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Guía para una vida serena desde dentro

  1. Jul 10

    30 min | ¿qué daño hacen las palabras?

    Exploramos a través de la atención que las palabras y las actitudes o conductas de las demás personas no hacen ningún daño sino el significado que les damos y la importancia personal que sostienes. Cuando observas, contemplas sin juzgar; el peso de las palabras se diluye.

  2. Jul 7

    30 min | entrégate a la ausencia de tiempo

    Aquí ponemos pausa a las actividades del día, a los pendientes. Ven al aquí y al ahora. Puedes seguir también la actividad en Instagram @brujo_delbosqie @the__void_quietcenter

  3. Jul 4

    Conexión con la Fuente

    Esta es una práctica más larga. Enfocando la atención en el flujo de la vida que corre a través de nosotros Comenta y si crees que esta práctica puede ser de utilidad para alguien, comparte. Gracias por acompañar

  4. Jun 23

    20 minutos Las emociones

    Las emociones hay que transitarlas. Cuando meditamos no es importante saber de dónde vienen, qué las causa o qué las va a disipar. Mientras meditamos hay que contemplarlas, sentirlas.

  5. Jun 20

    20 min escucha, contempla, observa

    Perdón por el audio. Prometo a partir de pa Siguiente vez llevar el micrófono perrón. Quizás el ejercicio sea escuchar tal y como es

  6. Jun 18

    25 min Observa hacia adentro

    La vida me parece muy breve. En dónde estás y hacia dónde vas. Eso solo depende de ti, de que escuches a tu alma y veas si eres capaz o no de caminar hacia allá con lo que eso conlleva

  7. Jun 16

    20 min detente, contempla el interior

    Permítete contemplar el interior teniendo como marco el exterior. Los sonidos, los olores, las sensaciones. Me gustaría saber sobre ti que te unes a la práctica si quieres comentar por aquí o bien unirte en Instagram a @brujo_delbosque @the__void_quietcenter Gracias por compartir el espacio

  8. Jun 15

    30 minutos atención e integración

    Meditar no debe tener un objetivo o una meta. No buscamos ser mejores para meditar. Es un ejercicio de contemplación, autodescubrimiento Comenta, quiero escuchar sobre ti. Comparte si encuentras utilidad en esta práctica

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