Not just for us

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  • Self-Improvement

Not just for us, le podcast dédié au partage d'expériences de vies de femmes noires admirables, inspirantes et résilientes.

  1. 06/16/2021

    Francine O.

    Dans cet épisode, il est en grande majorité question de maquillage et de confiance en soi. Notre invitée Francine (@francineo.beauty sur Instagram) beauty designer booste la confiance de ses clientes grâce au maquillage. Elle partage avec nous son parcours et comment sa carrière professionnelle a changé suite à un bilan de compétences. L'évolution de sa vision vis-à-vis du maquillage et de ce que celui-ci peut apporter à une femme. Elle nous donne également quelques conseils pour se maquiller en période de covid, mais aussi sur les bases ainsi que sur les produits qu'elle considère indispensables... Il y est également question  de psychologie féminine via le maquillage et de ce que cela peut mettre en lumière. Les références citées: Son site internet https://www.francineo.com/instagram Coaching beauté Belle, naturelle, exceptionnelle  https://cours-maquillage.teachable.com/p/coaching-bne

    Francine O.

  2. 02/06/2021

    Danielle Ahanda

    Danielle Ahanda (bestofd sur instagram) est, entre autre (parce qu'elle est beaucoup de choses à la fois) une créatrice de contenus sur internet. Elle y partage son quotidien de maman de trois enfants en bas âge, ses astuces en matière de parentalité bienveillante et consciente ainsi que ses inspirations, ses recettes de cuisines, ses looks… tout ce qui l'anime au quotidien! Mais avant tout, elle y partage le meilleur de ce qu'elle vit. Dans cet épisode, il est question de confiance en soi, d'estime de soi, de résilience. Du fait d'être tout simplement maîtresse de sa vie! Références citées: son livre: "Dear Mama, chroniques de ma vie de maman (extra)ordinaire ", disponible en prévente sur www.dearmama.fr et son blog: www.bestofd.fr .

    Danielle Ahanda

  3. 01/05/2021

    Mélanie J.

    Notre nouvelle invitée est Mélanie (@mlaniejfree sur Instagram), elle est sexothérapeute, praticienne de tantra et designer de mode.  C'est une femme engagée qui met son énergie au service de l'émancipation sexuelle des hommes et des femmes à travers le monde ainsi qu'à la dédramatisation de l'énergie sexuelle et de tout ce que cela englobe.  Dans cet épisode, il est principalement question de sexualité et de tantra. Mélanie partage avec nous ses définitions de la sexualité et du tantra, le cheminement de sa sexualité, comment elle en est arrivée à s'intéresser au tantra, à l'intégrer dans sa vie ainsi que son activité professionnelle et ce que ça changé pour elle. D'ailleurs nous explique en quoi consiste la sexothérapie, comment se déroulent ses ateliers tantra et ce que cela peut apporter aux femmes. On y échange aussi sur le moment idéal pour aborder le sujet de la sexualité avec les enfants, sans être intrusifs. Il y est également question de féminin sacré, d'énergies féminines et masculines, du pouvoir de l'énergie sexuelle, de manifestation. Références citées :  Sa newsletter " Le petit plaisir quotidien " Alain Héril, psychanalyste et sexothérapeute  et auteur Ericka Lust, réalisatrice, scénariste, productrice pornographique (pornographie basée sur une sexualité réelle et respectueuse) et écrivaine suédoise.

    Mélanie J.

  4. 12/30/2020

    Anita M.

    Dans ce nouvel épisode, il est question d'argent. Notre invitée Anita est coach Business et Mindset avec une spécialisation en éducation et intelligence financière. Elle a d'ailleurs créé un centre de formation Mentalité Business Academie (accessible ici) où se déroule actuellement un programme à destination des femmes qui souhaitent acquérir l'indépendance financière: Femme Power Academy (@femmepoweracademy sur Instagram).  Nous avons échangé sur l'évolution de son rapport à l'argent et de sa passion pour l'entreprenariat, des différents piliers d'enrichissements qui existent, d'investissement (notamment locatif), de liberté (financière, géographique et temporelle) et bien évidement d'intelligence/d'éducation/d'indépendance financière ainsi que de son centre de formation Mentalité Business Académie.

    Anita M.

  5. 11/30/2020

    Bemvinda K.

    Notre nouvelle invitée est Bemvinda (@limbola_ sur instagram), que vous pouvez également retrouver sur son site internet limbola.com.  Conseillère à la création d'entreprise et conteuse d'histoires, Bemvinda est passée maitresse dans l'art du storytelling. Et c'est d'ailleurs le sujet principal abordé lors de notre échange.  Il y est question du pouvoir des histoires, de storytelling...  De comment a commencé l'aventure Limbola, de ses deux activités et d'entreprenariat.  Nous revenons aussi beaucoup sur son enfance, sur la place qu'occupe la famille dans sa vie,  ses projets et l'importance de poser ses limites et les respecter. Sur le fait d'aller un peu plus chaque jour, au delà de ses peurs pour raconter son histoire, car celle-ci fait partie de nos superpouvoirs. Il ne tient qu'à nous de la sublimer.

    Bemvinda K.

  6. 11/15/2020

    Cadhy D.

    Nous entamons cette nouvelle saison avec Cadhy (@cadhy_d sur instagram et Cadhy D sur youtube (lien ici)).  Avec Cadhy, nous avons échangé sur sa passion: le self-care (et un peu sur ses plantes).  Elle partage avec nous son cheminement, son expérimentation en matière de self-care.  Dans cet épisode, il est principalement question de développement personnel et du retour à ce qui, au fond de nous savons être juste, que ce soit en matière d'accomplissements personnels et d'incarnation, de la personne que nous sommes réellement.  Cadhy nous raconte comment l'aventure du self-care a débuté pour elle, des outils qu'elle utilise régulièrement pour faire des introspections et qui lui sont indispensables. Et enfin des limites voir même des dérives du développement personnel, de comment les repérer et s'en prémunir.  Elle partage également avec nous comment elle a vécu son premier confinement et en quoi cela a été révélateur pour elle, notamment pour ce qui est de se lancer sur instagram et de faire des vidéos sur youtube. Et comment ces deux activités l'aident à se réapproprier le rapport qu'elle a avec son corps. Pour finir, il y est également question de confiance en soi et d'estime de soi.

    Cadhy D.

  7. 11/10/2020

    Saison 2 (On est ensemble)

    Un petit mot pour cette saison 2 qui tombe en plein reconfinement. Juste pour vous dire qu'on est ensemble et vous apporter quelques pistes d'exploration. Ces choses que j'ai apprises lors du premier confinement, mes pensées et ce que je mets en place pour me préserver. Prenez soin de vous, au mieux!

    Saison 2 (On est ensemble)

  8. 07/17/2020

    Muriel Bitome

    Dans ce nouvel épisode, avec Muriel (@muriel.btme sur les réseaux sociaux), il est principalement question de cheminement professionnel et de l'importance d'enrichir son parcours professionnel. ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣  Muriel nous fera part d'une partie de son parcours scolaire et professionnel. ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Du courage & de la résilience dont elle a su faire preuve face à la pression que peuvent représenter les attentes familiales concernant le cursus scolaire et pro de leurs enfants, le racisme, l'échec scolaire...⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣  Elle nous explique comment elle a su tirer le meilleur de toutes ces épreuves et repris son destin en main.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣  Il sera également question d'entrepreneuriat, de salariat, de son projet @calyce.agency (accès au site ici) , d'art, de culture et de conscience écologique. ⁣ ⁣

    Muriel Bitome
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