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日頃の生活で思い浮かんだことや、インプットから得た気づきを備忘録のような形でしゃべっていく配信です。

  1. 07/04/2023

    やる気が出ない！の乗り越え方

    寝不足は良くない

  2. 07/02/2023

    幸あれポイントを高く保つ

    素直さと謙虚さが愛らしさのカギだと思う

  3. 07/01/2023

    先送り癖を克服する

    不安と完璧主義がことを悪化させている気がする

  4. 06/26/2023

    ジャーナルとマインドフルネス

    不安軽減のチップスを話しました

  5. 06/25/2023

    時間の使い方を見つめ直す

    タイパばかり追うと人生が灰色になる

  6. 06/24/2023

    筋トレの始め方

    筋トレ帰りに録音したので、筋トレの話を。

  7. 06/22/2023

    恐怖心は意外とみんな感じてる

    問題は、その恐怖心を有意義な行動に繋げるか、逃げる理由にするか…

  8. 06/21/2023

    恐怖心とマインドフルネス

    勇気が欲しいですよね

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日頃の生活で思い浮かんだことや、インプットから得た気づきを備忘録のような形でしゃべっていく配信です。

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