft,  vai contar um pouco mais das suas experiências de vida referente a trabalho, depressão e burn out! Uma conversa bem solta onde também debatemos sobre esses assuntos inseridos no documentário da Netflix : “The Mask you live in”, que  aborda a masculinidade e como a formação dos meninos na fase da infância pode influenciar na personalidade e caráter de um homem adulto. E também acabou rolando uma contra entrevista comigo no meio da nossa gravação!

    #011 Masculinidade, Trabalho e Burn out - Vinícius Amano

  5. 04/29/2020

    #010 Superando a comparação e a depressão - Fernando Guerreiro

    O episódio de hoje traz o convidado Fernando Guerreiro, Profissional de educação física, Coach da Adidas Runners SP , e criador do We Move,  contando para a gente um pouco da sua história de vida lidando com algumas personalidades que o levaram a um fundo do poço como a depressão. E como superou e vem ajudando as pessoas a repensarem sobre muitos fatores e padrões que nos condicionamos inconscientemente a viver que podem acabar sendo uma armadilha! (Deixo alguns livros indicados pelo nosso convidado e o link do acesso deles para quem se interessar e quiser ingressar na leitura!) Show notes: Nosso convidado: @guerreiro.lifestyle E-book: "Vença a batalha sobre si mesmo”      https://consultoriaonline.kpages.online/ebook-guerra2020 Indicações de livros: -Inteligência positiva (Shirzad Chamine)  https://amzn.to/3aOqI7c -O milagre da manhã (Hal Elrod)    https://amzn.to/3aNj9O7 -A riqueza da vida simples (Gustavo Cerbasi)   https://amzn.to/2y2yIEq

    #010 Superando a comparação e a depressão - Fernando Guerreiro

  6. 04/26/2020

    #Especial Quarentenions Parte 3 - Rastreando Gatilhos Emocionais

    Chegamos a quarta semana de quarentena! E neste episódio quero falar um pouco mais com vocês sobre os gatilhos emocionais que podem estar em alta neste período de quarentena. E também, trazer um exercício bem prático e de muita reflexão e autoconhecimento para vocês conseguirem rastrear os seus padrões emocionais, mudanças de humor e possíveis gatilhos de ansiedade!

    #Especial Quarentenions Parte 3 - Rastreando Gatilhos Emocionais

  7. 04/22/2020

    #009 Lidando com remédios para ansiedade - Maria Jugdar

    Sabemos que ainda nos dias de hoje, continua-se um tabu a respeito de medicamentos para tratar a nossa saúde mental. Hoje a nossa convidada; Maria Jugdar, Cirurgiã Dentista e Criadora do Mental Talk, veio contar aqui no Connecta Podcast sobre a como lidou e lida a respeito dos remédios para ansiedade entre outros pilares que aplica em sua vida para lidar com ela! Venha escutar e se inspirar com a gente!

    #009 Lidando com remédios para ansiedade - Maria Jugdar

  8. 04/15/2020

    #008 Confissões do meu processo de Luto

    Neste podcast trago minhas reflexões e descobertas perante as fases do Luto. E quais são elas: 1. Choque - 2. Negação - 3. Raiva - 4. Barganha - 5.Tristeza - 6.Aceitação. Para algumas pessoas isso tudo vem nessa ordem, para outras vem tudo mistura e ou talvez, várias fases de uma vez só. E o que eu aprendi e venho aprendendo com isso?! Que não sabemos lidar com essas fases e com as nossas emoções que vem com elas. Esse assunto pode ser um pouco delicado, mas nos faz refletir em como situações assim, que podem ser traumáticas e moldarem a nossa vida. Moldam como vamos reagir perante as dificuldades, adversidades e nos relacionamos com as outras pessoas. E a partir do momento que entendemos que é importante se deixar passar por essas fases , que é importante se deixar sentir, aprendemos o quanto podemos crescer como pessoas. E isso é inevitável! Então, sentem-se, peguem um chá ou bebida favorita, e faz de conta que eu estou ai do seu lado te contando essas minhas descobertas para um ombro amigo!

    #008 Confissões do meu processo de Luto
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  • Creator
    Milena Megumi Miranda
  • Years Active
    2020
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    17
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    Explicit
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