delikostas.podcasts

Delikostas George

My name is George Delikostas. I have been working in personal development for 35 years, and as a priest for over 20 years, I have been blessed to support people who had the need to discover themselves, all over the world. My goal has always been to help and attract people to pursue their own happiness. Through private sessions, public speeches, seminars and podcasts, I have been trying to trigger people to believe in the power that lies within and set new goals and higher standards, to create or rediscover their long-lost dream and change their lives.

  1. 1d ago

    Πώς να δημιουργείς γιορτινή διάθεση κάθε μέρα | Podcast #042 | Μιλάμε για Σένα

    Στο τεσσαρακοστό δεύτερο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική εβδομάδα «Χαρά και Γιορτές στην Καθημερινότητα» και μιλάμε για το πώς μπορούμε να δημιουργούμε γιορτινή διάθεση κάθε μέρα. Η γιορτινή διάθεση δεν είναι κάτι που εμφανίζεται μόνο σε συγκεκριμένες ημερομηνίες, ούτε εξαρτάταιαποκλειστικά από εξωτερικές συνθήκες, στολισμούς ή μεγάλες στιγμές. Μπορεί να καλλιεργηθεί μέσα στην καθημερινότητα, μέσα από μικρές αποφάσεις, αισθητικέςαλλαγές, πιο αργό ρυθμό και συνειδητή παρουσία. Μέσα από πρακτικά εργαλεία, θα δούμε πώς μπορούμε να δημιουργούμε μικρές νησίδες γιορτής μέσα στη μέρα μας, νααλλάζουμε την ποιότητα του χώρου και του ρυθμού μας και να αφήνουμε περισσότερο χώρο στη ζεστασιά, την απλότητα και την αυθόρμητη χαρά. Γιατί η γιορτή ξεκινά εκεί που της αφήνεις χώρο.

    Πώς να δημιουργείς γιορτινή διάθεση κάθε μέρα | Podcast #042 | Μιλάμε για Σένα
  2. 2d ago

    Η μαγεία της προσμονής: Γιατί μας γεμίζει ενέργεια | Podcast #041 | Μιλάμε για Σένα

    Στο τεσσαρακοστό πρώτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική εβδομάδα «Χαρά και Γιορτές στην Καθημερινότητα» και μιλάμε για τημαγεία της προσμονής. Η προσμονή δεν είναι απλώς ανυπομονησία. Δεν αφορά μόνο μεγάλα γεγονότα, ταξίδια, γιορτές ή σημαντικές στιγμές. Μπορεί να είναι μια καθημερινή πηγή ενέργειας, ένας μικρός εσωτερικός προσανατολισμός που δίνει χρώμα στη μέρα και μας βοηθά να κινούμαστε με περισσότερη ζωντάνια. Μέσα από πρακτικά εργαλεία, θα δούμε πώς μπορούμε να δημιουργούμε μικρά «ραντεβού» με τον εαυτό μας, νατοποθετούμε μικρές χαρές μέσα στο εβδομαδιαίο μας πρόγραμμα, να αξιοποιούμε τη φαντασιακή εικόνα και να καλλιεργούμε απλά τελετουργικά που μας συνδέουν μεκάτι όμορφο που έρχεται. Γιατί η προσμονή δίνει χρώμα στις μέρες μας.

    Η μαγεία της προσμονής: Γιατί μας γεμίζει ενέργεια | Podcast #041 | Μιλάμε για Σένα
  3. 3d ago

    Τι σημαίνει αληθινή χαρά; | Podcast #040 | Μιλάμε για Σένα

    Στο τεσσαρακοστό επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ανοίγουμε τη θεματική εβδομάδα«Χαρά και Γιορτές στην Καθημερινότητα» και μιλάμε για το τι σημαίνει αληθινή χαρά. Η χαρά δεν είναι μόνο κάτι που έρχεται όταν όλα πάνε καλά. Δεν είναι μόνο αποτέλεσμα μεγάλων γεγονότων,επιτυχιών ή εξωτερικών συνθηκών. Μπορεί να είναι μια καθημερινή δεξιότητα που καλλιεργείται μέσα από μικρές πράξεις, καθαρή προσοχή και έναν ρυθμό που μαςεπιτρέπει να επιστρέφουμε στον εαυτό μας. Μέσα από πρακτικά εργαλεία, θα δούμε πώς μπορούμε να κάνουμε μικρές παύσεις, να αναγνωρίζουμε όσα ήδη υπάρχουνστη ζωή μας, να δημιουργούμε στιγμές φροντίδας και να εκπαιδεύουμε την προσοχή μας ώστε να βλέπει τις μικρές στιγμές που φωτίζουν την καθημερινότητα. Γιατί η χαρά μεγαλώνει όταν τη βλέπεις.

    Τι σημαίνει αληθινή χαρά; | Podcast #040 | Μιλάμε για Σένα
  4. 6d ago

    Ζωή και εργασία στην πράξη: Όσα μάθαμε και οι δικές σας ερωτήσεις | Podcast #039 | Μιλάμε για Σένα

    Στο τριακοστό ένατο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ολοκληρώνουμε τη θεματική εβδομάδα «Ισορροπία Ζωής και Εργασίας» με μια ουσιαστική ανασκόπηση όσων συζητήσαμε τις προηγούμενες ημέρες. Μιλήσαμε για το τι σημαίνει ισορροπία σήμερα, για τα όρια ανάμεσα στη δουλειά και τον προσωπικό χρόνο, για την τέχνη της παρουσίας και για τις μικρές πρακτικές που μας βοηθούν να επανερχόμαστε μέσα στην καθημερινότητα. Μέσα από ερωτήσεις ακροατών, πρακτικά παραδείγματα και προσωπικές σκέψεις, βλέπουμε πώς η ισορροπία δεν είναι μια στατική τελειότητα, αλλά μια κυκλική διαδικασία επιστροφής:παρατήρηση, όρια, παρουσία, επαναφορά και ενσωμάτωση. Γιατί η ισορροπία δεν βρίσκεται.Χτίζεται μέσα στις μικρές αποφάσεις της ημέρας.

    Ζωή και εργασία στην πράξη: Όσα μάθαμε και οι δικές σας ερωτήσεις | Podcast #039 | Μιλάμε για Σένα
  5. Jul 23

    Μικρές πρακτικές για περισσότερη ισορροπία στην καθημερινότητα | Podcast #038 | Μιλάμε για Σένα

    Στο τριακοστό όγδοο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική εβδομάδα «Ισορροπία Ζωής και Εργασίας» και μιλάμε για τις μικρές πρακτικές που μπορούν να μας βοηθήσουν να επαναφέρουμε την ισορροπία μέσα στην καθημερινότητα. Η ισορροπία δεν χάνεται πάντα από μεγάλα γεγονότα. Πολλές φορές χάνεται αθόρυβα, μέσα από μικρές εντάσεις πουσυσσωρεύονται, από ανολοκλήρωτες εκκρεμότητες, από νοητικό θόρυβο και από στιγμές που περνάμε στον αυτόματο πιλότο. Μέσα από πρακτικά εργαλεία, θα δούμε πώς μπορούμε να κάνουμε μικρές παύσεις, να ρυθμίζουμε το νευρικό μαςσύστημα, να κλείνουμε μικρούς κύκλους, να καθαρίζουμε τον νου και να επιστρέφουμε στον ρυθμό μας μέσα στη μέρα. Γιατί η σταθερότητα χτίζεται μέσα στις μικρές στιγμές που επιλέγουμε να επανερχόμαστε.

    Μικρές πρακτικές για περισσότερη ισορροπία στην καθημερινότητα | Podcast #038 | Μιλάμε για Σένα
  6. Jul 22

    Η τέχνη της παρουσίας: Να είσαι εκεί που βρίσκεσαι | Podcast #037 | Μιλάμε για Σένα

    Στο τριακοστό έβδομο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήεβδομάδα «Ισορροπία Ζωής και Εργασίας» και μιλάμε για την τέχνη της παρουσίας: το να είμαστε πραγματικά εκεί όπου βρισκόμαστε. Πολλές φορές δεν λείπουμε επειδή δεν έχουμε χρόνο. Λείπουμε επειδή η προσοχή μας είναι κατακερματισμένη.Το σώμα βρίσκεται σε ένα σημείο, αλλά ο νους τρέχει αλλού: στις εκκρεμότητες, στις υποχρεώσεις, στις σκέψεις, στις επόμενες κινήσεις. Μέσα από πρακτικά εργαλεία, θα δούμε πώς μπορούμε να ολοκληρώνουμε τις μεταβάσεις της ημέρας, να επιστρέφουμεστο σώμα μας, να δίνουμε ποιοτική προσοχή στους ανθρώπους μας και να δημιουργούμε μικρές στιγμές ουσιαστικής παρουσίας. Γιατί η παρουσία δεν απαιτεί προσπάθεια.Απαιτεί επιστροφή.

    Η τέχνη της παρουσίας: Να είσαι εκεί που βρίσκεσαι | Podcast #037 | Μιλάμε για Σένα
  7. Jul 21

    Πώς να θέτεις όρια ανάμεσα σε δουλειά και προσωπικό χρόνο | Podcast #036 | Μιλάμε για Σένα

    Στο τριακοστό έκτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική εβδομάδα «Ισορροπία Ζωής και Εργασίας» και μιλάμε για το πώς μπορούμε να θέτουμε όρια ανάμεσα στη δουλειά και τον προσωπικό μας χρόνο. Τα όρια δεν είναι άμυνα. Δεν είναι απόρριψη. Δεν είναι απομάκρυνση από τους άλλους. Είναι ένας τρόπος ναπροστατεύουμε τον χώρο, την ενέργεια και την καθαρότητά μας, ώστε η εργασία να μην απορροφά ολόκληρη τη ζωή μας. Μέσα από πρακτικά εργαλεία, θα δούμε πώς μπορούμε να διαχωρίζουμε συνειδητά τους ρόλους μας, να δημιουργούμετελετουργίες μετάβασης, να προστατεύουμε τη συγκέντρωσή μας, να οργανώνουμε τον χρόνο μας με ρεαλισμό και να λέμε «ναι» μόνο όταν έχουμε πραγματικά αξιολογήσει τι μπορούμε να αναλάβουμε. Γιατί το όριο δεν απομακρύνει.Ξεκαθαρίζει τον χώρο όπου μπορεί να ζήσει η ζωή μας.

    Πώς να θέτεις όρια ανάμεσα σε δουλειά και προσωπικό χρόνο | Podcast #036 | Μιλάμε για Σένα

About

My name is George Delikostas. I have been working in personal development for 35 years, and as a priest for over 20 years, I have been blessed to support people who had the need to discover themselves, all over the world. My goal has always been to help and attract people to pursue their own happiness. Through private sessions, public speeches, seminars and podcasts, I have been trying to trigger people to believe in the power that lies within and set new goals and higher standards, to create or rediscover their long-lost dream and change their lives.