delikostas.podcasts

Delikostas George

My name is George Delikostas. I have been working in personal development for 35 years, and as a priest for over 20 years, I have been blessed to support people who had the need to discover themselves, all over the world. My goal has always been to help and attract people to pursue their own happiness. Through private sessions, public speeches, seminars and podcasts, I have been trying to trigger people to believe in the power that lies within and set new goals and higher standards, to create or rediscover their long-lost dream and change their lives.

  1. 21h ago

    Όνειρα και στόχοι: Η γλώσσα της ελπίδας | Podcast #119 | Μιλάμε για Σένα

    Στο εκατοστόδέκατο ένατο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα»,συνεχίζουμε τη θεματική ενότητα «Ελπίδα και Προοπτική» και μιλάμε για τα όνειρακαι τους στόχους ως τη γλώσσα που δίνει στην ελπίδα κατεύθυνση. Γιατί ηελπίδα, όταν μένει μόνο ως συναίσθημα, μπορεί εύκολα να αδυνατίσει. Όταν όμωςαποκτήσει ένα «πού θέλω να πάω», ένα «γιατί αξίζει» και ένα μικρό επόμενο βήμα,τότε αρχίζει να παίρνει μορφή. Τα όνειρα δενείναι πολυτέλεια. Δεν είναιαπαραίτητα μεγάλες φιλοδοξίες. Είναι έναςδεσμός με το μέλλον. Ένας τρόπος ναμη μικρύνει η ζωή μόνο στο σημερινό βάρος και στην επανάληψη. Οι στόχοι, απότην άλλη, δεν χρειάζεται να γίνουν πίεση. Μπορούν ναλειτουργήσουν σαν ήσυχο έδαφος πάνω στο οποίο η ελπίδα πατά και μετατρέπεται σεκίνηση. Μέσα από πέντεβασικά σημεία, θα δούμε πώς ξεχωρίζουμε τη φαντασίωση από την αληθινήκατεύθυνση, πώς οι στόχοι οργανώνουν την ελπίδα χωρίς να τη σφίγγουν και πώςένα μικρό, πραγματικό βήμα μπορεί να σπάσει την ακινησία και να μας θυμίσει ότιυπάρχει δρόμος. Γιατί ταόνειρα δεν υπάρχουν μόνο για να μας απομακρύνουν από το παρόν. Μπορούν να μαςβοηθήσουν να υπάρχουμε μέσα σε αυτό με περισσότερο νόημα. Τα όνειραδίνουν μορφή στην ελπίδα όταν τη μετατρέπουν από αίσθηση σε κατεύθυνση.

    Όνειρα και στόχοι: Η γλώσσα της ελπίδας | Podcast #119 | Μιλάμε για Σένα
  2. 1d ago

    Πώς να καλλιεργείς αισιοδοξία | Podcast #118 | Μιλάμε για Σένα

    Στο εκατοστόδέκατο όγδοο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα»,συνεχίζουμε τη θεματική ενότητα «Ελπίδα και Προοπτική» και μιλάμε για το πώςμπορούμε να καλλιεργήσουμε αισιοδοξία. Όχι ψεύτικηθετικότητα. Όχι άρνηση τηςδυσκολίας. Όχι το «όλαείναι καλά» όταν δεν είναι. Η αισιοδοξίαείναι κάτι πιο ώριμο. Είναι ηικανότητα να βλέπουμε ολόκληρη την πραγματικότητα χωρίς να παραχωρούμε στοδύσκολο, στο αρνητικό και στο σκοτεινό όλο το πεδίο. Γιατί πολλοίάνθρωποι έχουν μάθει να εντοπίζουν πρώτα το πρόβλημα. Τον κίνδυνο. Αυτό πουμπορεί να πάει στραβά. Και αυτή ηματιά δεν είναι πάντα χαρακτήρας. Μπορεί ναείναι μια εσωτερική συνήθεια που χτίστηκε μέσα από πίεση, φόβο, ματαίωση ήάγχος. Μέσα από πέντεβασικά σημεία, θα δούμε πώς να σταματάμε για λίγο πριν από τη χειρότερηερμηνεία, να κάνουμε διαφορετικές ερωτήσεις, να αναγνωρίζουμε το καλό πουεξακολουθεί να υπάρχει και να μειώνουμε την εσωτερική υπερβολή που κάνει τοσκοτεινό να μοιάζει με ολόκληρη την εικόνα. Γιατίαισιοδοξία δεν σημαίνει να αγνοείς τη σκιά. Σημαίνει ναθυμάσαι ότι υπάρχει και φως. Η αισιοδοξίααρχίζει όταν ο άνθρωπος μαθαίνει να κοιτάζει τη ζωή χωρίς να παραδίδεται στοσκοτεινό της μέρος.

    Πώς να καλλιεργείς αισιοδοξία | Podcast #118 | Μιλάμε για Σένα
  3. 2d ago

    Προοπτική: Να βλέπεις πιο πέρα από το σήμερα | Podcast #117 | Μιλάμε για Σένα

    Στο εκατοστόδέκατο έβδομο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα»,συνεχίζουμε τη θεματική ενότητα «Ελπίδα και Προοπτική» και μιλάμε για τηνικανότητα να βλέπουμε λίγο πιο πέρα από αυτό που ζούμε σήμερα. Γιατί υπάρχουνστιγμές όπου το παρόν μοιάζει απόλυτο. Ένα πρόβλημα. Μια δύσκοληπερίοδος. Μια πίεση πουκρατά πολύ. Μιααβεβαιότητα. Και όταν ηκόπωση μεγαλώνει, εύκολα αρχίζουμε να νιώθουμε ότι αυτό που συμβαίνει τώραείναι ολόκληρη η ζωή μας. Εκεί ακριβώςχρειάζεται η προοπτική. Όχι για νααρνηθούμε τη δυσκολία. Όχι για ναπούμε ότι «δεν είναι τίποτα». Αλλά για να τηβάλουμε μέσα σε ένα μεγαλύτερο πλαίσιο. Μέσα από πέντεβασικά σημεία, θα δούμε πότε χάνουμε την προοπτική μας, πώς η συνεχής πίεσημικραίνει τον εσωτερικό μας ορίζοντα, γιατί η προοπτική ενισχύει την αντοχή καιτην υπομονή και πώς μερικές απλές ερωτήσεις μπορούν να ανοίξουν ξανά λίγο χώρογια σκέψη, κίνηση και μέλλον. Γιατί αυτό πουζεις σήμερα μπορεί να είναι δύσκολο. Δεν χρειάζεταιόμως να γίνει ολόκληρη η ιστορία σου. Η προοπτικήανοίγει χώρο μέσα στον άνθρωπο όταν το σήμερα μοιάζει να τον στενεύει.

    Προοπτική: Να βλέπεις πιο πέρα από το σήμερα | Podcast #117 | Μιλάμε για Σένα
  4. 3d ago

    Τι σημαίνει ελπίδα στη ζωή μας | Podcast #116 | Μιλάμε για Σένα

    Στο εκατοστόδέκατο έκτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα»,ανοίγουμε τη νέα θεματική ενότητα «Ελπίδα και Προοπτική» και ξεκινάμε από μιαβασική ερώτηση: Τι σημαίνειπραγματικά ελπίδα στη ζωή μας; Η ελπίδα δενείναι να λέμε ότι όλα θα πάνε καλά. Δεν είναι νααρνούμαστε τη δυσκολία. Δεν είναι μιαεύκολη παρηγοριά. Και δεν είναινα περιμένουμε παθητικά να αλλάξουν τα πράγματα. Η ελπίδα είναιμια εσωτερική στάση. Είναι αυτό πουμας κρατά συνδεδεμένους με τη ζωή και με το ενδεχόμενο ότι υπάρχει ακόμησυνέχεια, ακόμη και όταν δεν ξέρουμε ακριβώς πώς θα είναι αυτή. Είναι η μικρήκίνηση αντί για την ακινησία. Η απόφαση ναπαραμείνουμε παρόντες. Ένα όριο πουπροστατεύει κάτι σημαντικό. Μια επιλογήπου δείχνει ότι εξακολουθούμε να έχουμε σχέση με το αύριο. Μέσα από πέντεβασικά σημεία, θα δούμε τη διαφορά ανάμεσα στην ελπίδα και στην παθητικήαναμονή, γιατί η ελπίδα μάς κρατά όρθιους σε δύσκολες περιόδους και πώς μπορείνα εκφράζεται μέσα από πολύ μικρές, καθημερινές πράξεις. Γιατί η ελπίδαδεν εξαφανίζει τη δυσκολία. Απλώς δεν τηςεπιτρέπει να γίνει ολόκληρη η ζωή μας. Η ελπίδα δενείναι φυγή από τη δυσκολία, αλλά η δύναμη να μη μένει ο άνθρωπος μέσα τηςακίνητος.

    Τι σημαίνει ελπίδα στη ζωή μας | Podcast #116 | Μιλάμε για Σένα
  5. 6d ago

    Ελευθερία στην πράξη: Όσα μάθαμε και οι δικές σας ερωτήσεις | Podcast #110 | Μιλάμε για Σένα

    Στο εκατοστόδέκατο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ολοκληρώνουμετη θεματική ενότητα «Ελευθερία και Εσωτερική Δύναμη» και ενώνουμε όσα δουλέψαμεμέσα στην εβδομάδα σε μια ενιαία πορεία. Δεν κάνουμεαπλώς ανακεφαλαίωση. Κοιτάμε τιμένει στην πράξη. Ξεκινήσαμε απότην ελευθερία ως προσωπική στάση μέσα στην καθημερινότητα. Περάσαμε στηνεσωτερική δύναμη ως βάση που μας βοηθά να μην εγκαταλείπουμε τον εαυτό μας ότανυπάρχει πίεση. Και φτάσαμεστα όρια, στην αυτοϋπεράσπιση και στη διεκδίκηση ως τρόπους να μεταφέρουμε αυτήτην εσωτερική θέση μέσα στις σχέσεις μας. Μέσα από τιςδικές σας ερωτήσεις, ξεκαθαρίζουμε τι σημαίνει να είσαι ελεύθερος χωρίς νααπομονώνεσαι, δυνατός χωρίς να σκληραίνεις και διεκδικητικός χωρίς να γίνεσαιεπιθετικός. Και κρατάμετρεις βασικές ιδέες: Η ελευθερίαφαίνεται πρώτα στα μικρά. Χωρίςεσωτερικό στήριγμα η αλλαγή δύσκολα κρατά. Και η αλήθειαχρειάζεται κάποια στιγμή να γίνεται πράξη. Γιατί όσακαταλαβαίνουμε μέσα μας χρειάζεται σιγά σιγά να φαίνονται και στον τρόπο πουζούμε, μιλάμε, επιλέγουμε και στεκόμαστε απέναντι στους άλλους. Η ελευθερίαδυναμώνει όταν γίνεται καθημερινή πράξη και όχι μόνο εσωτερική επιθυμία.

    Ελευθερία στην πράξη: Όσα μάθαμε και οι δικές σας ερωτήσεις | Podcast #110 | Μιλάμε για Σένα
  6. Nov 5

    Η αξία του να υπερασπίζεσαι τον εαυτό σου | Podcast #109 | Μιλάμε για Σένα

    Στο εκατοστόένατο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τηθεματική ενότητα «Ελευθερία και Εσωτερική Δύναμη» και μιλάμε για κάτι πουπολλές φορές παρεξηγείται: Τηναυτοϋπεράσπιση. Το να υπερασπίζεσαιτον εαυτό σου δεν σημαίνει να επιτίθεσαι. Δεν σημαίνεινα φωνάζεις. Δεν σημαίνεινα γίνεσαι σκληρός. Και δενσημαίνει να επιβάλλεσαι στους άλλους. Σημαίνει ναμπορείς να κρατάς τη θέση σου. Να εκφράζειςαυτό που χρειάζεσαι. Να λες τι δενμπορείς να δεχτείς. Να βάζεις έναόριο χωρίς ενοχή. Να μιλάςκαθαρά χωρίς να χρειάζεται να γίνεις επιθετικός. Πολλοίάνθρωποι σωπαίνουν όχι επειδή δεν ξέρουν τι νιώθουν, αλλά επειδή φοβούνται τιθα συμβεί αν μιλήσουν. Φοβούνται τησύγκρουση. Την απόρριψη. Τηδυσαρέσκεια. Το ενδεχόμενονα χαλάσει μια σχέση. Και κάπως έτσιη εξωτερική ηρεμία διατηρείται, αλλά μέσα συσσωρεύονται κούραση, θυμός καιφθορά. Μέσα από πέντεβασικά σημεία, θα δούμε τη διαφορά ανάμεσα στην επιθετικότητα και στην καθαρήθέση, τη σχέση των ορίων με τον αυτοσεβασμό, τη διεκδίκηση ως ώριμη πράξηελευθερίας και την αυτοϋπεράσπιση ως έξοδο από παλιούς ρόλους που μας έμαθαν ναμικραίνουμε για να διατηρούμε τις ισορροπίες. Γιατί ηελευθερία χάνεται πολλές φορές όχι μόνο από όσα μας συμβαίνουν. Αλλά και απόόσα δεν τολμάμε να πούμε. Ηαυτοϋπεράσπιση δεν είναι επίθεση· είναι τρόπος να μη χάνει ο άνθρωπος τη θέσητου.

    Η αξία του να υπερασπίζεσαι τον εαυτό σου | Podcast #109 | Μιλάμε για Σένα
  7. Nov 3

    Εσωτερική δύναμη: Η βάση της ανεξαρτησίας | Podcast #108 | Μιλάμε για Σένα

    Στο εκατοστόόγδοο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τηθεματική ενότητα «Ελευθερία και Εσωτερική Δύναμη» και μιλάμε για τη βάση πάνωστην οποία μπορεί να στηριχθεί η πραγματική ελευθερία: Την εσωτερικήδύναμη. Εσωτερικήδύναμη δεν σημαίνει να είμαστε σκληροί. Δεν σημαίνεινα μη λυγίζουμε ποτέ. Δεν σημαίνεινα φοράμε πανοπλία, να κρύβουμε όσα νιώθουμε ή να αποδεικνύουμε στους άλλουςπόσα μπορούμε να αντέξουμε. Σημαίνει ναέχουμε ένα εσωτερικό σημείο σταθερότητας. Να μπορούμε ναπιεστούμε χωρίς να διαλυθούμε. Να ακούμε μιαδιαφορετική γνώμη χωρίς να χάνουμε αμέσως τη δική μας θέση. Ναδυσκολευόμαστε χωρίς να εγκαταλείπουμε τον εαυτό μας. Μέσα από πέντεβασικά σημεία, θα δούμε τι είναι και τι δεν είναι η εσωτερική δύναμη, ποιασημάδια δείχνουν εσωτερική αστάθεια, πώς καλλιεργείται ένα εσωτερικό κέντρο,πώς συνδέεται η δύναμη με την ανεξαρτησία και πώς τελικά φαίνεται στον τρόποπου μιλάμε, τοποθετούμαστε και βάζουμε όρια. Γιατί ηανεξαρτησία δεν σημαίνει να μη χρειαζόμαστε κανέναν. Σημαίνει ναμπορούμε να υπάρχουμε μέσα στις σχέσεις χωρίς να χάνουμε τον εαυτό μας. Η αληθινήδύναμη δεν θορυβεί· στηρίζει τον άνθρωπο να μην εγκαταλείπει τον εαυτό του.

    Εσωτερική δύναμη: Η βάση της ανεξαρτησίας | Podcast #108 | Μιλάμε για Σένα
  8. Nov 2

    Τι σημαίνει ελευθερία στη ζωή μας | Podcast #107 | Μιλάμε για Σένα

    Στο εκατοστόέβδομο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ανοίγουμε τηνέα θεματική ενότητα «Ελευθερία και Εσωτερική Δύναμη» και ξεκινάμε από μιαβασική ερώτηση: Τι σημαίνειπραγματικά ελευθερία στη ζωή μας; Η ελευθερίαδεν αφορά μόνο μεγάλες αποφάσεις. Δεν αφορά μόνοτο αν μπορούμε να φύγουμε, να αλλάξουμε δουλειά, να αλλάξουμε σχέση ή νακάνουμε ό,τι θέλουμε. Φαίνεται καισε πολύ μικρότερα πράγματα. Στο ανμπορούμε να πούμε ένα καθαρό «όχι». Στο αναπαντάμε όπως πραγματικά θέλουμε ή όπως πιστεύουμε ότι περιμένουν οι άλλοι. Στο ανπροσαρμοζόμαστε συνεχώς για να είμαστε αποδεκτοί. Στο ανεπιτρέπουμε στον εαυτό μας μια παύση πριν από μια αυτόματη αντίδραση. Μέσα από πέντεπρακτικά εργαλεία, θα δούμε τα αόρατα δεσίματα της καθημερινότητας, θαξεχωρίσουμε την επιθυμία της στιγμής από μια πιο καθαρή εσωτερική θέση και θααναζητήσουμε μικρές πράξεις ελευθερίας που μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο με τονοποίο στεκόμαστε μέσα στη μέρα. Γιατί ηελευθερία δεν σημαίνει να απομακρυνθούμε από τη ζωή. Σημαίνει ναμπορούμε να υπάρχουμε μέσα της λίγο πιο συνειδητά και λίγο πιο αληθινά. Η ελευθερίαδεν είναι απόσταση από τη ζωή, αλλά τρόπος να στέκεται κανείς μέσα της.

    Τι σημαίνει ελευθερία στη ζωή μας | Podcast #107 | Μιλάμε για Σένα

About

My name is George Delikostas. I have been working in personal development for 35 years, and as a priest for over 20 years, I have been blessed to support people who had the need to discover themselves, all over the world. My goal has always been to help and attract people to pursue their own happiness. Through private sessions, public speeches, seminars and podcasts, I have been trying to trigger people to believe in the power that lies within and set new goals and higher standards, to create or rediscover their long-lost dream and change their lives.