Ser Bienestar

Ekaterina Couoh

Si quieres llevar una vida más saludable de manera integral para sentirte y verte bien ¡Este podcast es para ti! Información, entrevistas y experiencias. Únete a la comunidad Instagram: @eka.health Facebook @eka.health

Episodes

  1. 06/18/2021

    Habitar nuestro cuerpo

    ¿Cómo habitas tu cuerpo? Les comparto una reflexión que he analizado sobre cómo los estándares de belleza impactan en nuestro habitar y la relación que tenemos con nostrxs mismxs

    Habitar nuestro cuerpo

  2. 08/20/2020

    11.-Mitos y realidades del entrenamiento funcional| Julio Anchondo

    ¿Qué mitos se han creado sobre el entrenamiento funcional? ¿Cuál es la realidad de este tipo de entrenamiento? Esto vemos en este episodio ¡no te lo pierdas!

  3. 07/10/2020

    10.- Las etiquetas "saludables" en nuestros alimentos

    Una etiqueta no vuelve a un alimento saludable o de libre consumo. Si crees que un tipo de alimentación es saludable sólo por tener un nombre este Podcast es para ti. Cuestionamos todo

  4. 07/08/2020

    9.- Energía femenina en tiempos modernos | Danay Magdi

    Actualmente hay un desbalance energético, pero ¿qué papel tiene la energía femenina y cómo podemos aplicar la sabiduría ancestral a los tiempos modernos? Encuentra a Danay en Instagram: @bb_de_luz

  5. 07/05/2020

    8.- Ansiedad y salud mental en nuestra vida diaria | Angel Valdez

    Muchas veces dejamos de lado nuestra salud mental y no siquiera sabemos cómo identificar en qué momento actuar y qué hacer, si hoy tienes dudas sobre tu salud mental o la de alguien cercano este Podcast es para ti ❣️ Con el licenciado en Psicología Angel Daniel Valdez Juarez

  6. 06/03/2020

    7.-Té para Ser Bienestar | Chan Trujillo

    Este episodio te llevará a abrir tu mente y corazón a una práctica poco conocida en Occidente, la practica del té ¿cómo nos puede llevar a construir nuestra mejor versión y Ser Bienestar? Con la experta en té @chantru77

  7. 05/29/2020

    6.-Alimentación consciente I

    ¿En qué consiste la alimentación consciente? ¿Otra dieta o algo más? Te invito a escuchar-te en este Podcast para empezar un cambio hacia la alimentación con consciencia

  8. 04/09/2020

    5.-Lograr mis objetivos de manera sencilla ¡Baby Steps!

    Si no logras realizar esa actividad que tanto deseas aunque tengas tiempo, este Podcast es para ti, te comparto una manera súper sencilla para que lo logres

  9. 04/09/2020

    4.-¿Sabes qué es ASRM?

    Escucha cuando estés a punto de dormir y usa audífonos, les comparto un poco de lo qué es el ASRM de manera sensorial. Ponte cómodx y relájate

  10. 03/18/2020

    3.-Oportunidad en la adversidad

    ¿Cómo estás viviendo la situación actual? Te invito a qué veas las oportunidades que pueden salir de esta situación y cambies tu perspectiva

  11. 03/17/2020

    2.-La importancia de tener un objetivo claro

    ¿Sabes la importancia de tener un objetivo claro? En este episodio te comparto esa importancia y haremos paso a paso para definirlo. Toma pluma, lápiz y una libreta.

  12. 03/07/2020

    1.-¿Por qué Ser Bienestar?

    Hablaremos de cómo generar amor, consciencia y mejora continua a través de la salud integral

    1.-¿Por qué Ser Bienestar?
  • 12 Episodes

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    Ekaterina Couoh
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