Conócete, conócenos.

Sofía García Hernández
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  • Self-Improvement

Me presento: soy Sofía (o eso me dijeron), y tengo un hambre brutal de contarte lo que voy descubriendo de la vida, a medida que me voy conociendo a mí y lo que voy observando en otros. Mi propósito es que te cuestiones y que te conozcas, porque hace tiempo vi que esta era la manera de vivir plenamente y dar lo mejor de ti en todas las áreas. De dentro hacia afuera, y no al revés. ¿Estás preparado?

  1. 01/24/2022

    ¿Son tus EXPECTATIVAS o es tu EGO?

    Hoy, tras un tiempecillo, unas cuantas decisiones difíciles y muchos aprendizajes, estoy de vuelta.  Me gustaría transmitiros todo lo que llevo por dentro pero en un audio de 13 minutos se me hace algo escaso.  De todas formas, me gustaría que pudiéseis absorber todo lo que encuentro importante que contaros hoy, aprovechando cada palabra para vuestra evolución personal. Tratando de conocer el ego y disolverlo. Sólo podemos vencer al enemigo aliándonos con él. Me podéis encontrar en mi instagram @conocete_conocenos. Os quiero.

  2. 10/26/2021

    Afirmaciones empoderantes - Empieza tu día con energía

    Si pudiese decir algo que me ha cambiado la vida son las afirmaciones. Todas ellas me hacen recrearme en un mundo en el que aspiro a vivir, cada día las utilizo a mi favor y juego con ellas de manera estratégica como si de un juego se tratase, puesto que la mente entiende que lo que tú opinas de ti, es lo que verdaderamente eres. Puedes utilizarlas simplemente para predisponerte para el día, para empezarlo con buen pie, y si quieres ir un paso más adelante yo te recomiendo que uses las que mejor te vengan/más te gusten para los momentos que prefieras (antes de entrenar, de tirar un PR, de preguntarle algo a tu jefe, antes de vestirte, cuando vayas a comer, controlando tus emociones en x momento...) Espero que las disfrutes. Con eso ya sólo me haces un poco más feliz a mí.  IG y Tiktok: Soysofiagarcia_ Correo: sofia-garciahernandez@hotmail.com Cuanto más amor das, mejor estás.

  3. 10/04/2021

    La historia del dragón - ¿Las cosas ocurren de repente?

    Hoy os traigo un capítulo un tanto especial, puesto que me gustaría que lo interpretes tal y como tú quieras.  Después de que reflexiones acerca de lo que a ti te ha recordado o parecido, te cuento cómo lo interpreto yo. Sólo te digo que cuando algo pasa, ya llevaba pasando mucho tiempo atrás. No sólo cuando observamos el CAOS o el resultado final. Espero que lo hayas disfrutado. Gracias por estar aquí.

  4. 09/15/2021

    ¿Por qué existen las sectas? - Despierta

    Las sectas están muy presentes en nuestra sociedad, más de lo que creemos. Muchas comunidades tienen un carácter sectario, pero hay algunas que llaman más la atención que otras.  En numerosas ocasiones me he hecho esta pregunta a mí misma.  Nunca le encontré respuesta pero hoy divago contigo sobre algunas posibles causas. Me encantaría saber tu opinión sobre esto en mi instagram @soysofiagarcia_

  5. 08/30/2021

    Ayudar a veces no es ayudar

    Hace poco conocí esta historia y me hizo cambiar el prisma de cómo hay que actuar cuando alguien te cuenta un problema o cuando está pasando por una situación difícil.  A veces, nuestra manera de ayudar es entorpecer o incluso, justamente lo contrario: empeorar. La gente necesita sus procesos para todo, y por eso debemos respetarlos y no creer que por haber pasado por "algo así", podemos meter nuestros peces en sus peceras.

  6. 08/18/2021

    La historia de la rana - Conoce tu entorno

    Hace poco me contaron esta historia y sinceramente, me ha cambiado la perspectiva de casi todo.  Con esta herramienta podrás entenderte mucho mejor, considerar desde fuera algunos puntos de tu vida y te servirá para elegir lo que quieres y lo que no en tu vida.  Conocerte a ti está bien, pero saber dónde estás también es primordial.

  7. 12/07/2020

    ¿Eres el protagonista de tu vida? - Coge las riendas de tu destino.

    La mayoría de la sociedad, yo incluida, ha vivido mínimo una época en su vida en la que no actúa en base a sus preferencias reales, sino a las de otros.  Y a veces, el principal problema es que ni sabemos cuáles son estas preferencias, porque no nos escuchamos. Y al final, pasan los años y nos encontramos en puntos donde no querríamos haber llegado, pero de repente, ya no hay remedio. En este podcast te hablo a ti pero también me hablo a mí, no te olvides de que somos 1 y estamos unidos. Mucha fuerza.

  8. 12/02/2020

    Cómo salir de una CRISIS - Tomar las RIENDAS de nuestra vida

    Hoy vengo a contarte algo muy personal. Nunca antes me había expuesto así por aquí, pero creo que mi mejor forma de ayudar es mostrando mis debilidades y haciendo ver que no soy perfecta, que tengo caídas  y que pase lo que pase, hay solución. Sea lo que sea por lo que estés pasando, espero que este podcast te sirva como aliento. Que recuerdes que no estás solo y que tienes muchísimo poder dentro de ti, el cual debes aprovechar y más si las cosas están difíciles. LA VIDA ES DURA, PERO NOSOTROS MÁS.

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Me presento: soy Sofía (o eso me dijeron), y tengo un hambre brutal de contarte lo que voy descubriendo de la vida, a medida que me voy conociendo a mí y lo que voy observando en otros. Mi propósito es que te cuestiones y que te conozcas, porque hace tiempo vi que esta era la manera de vivir plenamente y dar lo mejor de ti en todas las áreas. De dentro hacia afuera, y no al revés. ¿Estás preparado?

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  • Creator
    Sofía García Hernández
  • Years Active
    2020 - 2022
  • Episodes
    26
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    © Sofía García Hernández
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    Conócete, conócenos.