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Patricia Wouters

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Self-Improvement

Fit por fuera y por dentro

01/26/2021

¿Por qué es tan importante la inteligencia emocional?

La inteligencia emocional es la capacidad que permite identificar las emociones de manera que uno pueda expresarlas y administrarlas adecuadamente. En este podcast te cuento por qué la inteligencia emocional es un factor esencial para lograr una vida feliz y exitosa y cómo podés desarrollarla.
11/22/2020

Hablemos de los hábitos - Segunda parte

En esta segunda parte del podcast "Hablemos de los hábitos", explicaremos el particular e interesante origen de una creencia muy difundida que afirma que adoptar un hábito lleva 21 días. Vamos a ver por qué esta creencia es en verdad un mito el cual, aunque popular, no se condice con la realidad.
05/03/2020

Hablemos de los hábitos - Primera parte

Todos tenemos y necesitamos tener hábitos, por eso adoptamos rutinas diarias que nos permiten organizar la vida. En esta emisión veremos la primera parte del podcast “Hablemos de los hábitos”, un tema para analizar, reflexionar y hablar largo y tendido.
04/10/2020

La disciplina: una poderosa (y subestimada) habilidad personal

La disciplina suele tener mala prensa. Muchos la asocian a aburridos sermones que nos daban padres y maestros en la infancia y adolescencia . Pero la realidad es que la disciplina es una habilidad que conduce al éxito. En este podcast te cuento por qué y cómo.
04/09/2020

Motivación: qué es y cómo podés activarla

Con frecuencia escuchamos hablar de la motivación, pero ¿qué es exactamente? ¿Por qué algunas tareas nos motivan y otras nos resultan tediosas? ¿Cómo hacer para sentirse motivado? Si sentís que te falta motivación o querés conocer más sobre el tema, te invito a escuchar este podcast de FilosofíaFit.
04/09/2020

La resiliencia: una capacidad esencial en estos tiempos que corren

La resiliencia es una capacidad de los seres humanos que les permite adaptarse positivamente a las situaciones adversas. En estos tiempos difíciles que estamos viviendo, la resiliencia será particularmente importante para afrontar y superar la incertidumbre y el desconcierto. De eso, entre otras cosas, se trata este podcast.

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Patricia Wouters
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2020 - 2021
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