Humana

Gabriela Francisco
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  • Personal Journals

Um podcast real baseado na minha experiência humana. Humana é a companhia ideal para começar a manhã, ou para passar a tarde - onde falarei abertamente sobre tudo, desde bem-estar, saúde mental e aprender a viver a melhor vida livre de auto-julgamentos e dúvidas.

Episodes

  1. 06/19/2020

    Humana #9: Porque deixei o Youtube (toda a verdade)

    Story time sobre o motivo de ter desistido do youtube e a minha experiência enquanto publicava vídeos.

  2. 06/12/2020

    Humana #8: racismo, já fiz bullying & o meu primeiro ataque de pânico

    A minha posição perante o racismo, como a minha versão do sexto ano andou a fazer bullying e como acabei por ter o primeiríssimo ( e que passei mesmo mal) ataque de pânico

  3. 06/05/2020

    Humana #7: escolher um curso, falta de auto-estima & ter medo do futuro

    O real motivo porque desapareci durante três semanas, a minha falta de auto-estima e a história de como fui parar a artes visuais

  4. 05/08/2020

    Humana #6: não querer saber o que pensam de nós, más impressões & "not my bussiness"

    Todos nós temos direito às nossas próprias opiniões sobre tudo, desde os nossos gostos até aos temas de tendências online - mas quando se trata de viver a nossa vida diária, como podemos encontrar o nosso sentido de paz interior para que as opiniões dos outros (sobretudo as não construtivas) deixem de ter a capacidade de nos afetar? SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/2A6Sifl... APPLE:https://podcasts.apple.com/pt/podcast... INSTAGRAM: https://www.instagram.com/gabrielaf_humana/

  5. 05/01/2020

    Humana #5: tentar ser perfeita, as vidas "fantásticas" no instagram e o struggle de ser produtiva

    A sociedade exige um nível de perfeição, mas será isso que queremos? Ou melhor, será que isso é atingível? Neste episódio falo da minha experiência sobre a perfeição e como esta consegue afetar a minha vida. SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/2A6Sifl... APPLE:https://podcasts.apple.com/pt/podcast... INSTAGRAM: https://www.instagram.com/gabi_franci... HUMANA INSTAGRAM: https://www.instagram.com/humanapodcast/

  6. 04/10/2020

    Humana #4: fitness na quartena, alimentação saúdável & estive 30 dias sem açucar

    Um estilo de vida saudável é difícil de manter? Neste tempo de quarentena várias pessoas começaram a adotar um estilo de vida saudável mas... até que ponto o conseguirão manter?! Neste episódio falarei sobre a minha experiencia no estilo de vida saudável, falando sobre alimentação, exercício físico e mindset. SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/2A6Sifl3lKrqWfXiXzQ0eW?si=yQK2gqKNRJauys-cu04PTg APPLE:https://podcasts.apple.com/pt/podcast... INSTAGRAM: https://www.instagram.com/gabi_franci... HUMANA INSTAGRAM: https://www.instagram.com/humanapodcast/

  7. 04/03/2020

    Humana #3: quarentena, fazer coisas novas & saudades da minha vida

    Vou admitir que alguns dias quarentena dá cabo de mim. Sentem o mesmo? Alguns dias é impossível continuar alegre nestes dias, mas é possível dar um kick à tristeza e dar a volta por cima! Episódio 3. Espero que gostem! APPLE:https://podcasts.apple.com/pt/podcast... INSTAGRAM: https://www.instagram.com/gabi_franci... HUMANA INSTAGRAM: https://www.instagram.com/humanapodcast/

  8. 03/27/2020

    Humana #2: Perder amigos, dores de crescer & não gostar da universidade

    Crescer não é fácil...sabem quantas vezes temos que bater com a cabeça na parede? E as emoções que temos durante estes processos? Neste episódio quero falar de algumas dores que tenho vindo a acumular com o tempo. Crescer não é fácil, mas se fosse não seria tão humano.

  9. 03/13/2020

    Humana #1: Confiança, sair da caixa & regressei ao ginásio

    É mais fácil dizer que " Não consigo!" envés de " Epah, deixa-me ver o que isto vai dar!". A confiança própria e a auto-estima é muito importante, mas será que é possível derrubar crenças e voltar a confiar em nós mesmos? E entrar no ginásio e perceber que o teu sobrenome não é "gracioso"?

  10. 03/12/2020

    Humana

    Um podcast real baseado na minha experiência humana. Humana é a companhia ideal para começar a manhã, ou para passar a tarde - onde falarei abertamente sobre tudo, desde bem-estar, saúde mental e aprender a viver a melhor vida livre de auto-julgamentos e dúvidas.

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Um podcast real baseado na minha experiência humana. Humana é a companhia ideal para começar a manhã, ou para passar a tarde - onde falarei abertamente sobre tudo, desde bem-estar, saúde mental e aprender a viver a melhor vida livre de auto-julgamentos e dúvidas.

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  • Creator
    Gabriela Francisco
  • Years Active
    2020
  • Episodes
    10
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