Efektywność w praktyce

Barbara Lech
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Monthly

To jest podcast dla ludzi, którzy mają dosyc=ć marnowania czasu i chcą EFEKTÓW. Mają też gotowość do pracy i zmiany mentalu. Pewność siebie, Asertywność i Samodycyplina to fundamenty do Twojego sukcesu, trampolina do efektów. Bardzo często z niej nie korzystamy bo nie wiemy jak, nie mamy narzędzi albo trzmaja nas w miejscu przekonania i wdruki. DOŚĆ! Masz jedno życie. Czas Na Efekty. Od kilkunastu lat pomagam ludziom (a szczególnie przedsiębiorcom) ogarniać zarządzanie sobą i firmą, pokazując im proste rozwiązania, na czasami naprawdę skomplikowane problemy. Jestem ekspertką w dziedzinie rozwoju osobistego i biznesu, dyplomowanym coachem i certyfikowanym trenerem narzędzi , persolog®, MindSonar®, Reiss Profile® i Ról zespołowych Belbina. Moje podejście opiera się na empatii, autentyczności i pozytywnej energii. Stworzyłam unikatowe programy i narzędzia rozwoju osobistego, w tym metodologię „ZapnijPAS”, która stanowi fundament do działań i składa się z pewności siebie, asertywności i samodyscypliny. Jestem autorką pięciu książek. Więcej merytorycznych treści ode mnie znajdziesz tutaj https://barbaralech.pl/ i tu https://www.youtube.com/c/BarbaraLech

  1. 1d ago

    Jak przestać odkładać rzeczy na później i zacząć żyć teraz

    🟡 Jednodniowe szkolenie online "Persolog® w życiu i relacjach" od 750 zł - 14 listopada 2026, 9:00-17:00 na Zoomie. Platnośc podzielnona od 250 zł. 1.11.2026 cena wzrasta Mam do ciebie jedno pytanie. Kiedy ostatnio zrobiłaś coś tylko dla siebie? Nie dla dzieci, nie dla pracy, nie dlatego, że ktoś czegoś oczekiwał. Tylko dla siebie. I nie mówię o wieczornej maseczce. Mówię o marzeniach, które odkładasz od lat. Bo "kiedyś" to złodziej, który okrada cię z życia, które masz teraz. Zostaw mi w komentarzu jedną rzecz, którą odkładasz na kiedyś - i datę, do kiedy ją zrealizujesz. Marzenie bez daty to życzenie. Czas na Twoje Efekty. W tym odcinku: - dlaczego "kiedyś" to jedno z najniebezpieczniejszych słów w języku polskim - co tak naprawdę kryje się za powodami, dla których czekasz - moja historia - dom w Hiszpanii, żółty samochód, praca z każdego miejsca na świecie - jak zamienić marzenie w cel za pomocą jednej kartki i jednej daty Napisz w komentarzu co o tym myślisz. Chcesz ruszyć po swoje? Zacznij od Dni Otwartych Triskelii - Akademii Osobistej Efektywności i Obfitości Finansowej - https://barbaralech.pl/triskelia/dni-otwarte Szkolenie Persolog w życiu i relacjach - https://barbaralech.pl/produkt/persolog-w-zyciu-i-relacjach/ Umów sesję wstępną 1:1 - https://calendly.com/barbara-lech-coach/sesja-wstepna-15-minut www.barbaralech.pl --- O MNIE Barbara Lech - mentorka transformacji kobiet, twórczyni metody ZapnijPAS™. Pomagam kobietom wrócić do siebie i ruszyć po swoje. Wspieram kobiety które wiedzą czego chcą - ale gdzieś po drodze zgubiły się w codzienności. Pracuję na trzech poziomach jednocześnie: strategia i plan działania, mentalność i tożsamość oraz certyfikowane narzędzia psychometryczne - MindSonar, Reiss Profile, persolog. Przez 15 lat przeprowadziłam ponad 1000 osób przez głębokie zmiany. Ponad 10 000 godzin na sali szkoleniowej. Klientki mówią że w ciągu jednej sesji dotykają rzeczy których nie ruszyły przez lata. Autorka 5 książek o rozwoju osobistym i zawodowym. Była coachem w TVP, współpracowałam z Orange Polska. Stałam na jednej scenie z Jurkiem Owsiakiem, Jackiem Walkiewiczem i Kasią Miller. W 2024 roku agencja Widoczni umieściła mnie w Top 5 polskich YouTuberów. Sama przeszłam tę drogę - od pracy w rodzinnej firmie, przez własny biznes, do pełnej niezależności. Nie uczę robić więcej. Pomagam działać mądrzej, spokojniej i skuteczniej. www.barbaralech.pl www.youtube.com/@BarbaraLech --- TIMELINE 0:00 - Kiedy ostatnio zrobiłaś coś dla siebie? 1:10 - Slowo "kiedyś" - złodziej twojego życia 2:59 - Co cię zatrzymuje i dlaczego czekasz 4:52 - Moja historia - jak przestałam czekać 7:16 - Jedno zadanie: kartka i data 8:37 - Zacznij być dla siebie ważnawww.youtube.com/@BarbaraLech

  2. Oct 7

    Ciągle spięta? Masaż powięziowy krok po kroku

    🟡 Jednodniowe szkolenie online "Persolog® w życiu i relacjach" - 14 listopada 2026, 9:00-17:00 na Zoomie. Ostatni raz w tym roku. Przedsprzedaż właśnie ruszyła w promocyjnej cenie. Szczegóły i zapisy: https://barbaralech.pl/produkt/persolog-w-zyciu-i-relacjach/ Witaj, widzę Cię, dziękuję, że jesteś. Poprzedni odcinek z Weroniką Prądzińską podbił Wasze serca. Pytałyście: kiedy więcej? No to proszę. Tym razem nie rozmawiamy. Ćwiczymy. Weronika przygotowała praktyczne ćwiczenia, które możesz zrobić razem z nami, siedząc przed ekranem. Masaż twarzy, praca z powięzią i techniki które wyciszają układ nerwowy i nerw błędny. To wszystko co możesz zrobić sama, w domu, w 15 minut. W tym odcinku: → dlaczego twarz i szyja trzymają tyle napięcia i co z tym robić → masaż twarzy krok po kroku, razem z nami → jak powięź wpływa na Twój wygląd, samopoczucie i energię → techniki na mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy, czyli nasz "drugi mózg" → jak przez skórę i twarz wpływać na cały układ nerwowy → i dlaczego po tym ćwiczeniu naprawdę możesz wyglądać lepiej Odcinek z pierwszej części z Weroniką o nerwie błędnym znajdziesz tutaj: https://youtu.be/TMNgEznGlCs Przygotuj się: zdejmij makijaż i usiądź wygodnie. Zaczynamy. 🔥 Czas na Twoje Efekty. 👤 Gość: Weronika Prądzińska Fizjoterapeutka z 13-letnim doświadczeniem. Absolwentka fizjoterapii, specjalizuje się w pracy z ciałem, układem nerwowym i nerwem błędnym. Pomaga kobietom zrozumieć sygnały które wysyła im ciało i odzyskać równowagę, energię i spokój. Mieszka i pracuje w Helsingborgu w Szwecji. 📸 Instagram Weroniki: https://www.instagram.com/weronika.pradzinska 🟢 www.barbaralech.pl 📸 Instagram: https://www.instagram.com/barbara_lech_coach/ 🎙 PBI: https://pbi.ae/brand/BasiaLech 👩 O MNIE Barbara Lech, mentorka transformacji kobiet, twórczyni metody ZapnijPAS™ i programu Coach na Swoim. Pomagam kobietom wrócić do siebie i ruszyć po swoje. Wspieram kobiety które wiedzą czego chcą, ale gdzieś po drodze zgubiły się w codzienności. Pracuję na trzech poziomach jednocześnie: strategia i plan działania, mentalność i tożsamość oraz certyfikowane narzędzia psychometryczne, MindSonar®, Reiss Profile®, persolog®. Przez 15 lat przeprowadziłam ponad 1000 osób przez głębokie zmiany. Ponad 10 000 godzin na sali szkoleniowej. Klientki mówią że w ciągu jednej sesji dotykają rzeczy których nie ruszyły przez lata. Autorka 5 książek o rozwoju osobistym i zawodowym. Była coachem w TVP, współpracowałam z Orange Polska. Stałam na jednej scenie z Jurkiem Owsiakiem, Jackiem Walkiewiczem i Kasią Miller. W 2024 roku agencja Widoczni umieściła mnie w Top 5 polskich YouTuberów. Sama przeszłam tę drogę, od pracy w rodzinnej firmie, przez własny biznes, do pełnej niezależności. Nie uczę robić więcej. Pomagam działać mądrzej, spokojniej i skuteczniej. 🌐 www.barbaralech.pl ▶️ www.youtube.com/@BarbaraLech ⏱ TIMELINE 0:00 - Wstęp i dlaczego ten odcinek jest inny 1:52 - Zanim zaczniemy, zdejmij makijaż 3:51 - Po co w ogóle to robimy - wyjaśnienie 5:57 - Powięź i co się dzieje gdy jest napięta 8:07 - Zaczynamy ćwiczenia, czoło i skronie 12:29 - Praca z żuchwą i szyją 16:34 - Mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy 19:01 - Połączenie z układem nerwowym 21:17 - Weronika mi to sprzedała już wcześniej 23:30 - Kolejne ruchy, nos i policzki 27:58 - Jak to wpływa na autonomiczny układ nerwowy 30:18 - Nerw błędny i kotwice 36:20 - Efekty po ćwiczeniach 38:29 - Piękne zaczerwienienie i co to znaczy 45:03 - Skrzydełka nosa i punkty refleksologiczne 54:43 - Nad brodą i broda 1:01:56 - Podsumowanie i co zabieram 1:05:49 - Link do pierwszego odcinka z Weroniką 1:13:49 - Gdzie znaleźć Weronikę na Instagramie

  3. Sep 23

    Dlaczego po 40 energia spada i jak ją odzyskać bez kawy i silnej woli

    🟢 Produkty o których mowa PBI: https://pbi.ae/brand/BasiaLechBudowałaś biznes. Wychowywałaś dzieci. Byłaś na wysokim stanowisku.Robiłaś to wszystko naraz. I dawałaś radę.I nagle po 40, po 45, coś się zmienia.Energii mniej. Regeneracja wolniejsza. Irytacja rośnie.I pierwsza myśl: coś jest ze mną nie tak.Otóż nie.To nie jest z Tobą nie tak.To jest biologia. I nikt Ci o tym nie powiedział.Rozmawiałam z Anną Kobylińską, farmaceutką z 24-letnim doświadczeniem i absolwentką Akademii Medycznej w Warszawie, która łączy wiedzę z medycyny mitochondrialnej, medycyny Hildegardy i holistycznego podejścia do zdrowia.I ta rozmowa otworzyła mi oczy.W tym odcinku: → dlaczego po 40 mitochondria decydują o Twojej energii i co z nimi robić → jak jelita wpływają na nastrój, hormony i serotoniny → co konkretnie jeść i suplementować żeby funkcjonować na pełnych obrotach → dlaczego sen przed 22:30 to nie jest fanaberia → jak wytwórczyni serotoniny w Twoim ciele decyduje o tym jak się czujesz rano → i co Ania mówi o suplementach, cukrze i kwasach omegaRozmowa dla każdej kobiety, która chce rozumieć własne ciało.🔥 Czas na Twoje Efekty.👤 Gość: Anna Kobylińska Farmaceutka z 24-letnim doświadczeniem. Absolwentka Akademii Medycznej w Warszawie. Łączy wiedzę z medycyny mitochondrialnej, medycyny Hildegardy i holistycznego podejścia do zdrowia. Pomaga kobietom odzyskać energię życiową i chęć do działania.📘 Facebook Ani: https://www.facebook.com/profile.php?id=100075404375155🟢 www.barbaralech.pl📸 Instagram: https://www.instagram.com/barbara_lech_coach/ 👩 O MNIEBarbara Lech - mentorka transformacji kobiet, twórczyni metody ZapnijPAS™ i programu Coach na Swoim. Pomagam kobietom wrócić do siebie i ruszyć po swoje. Wspieram kobiety które wiedzą czego chcą, ale gdzieś po drodze zgubiły się w codzienności.Pracuję na trzech poziomach jednocześnie: strategia i plan działania, mentalność i tożsamość oraz certyfikowane narzędzia psychometryczne MindSonar®, Reiss Profile®, persolog®.Przez 15 lat przeprowadziłam ponad 1000 osób przez głębokie zmiany. Ponad 10 000 godzin na sali szkoleniowej. Klientki mówią że w ciągu jednej sesji dotykają rzeczy których nie ruszyły przez lata.Autorka 5 książek o rozwoju osobistym i zawodowym. Była coachem w TVP, współpracowałam z Orange Polska. Stałam na jednej scenie z Jurkiem Owsiakiem, Jackiem Walkiewiczem i Kasią Miller. W 2024 roku agencja Widoczni umieściła mnie w Top 5 polskich YouTuberów.Sama przeszłam tę drogę, od pracy w rodzinnej firmie, przez własny biznes, do pełnej niezależności. Nie uczę robić więcej. Pomagam działać mądrzej, spokojniej i skuteczniej.🌐 www.barbaralech.pl ▶️ www.youtube.com/@BarbaraLech

  4. Sep 16

    Transerfing rzeczywistości Zelanda - fragment który zmienia sposób myślenia

    Siedziałam na ławeczce w parku. Czytałam.I pomyślałam: muszę im to przeczytać.Więc dziś nie mówię — czytam.Fragment z książki Wadima Zelanda „Transerfing rzeczywistości. Praktyczny kurs transerfingu w 78 dni."Początek tej książki mnie zachwycił.Opowiada o tym jak rzeczywistość ma dwie strony — materialną i metafizyczną. O tym że wszystko co zewnętrzne jest odbiciem tego co wewnętrzne. I o tym dlaczego większość z nas walczy z rzeczywistością zamiast ją kreować.Jestem ciekawa co o tym myślisz.Czy znasz Zelanda? Czy masz swoje ustosunkowanie do tej metody?Napisz w komentarzu — i daj znać czy chcesz więcej takich odcinków z czytania.🔥 Czas na Twoje Efekty.🟢 Kurs na EFEKTy → https://barbaralech.pl/twoje-21-taktyk/🟢 www.barbaralech.pl👩 O MNIEBarbara Lech — mentorka transformacji kobiet, twórczyni metody ZapnijPAS™ i programu Coach na Swoim. Pomagam kobietom wrócić do siebie i ruszyć po swoje. Wspieram kobiety które wiedzą czego chcą — ale gdzieś po drodze zgubiły się w codzienności.Pracuję na trzech poziomach jednocześnie: strategia i plan działania, mentalność i tożsamość oraz certyfikowane narzędzia psychometryczne — MindSonar®, Reiss Profile®, persolog®.Przez 15 lat przeprowadziłam ponad 1000 osób przez głębokie zmiany. Ponad 10 000 godzin na sali szkoleniowej. Klientki mówią że w ciągu jednej sesji dotykają rzeczy których nie ruszyły przez lata.Autorka 5 książek o rozwoju osobistym i zawodowym. Była coachem w TVP, współpracowałam z Orange Polska. Stałam na jednej scenie z Jurkiem Owsiakiem, Jackiem Walkiewiczem i Kasią Miller. W 2024 roku agencja Widoczni umieściła mnie w Top 5 polskich YouTuberów.Sama przeszłam tę drogę — od pracy w rodzinnej firmie, przez własny biznes, do pełnej niezależności. Nie uczę robić więcej. Pomagam działać mądrzej, spokojniej i skuteczniej.🌐 www.barbaralech.pl ▶️ www.youtube.com/@BarbaraLech⏱ TIMELINE0:00 - Wstęp i zapowiedź nietypowego odcinka 0:55 - Start czytania — Przesłanie do władcy 3:25 - Rzeczywistość ma dwie strony 5:02 - To co proste nie musi się popisywać 6:43 - Materialiści i kreatorzy rzeczywistości 8:13 - Dziękuję i zaproszenie do komentarzyPosłuchaj fragmentów książki Transurfing rzeczywistości autorstwa Vadima Zelanda. Basia Lech interpretuje kluczowe koncepcje dla Twojej codziennej efektywności.W tym odcinku podcastu Efektywność w praktyce rezygnuję z własnego komentarza na rzecz literatury. Skupiam się na lekturze pozycji Transurfing rzeczywistości, która oferuje inne spojrzenie na zarządzanie własnym losem i codziennymi zdarzeniami. Materiał skierowany jest do osób szukających inspiracji w filozofii Vadima Zelanda oraz tych, którzy chcą sprawdzić, jak czytanie książek może wpłynąć na ich podejście do pracy.Basia Lech przybliża wybrane rozdziały, abyś mógł samodzielnie wyciągnąć wnioski dotyczące własnej efektywności w praktyce. Jeśli interesuje Cię rozwój osobisty oparty na konkretnych metodach, ten odcinek dostarczy Ci materiału do przemyśleń na temat sterowania własną rzeczywistością bez zbędnych teoretycznych rozważań.Zasubskrybuj kanał po cotygodniowe analizy metod pracy, a w komentarzu napisz, jakie inne książki o podobnej tematyce warto wziąć na warsztat w kolejnych nagraniach.0:00 Wstęp do świata transerfingu0:59 Początek wszechświata i nicość3:06 Jak odzyskać moc władcy5:18 Praktyczny kurs zarządzania losem

  5. Sep 9

    Spotkajmy się we wrześniu na Naturalny Sympozjum w Krawczykach

    Dostałam zaproszenie.I najpierw pomyślałam: co jest grane, o co chodzi?A potem się dowiedziałam więcej.I powiedziałam tak.Sympozjum Naturalne 17-20 września w Krawczykach koło Lizbarka Warmińskiego. Wyjątkowe wydarzenie łączące twórców cyfrowych, prelegentów i naturalny świat.W tej rozmowie z Rafałem opowiadam: → jak zareagowałam na zaproszenie i dlaczego powiedziałam tak → z czym przyjeżdżam i co chcę Wam dać → o żółtym kolorze, mamie i tym dlaczego wyglądam młodziej → dlaczego takie miejsca są dziś ważniejsze niż kolejna konferencjaJeśli zastanawiasz się czy tam być — posłuchaj.🔥 Czas na Twoje Efekty.🟢 4-dniowe bezpłatne szkolenie Pieniądze i Obfitość → https://barbaralech.pl/pieniadze-i-obfitosc-4-dniowe-szkolenie-sm🟢 www.barbaralech.pl👩 O MNIEBarbara Lech — mentorka transformacji kobiet, twórczyni metody ZapnijPAS™ i programu Coach na Swoim. Pomagam kobietom wrócić do siebie i ruszyć po swoje. Wspieram kobiety które wiedzą czego chcą — ale gdzieś po drodze zgubiły się w codzienności.Pracuję na trzech poziomach jednocześnie: strategia i plan działania, mentalność i tożsamość oraz certyfikowane narzędzia psychometryczne — MindSonar®, Reiss Profile®, persolog®.Przez 15 lat przeprowadziłam ponad 1000 osób przez głębokie zmiany. Ponad 10 000 godzin na sali szkoleniowej. Klientki mówią że w ciągu jednej sesji dotykają rzeczy których nie ruszyły przez lata.Autorka 5 książek o rozwoju osobistym i zawodowym. Była coachem w TVP, współpracowałam z Orange Polska. Stałam na jednej scenie z Jurkiem Owsiakiem, Jackiem Walkiewiczem i Kasią Miller. W 2024 roku agencja Widoczni umieściła mnie w Top 5 polskich YouTuberów.Sama przeszłam tę drogę — od pracy w rodzinnej firmie, przez własny biznes, do pełnej niezależności. Nie uczę robić więcej. Pomagam działać mądrzej, spokojniej i skuteczniej.🌐 www.barbaralech.pl ▶️ www.youtube.com/@BarbaraLech⏱ TIMELINE0:00 - Powitanie i zapowiedź sympozjum 1:45 - Jak zareagowałam na zaproszenie 4:20 - Z czym przyjeżdżam i co chcę dać 6:48 - Mój styl pracy z ludźmi 8:46 - Żółty kolor i mama 10:48 - Dlaczego wyglądam młodziej 12:45 - Co chcę zostawić uczestnikom 17:25 - Dlaczego takie miejsca są ważne 19:51 - Czego możesz się spodziewać 22:03 - Twórcy medialni na sympozjum 24:36 - Zaproszenie na Sympozjum Naturalne 17-20 września

  6. Sep 2

    Ile masz teraz pieniędzy w portfelu? Jeśli nie wiesz - ten odcinek jest dla Ciebie

    Ile masz teraz pieniędzy w portfelu?Nie mniej więcej. Dokładnie.A ile na koncie?Jeśli właśnie poczułaś niepokój — zostań.Dziś nie rozmawiamy o inwestowaniu ani pomnażaniu.Rozmawiamy o fundamencie.Bo bez fundamentu nie ma dachu.W tym odcinku: → dlaczego portfel mówi o Twojej relacji z pieniędzmi więcej niż myślisz → cztery poziomy finansów i od którego trzeba zacząć → jak policzyć swój punkt zero - ile kosztuje Twoje życie i Twój biznes → dlaczego randka z pieniądzem raz w miesiącu zmienia wszystko → moja historia z gorączką 40 stopni i zdejmowaniem różowych okularówNapisz mi w komentarzu — wiedziałaś ile masz w portfelu?🔥 Czas na Twoje Efekty.🟢 4-dniowe bezpłatne szkolenie Pieniądze i Obfitość → https://barbaralech.pl/pieniadze-i-obfitosc-4-dniowe-szkolenie-sm🟢 Triskelia, Akademia Efektywności Osobistej i Obfitości Finansowej → https://barbaralech.pl/triskelia-summer-edition/🟢 www.barbaralech.pl👩 O MNIEBarbara Lech — mentorka transformacji kobiet, twórczyni metody ZapnijPAS™ i programu Coach na Swoim. Pomagam kobietom wrócić do siebie i ruszyć po swoje. Wspieram kobiety które wiedzą czego chcą — ale gdzieś po drodze zgubiły się w codzienności.Pracuję na trzech poziomach jednocześnie: strategia i plan działania, mentalność i tożsamość oraz certyfikowane narzędzia psychometryczne — MindSonar®, Reiss Profile®, persolog®.Przez 15 lat przeprowadziłam ponad 1000 osób przez głębokie zmiany. Ponad 10 000 godzin na sali szkoleniowej. Klientki mówią że w ciągu jednej sesji dotykają rzeczy których nie ruszyły przez lata.Autorka 5 książek o rozwoju osobistym i zawodowym. Była coachem w TVP, współpracowałam z Orange Polska. Stałam na jednej scenie z Jurkiem Owsiakiem, Jackiem Walkiewiczem i Kasią Miller. W 2024 roku agencja Widoczni umieściła mnie w Top 5 polskich YouTuberów.Sama przeszłam tę drogę — od pracy w rodzinnej firmie, przez własny biznes, do pełnej niezależności. Nie uczę robić więcej. Pomagam działać mądrzej, spokojniej i skuteczniej.🌐 www.barbaralech.pl ▶️ www.youtube.com/@BarbaraLech⏱ TIMELINE0:00 - Ile masz w portfelu? Dokładnie. 0:30 - Wstęp i metoda ZapnijPAS 1:14 - Portfel jako relacja z pieniędzmi 2:02 - Szacunek do pieniędzy — od czego zacząć 4:00 - Cztery poziomy finansów 5:58 - Moja historia z gorączką 40 stopni 7:46 - Punkt zero — ile kosztuje Twoje życie 9:41 - Koszty biznesu i koszty życia 11:38 - Co robić z resztą środków 13:31 - Randka z pieniądzem raz w miesiącu 15:36 - Zaproszenie i CTA

  7. Aug 26

    Przestań w to wierzyć: 3 mity o sukcesie przez, które nie masz pieniędzy

    Masz je w głowie.Może nawet nie wiesz że tam są.Ale właśnie one decydują o tym ile zarabiasz.Nie rynek. Nie szczęście. Nie koniunktura.Te trzy przekonania.W tym odcinku obalam trzy mity które słyszę najczęściej od kobiet z którymi pracuję:→ MIT 1: Jak będę więcej zarabiać, nie będę miała na nic czasu → MIT 2: Będę płacić większe podatki → MIT 3: Trzeba mieć kontakty i kapitał żeby zacząćKażdy z nich brzmi rozsądnie. Każdy jest nieprawdziwy.I każdy kosztuje Cię pieniądze których jeszcze nie zarobiłaś.Napisz mi w komentarzu który mit był Twój.🔥 Czas na Twoje Efekty.🟢 4-dniowe bezpłatne szkolenie Pieniądze i Obfitość → https://barbaralech.pl/pieniadze-i-obfitosc-4-dniowe-szkolenie-sm🟢 Triskelia, Akademia Efektywności Osobistej i Obfitości Finansowej → https://barbaralech.pl/triskelia-summer-edition/🟢 www.barbaralech.pl👩 O MNIEBarbara Lech — mentorka transformacji kobiet, twórczyni metody ZapnijPAS™ i programu Coach na Swoim. Pomagam kobietom wrócić do siebie i ruszyć po swoje. Wspieram kobiety które wiedzą czego chcą — ale gdzieś po drodze zgubiły się w codzienności.Pracuję na trzech poziomach jednocześnie: strategia i plan działania, mentalność i tożsamość oraz certyfikowane narzędzia psychometryczne — MindSonar®, Reiss Profile®, persolog®.Przez 15 lat przeprowadziłam ponad 1000 osób przez głębokie zmiany. Ponad 10 000 godzin na sali szkoleniowej. Klientki mówią że w ciągu jednej sesji dotykają rzeczy których nie ruszyły przez lata.Autorka 5 książek o rozwoju osobistym i zawodowym. Była coachem w TVP, współpracowałam z Orange Polska. Stałam na jednej scenie z Jurkiem Owsiakiem, Jackiem Walkiewiczem i Kasią Miller. W 2024 roku agencja Widoczni umieściła mnie w Top 5 polskich YouTuberów.Sama przeszłam tę drogę — od pracy w rodzinnej firmie, przez własny biznes, do pełnej niezależności. Nie uczę robić więcej. Pomagam działać mądrzej, spokojniej i skuteczniej.🌐 www.barbaralech.pl ▶️ www.youtube.com/@BarbaraLech⏱ TIMELINE0:00 - Mity które kosztują Cię pieniądze 1:09 - MIT 1: Więcej pieniędzy, mniej czasu 4:35 - MIT 2: Większe zarobki, większe podatki 6:57 - MIT 3: Trzeba mieć kontakty i kapitał 11:15 - Co jest prawdziwym kapitałem 13:29 - Zaproszenie do szkolenia Pieniądze i Obfitość

  8. Aug 19

    Twoje ciało nie kłamie, nerw błędny, stres i regulacja układu nerwowego

    Twoje ciało wie zanim Ty wiesz. Napięcie. Bezsenność. Serce które przyspiesza bez powodu. Uczucie że zaraz eksplodujesz.To nie jest słabość. To jest sygnał. Rozmawiałam z Weroniką Prondzinska, fizjoterapeutką z 13-letnim doświadczeniem, która od lat pracuje z ciałem, układem nerwowym i nerwem błędnym. W tej rozmowie: → czym jest nerw błędny i dlaczego to on decyduje czy jesteś w trybie przetrwania czy spokoju → jak rozpoznać że Twój układ nerwowy jest przeciążony → dlaczego kobiety 35, 40, 50+ są szczególnie narażone → konkretne techniki regulacji, które możesz zrobić teraz, w tej chwili → jak oddech, ruch i relacje wpływają na Twój układ nerwowy → dlaczego nie da się zbudować efektywności bez zadbania o ciało I moja własna technika, której używam gdy przychodzi Gerard. Bo nigdy nie ma sytuacji bez wyjścia. 🔥 Czas na Twoje Efekty. 👤 Gość: Weronika Prondzińska Fizjoterapeutka z 13-letnim doświadczeniem. Pracuje z ciałem, układem nerwowym i nerwem błędnym. Mieszka i pracuje w Helsingborgu w Szwecji. 🟢   / weronika_naturaltherapy   🟢 Triskelia, Akademia Efektywności Osobistej i Obfitości Finansowej → https://barbaralech.pl/triskelia-summ... 🟢 Kurs na EFEKTy → https://barbaralech.pl/twoje-21-taktyk/ 🟢 www.barbaralech.pl 👩 O MNIEBarbara Lech — mentorka transformacji kobiet, twórczyni metody ZapnijPAS™ i programu Coach na Swoim. Pomagam kobietom wrócić do siebie i ruszyć po swoje. Wspieram kobiety które wiedzą czego chcą — ale gdzieś po drodze zgubiły się w codzienności.Pracuję na trzech poziomach jednocześnie: strategia i plan działania, mentalność i tożsamość oraz certyfikowane narzędzia psychometryczne — MindSonar®, Reiss Profile®, persolog®.Przez 15 lat przeprowadziłam ponad 1000 osób przez głębokie zmiany. Ponad 10 000 godzin na sali szkoleniowej. Klientki mówią że w ciągu jednej sesji dotykają rzeczy których nie ruszyły przez lata.Autorka 5 książek o rozwoju osobistym i zawodowym. Była coachem w TVP, współpracowałam z Orange Polska. Stałam na jednej scenie z Jurkiem Owsiakiem, Jackiem Walkiewiczem i Kasią Miller. W 2024 roku agencja Widoczni umieściła mnie w Top 5 polskich YouTuberów.Sama przeszłam tę drogę — od pracy w rodzinnej firmie, przez własny biznes, do pełnej niezależności. Nie uczę robić więcej. Pomagam działać mądrzej, spokojniej i skuteczniej. 🌐 www.barbaralech.pl ▶️    / @barbaralech

See All (155)

About

To jest podcast dla ludzi, którzy mają dosyc=ć marnowania czasu i chcą EFEKTÓW. Mają też gotowość do pracy i zmiany mentalu. Pewność siebie, Asertywność i Samodycyplina to fundamenty do Twojego sukcesu, trampolina do efektów. Bardzo często z niej nie korzystamy bo nie wiemy jak, nie mamy narzędzi albo trzmaja nas w miejscu przekonania i wdruki. DOŚĆ! Masz jedno życie. Czas Na Efekty. Od kilkunastu lat pomagam ludziom (a szczególnie przedsiębiorcom) ogarniać zarządzanie sobą i firmą, pokazując im proste rozwiązania, na czasami naprawdę skomplikowane problemy. Jestem ekspertką w dziedzinie rozwoju osobistego i biznesu, dyplomowanym coachem i certyfikowanym trenerem narzędzi , persolog®, MindSonar®, Reiss Profile® i Ról zespołowych Belbina. Moje podejście opiera się na empatii, autentyczności i pozytywnej energii. Stworzyłam unikatowe programy i narzędzia rozwoju osobistego, w tym metodologię „ZapnijPAS”, która stanowi fundament do działań i składa się z pewności siebie, asertywności i samodyscypliny. Jestem autorką pięciu książek. Więcej merytorycznych treści ode mnie znajdziesz tutaj https://barbaralech.pl/ i tu https://www.youtube.com/c/BarbaraLech

Information

  • Creator
    Barbara Lech
  • Years Active
    2020 - 2026
  • Episodes
    155
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Barbara Lech
  • Show Website
    Efektywność w praktyce