Nicola Tonello Podcast

Nicola Tonello
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  • Fitness

Mi chiamo Nicola Tonello, sono un Personal Trainer e Nutrizionista e aiuto le persone a diventare la versione migliore di sé stessi. In questo podcast darò consigli e notizie relativamente ad allenamento, alimentazione e fitness mindset.

Episodes

  1. 09/04/2021

    Guida completa al dimagrimento

    In questa guida ho riassunto tutto l'essenziale da sapere per impostare con successo un piano di dimagrimento.

  2. 08/26/2021

    Guida completa all'antiaging

    In questa guida completa all'antiaging faremo una panoramica sulle principali cose da sapere relativamente a questo argomento. Sono sicuro che dopo che avrai ascoltato quanto ho da dirti, avrai cambiato almeno in parte la visione che hai dell'allenamento e dello stile di vita sano.  Di seguito ti riporto i capitoli del video:   02:52 - COME invecchiamo   04:57 - PERCHE' invecchiamo  07:12 - in cosa consiste l'ANTIAGING  11:02 - i BENEFICI dell'antiaging  17:17 - conclusioni   Music by Lesfm from Pixabay

  3. 08/02/2021

    9 strategie per cambiare le tue cattive abitudini

    In questo episodio ti spiego perché dovresti cambiare le tue cattive abitudini e ti do 9 consigli per riuscirci con successo.

  4. 08/02/2021

    4 situazioni in cui puoi perdere grasso e guadagnare muscolo contemporaneamente

    In questo episodio ti parlo di 4 situazioni ben definite di vera ricomposizione corporea.

  5. 08/02/2021

    Allenamento a digiuno: funziona o no?

    In questo episodio parlo di allenamento a digiuno e della sua utilità a seconda degli obiettivi personali.

  6. 06/24/2021

    10 errori da evitare quando si vuole perdere peso

    Quali sono gli errori più comuni quando si cerca di dimagrire? Dall'esperienza sul campo con decine di persone ho selezionato quelli più importanti, dando consigli utili per evitare frustrazioni e perdite di tempo. Buon ascolto!

  7. 02/26/2020

    BMI: cos'è e come calcolarlo

    Parlerò di cos'è il BMI, di come si calcola e di come interpretarne i risultati, oltre ai suoi limiti e campi di maggior utilizzo.

  8. Trailer

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    Mi chiamo Nicola Tonello e sono un Personal Trainer. In questo podcast darò consigli e notizie relativamente ad allenamento e nutrizione, utili a tutti gli appassionati del settore.

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About

Mi chiamo Nicola Tonello, sono un Personal Trainer e Nutrizionista e aiuto le persone a diventare la versione migliore di sé stessi. In questo podcast darò consigli e notizie relativamente ad allenamento, alimentazione e fitness mindset.

Information

  • Creator
    Nicola Tonello
  • Years Active
    2020 - 2021
  • Episodes
    8
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Nicola Tonello
  • Show Website
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