Vuoi combattere lo stress?

Oggi vi parlerò della tecnica della visualizzazione guidata. Di cosa si tratta e come puo' essere utile nei momenti di stress. Poi vi inviterò a chiudere gli occhi e vi guiderò attraverso la mia voce, ad immaginare il vostro posto sicuro, in cui potrete sentirvi calmi, sicuri e in pace.