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Paula Vale
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  • Self-Improvement

Esse Podcast é pensado para quem quer blindar sua autoestima e se livrar do medo e da procrastinação. Me acompanhe também nas redes sociais @paulavalebr

Episodes

  1. Como o Jejum Intermitente me ajudou a aprender a falar NÃO

    08/22/2020

    Como o Jejum Intermitente me ajudou a aprender a falar NÃO

    Nesse episódio conto minha experiência de 6 anos praticando Jejum Intermitente e como esses anos me fortaleceram emocionalmente para que eu conseguisse falar mais “Nãos” e me posicionar melhor diante das críticas e opiniões contrárias às minhas. Aproveite! Me siga também nas redes sociais @paulavalebr

    19 min

  2. 06/25/2020

    #010 - Afirmações para blindar a sua autoestima

    No episódio de hoje trago para você afirmações contidas na Oração do Merecimento - De Louise Hay - A autora é Best seller mundial e deixou uma obra maravilhosa para todas nós. Para ir direto para a oração vá para 4’30’’. A sugestão é fazer o tratamento para uma vida mais positiva por 21 dias.

    8 min

  3. 06/12/2020

    #009 - Reconexão com a Essência Feminina

    Nesse episódio eu trago pra você alguns pontos de reflexão do Livro “Mulheres que correm com os Lobos” de Clarissa Pinkola Estes. Faço uma análise de fatores que te afastam e te aproximam da sua essência feminina.

    41 min

  4. 05/22/2020

    #008 - Reflexões sobre “APEGO”

    No episódio de hoje eu trago para você reflexões sobre as Nobres verdades da tradição budista além de reflexões sobre a música “A lista” de Oswaldo Montenegro. Segundo Sidarta Gautama (O Buda), a causa de todo o sofrimento humano está relacionada com a não aceitação da impermanência das coisas. Essa e outras reflexões você encontra por aqui. Saiba mais em www.paulavale.com.br

    18 min

  5. 05/08/2020

    #007 - O pior erro que uma mulher pode cometer

    Nesse episódio trago pra você alguns pontos de reflexão do Livro “Mulheres que correm com os Lobos” de Clarissa Pinkola Estes. Faço uma análise de coisas que te aproximam do seu lado mais intuitivo e criativo ✨🌷

    17 min

  6. 04/27/2020

    #006 - Meu planejamento foi por água abaixo, e agora?!

    No episódio de hoje falarei com você sobre como lidar com essa grande situação de incerteza que estamos vivendo.

    11 min

  7. 03/31/2020

    #005 - O que está te impedindo de ser feliz?

    Fatores fundamentais para construir uma felicidade duradoura em sua vida.

    12 min

  8. 03/18/2020

    # 004 - O Erro que todas as mulheres cometem

    Nesse episódio vou trazer muitas reflexões e insights sobre um tema muito comum no mundo feminino: Criação exagerada de expectativas. Vem conferir

    12 min

  9. 03/11/2020

    # 003 - Ego Feminino: Os perigos de se achar boa demais.

    Nesse episódio vou discutir com você os principais deformadores do Ego, os sintomas do Ego saudável, além de trazer alguns insights do Livro: O Ego é seu Inimigo. Vamos juntas!

    13 min

  10. 03/09/2020

    # 002 - Dona da P*** Toda

    Sua vida é seu principal empreendimento. Você tem cuidado dele?! Nesse episódio vou falar alguns elementos fundamentais para o seu sucesso.

    9 min

  11. 03/09/2020

    #001 - Bullying Gourmet

    Críticas silenciosas de quem mais te ama. Muitas vezes elas vem em um tom sutil, capaz de te desanimar, de te desencorajar. Como eliminar?! Assista ao Podcast para descobrir 😉

    7 min
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