爱予星球

Danyang & Yuchen

原“喵喵予鱼” (我们改名啦!) “爱予星球”是原“喵喵予鱼”主播丹喵和昱辰以及四位朋友们一起创立的自我成长社区。一个给予爱,付出爱,享受爱的小小星球。

  1. 04/24/2023

    034 自卑的我与自恋的你,终究要学会成为彼此

    这一期是爱予星球主理人乐之和伴侣阿菜,录的一期深度对谈节目。 从一个生活中最小的切口聊起,最后居然聊到了价值感危机,内卷,与过去辉煌的经历和解,和如何找到自己的独特性。最终,自卑者与自恋者要如何改变自己的人生信念? shownotes: 为什么别人生活里如此正常的事,我拼了命也拥有不了 被”比下去“会引发生存危机 想要不被”比下去“就要看到自己的独特性 让”独特性“成为无法被取代的优势 从“看别人”到“看自己”的转变 深深扎根自我,不被外界的一阵风吹倒 “卷”就是要在集体里争一个永远都不会被抛弃的位置 “独特”无关与别人的评价,只是一种体验 沉浸在过去辉煌里,无法面对现在的生活 不能允许自己只单纯地享受一件事,必须给一件事加注意义感 意义的反面是好玩 取悦自己就是给自己的心喂养料 取悦自己是跟自己心里的小孩玩耍 被人看出自己其实还是个孩子的瞬间 我拥有的每个瞬间都是独特的 如何突破心中的“这又能怎么样的”信念? 乐乐最不能承认自己是”特殊的“ 阿菜最不能承认自己”泯然众人“ 自卑的我与自恋的你终究要学会成为彼此 【音乐】Bullet by Vega4 【主播】小红书:乐乐乐之 【关于“爱予星球”】:爱予星球是一个正在成长中的内在探索社区,和同频的小伙伴在爱的连接中深度看见,照亮彼此。欢迎关注同名公众号,了解我们的线上活动和入群信息。

    1h 3m
  2. 04/19/2023

    033 第一次去内观营的小伙伴,居然哭了两天?

    第一次去内观营啥感觉?这次我们邀请了爱予星球社群里的两个小伙伴,朴为和小果,聊了聊他们两个第一次去内观营的体验。小果在2023年4月刚刚从都江堰的内观营放出来,朴为是2017年去的。 录制过程有很多爆笑时刻。原来我们都一样。从怀疑到深信,再到感激,一起默默的在这条路上走着。 Shownotes: 4:00 情侣线上冥想,居然是内观入门的开始? 7:40 朴为的第一次内观:觉察到内在疼痛和潜意识里的记忆 9:48 在内观中体悟到【对自己的慈悲】 12:00 丹喵的最新体验:内观时连接和照顾到在初中时被欺负的自己 15:35 小果:第七、八天连着哭了两天,看到自己如何“受苦“ 21:02 内观是打破一切逻辑框架的技术,忽略情绪,只是扫描身体 23:25 “放下”其实是身体的放下,不是头脑的放下 26:48 觉察是改变的第一步,《臣服实验》梦幻联动 30:32 关于“平等心”的比喻,心是一个乐器,去欣赏所有的音乐 35:15 一行禅师,通过【呼吸】来时刻觉察自己生命的状态 38:35 爆笑时刻:朴为的浴室净化仪式?! 42:22 内观带来的情绪稳定,从模糊的感受到具体的感受,就可以不起反应 45:00 核心的内在变化是怎么发生的?内在堵塞的能量被观察掉了 46:37 小果内观出来后居然面相都变了? 49:17 内观营的老师是葛印卡第一代弟子,散发由内而外的喜悦 54:49 最初三天对内观营的评判,如何熬过魔音穿耳阶段? 57:36 后来我们领悟了内观的规矩不是为了限制你,而是保护你 59:00 一定要用这么“苦”的方式去修行吗? 1:00:05 内观在无菌实验室做提纯实验,这十天只是一个开始 主播:丹喵,朴为(公众号:朴愈工作室),小果(公众号:小果的疗愈空间) 剪辑:昱辰 微博@赵丹赵丹喵 公众号@爱予星球 小红书@喵喵予鱼 【爱予星球】是一个内在探索社区,聚集了一群对自我成长和身心变化感兴趣的小伙伴。关注我们的活动和信息,可以关注公众号“爱予星球”。

    1h 5m
4.6
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原“喵喵予鱼” (我们改名啦!) “爱予星球”是原“喵喵予鱼”主播丹喵和昱辰以及四位朋友们一起创立的自我成长社区。一个给予爱,付出爱,享受爱的小小星球。