KRiesenGlück

Anja Gatzsche
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  • Self-Improvement

Wir geben Impulse für einen positv-konstruktiven Umgang mit der Corona-Krise, damit die Krise zu einer Chance für persönliche und gesellschaftliche Entwicklung wird.

  1. 05/11/2020

    KRiesenGlück 38: Strategielos, planlos – na Los!

    Die Themen der heutigen Episode: 1:51 Wann ist planen sinnvoll? 3:36 Reinforcment of Failure 4:58 Den "Beat" spüren 5:40 Das Pareto-Prinzip 7:33 Beziehungen vs. Konzepte 9:54 Outro  Mehr Infos zu KRiesenGlück: www.kriesenglueck.de

  2. 05/08/2020

    KRiesenGlück 37: Mit Improtheater durch die Krise (mit Sonja Thöneböhn)

    Mehr zu Sonja Thöneböhn und ihren Projekten:  www.improkokken.de  www.theater-thoene.de Die Inhalte der heutigen Episode: 0:25 Zu Gast: Sonja Thöneböhn 1:17 Umgang mit der schwierigen Auftragslage in der Krise 3:00 Improtheater während der Krise 7:20 Emotionale Verarbeitungsprozesse, Loslassen 8:35 Grundprinzipien des Improtheaters tragen durch die Krise 9:55 Was ist Improtheater 10:19 Ja-Sagen 11:00 Raus aus der Komfortzone 11:40 Mut zu scheitern 11:51 Impro in deinem Alltag: den inneren Zensor kennenlernen 13:58 Theater als Coaching-Instrument: Chancen in der Softskillentwicklung erkennen 15:38 Innovation und Agilität 17:20 Alte Strukturen aufbrechen Mehr Infos zu KRiesenGlück: www.kriesenglueck.de

  3. 05/07/2020

    KRiesenGlück 36: Projektion

    Die Themen der Episode: 0:45 Inspiration: freundliche Handlung, negative Reaktion 1:33 Projektion als Schutzmechanismus gegen psychischen Schmerz 2:21 Gefühle nicht fühlen wollen 3:12 Folge: Verantwortung für eigene Gefühle abgegeben 3:43 Feststellen von Projektion: 1. Selbstreflexion 4:30 2. Irrationalität und „unpassende“ Emotionen als Hinweis auf Projektion 5:58 Mit Projektion umgehen 7:39 Projektion beginnt in unserem Inneren 8:19 Selbsterkenntnis kann zu konstruktiverem Umgang mit Emotionen führen 9:34 Achtsamkeit als Basisfähigkeit zum Umgang mit Emotionen 10:08 Aktuell stärkere Projektionen in der Corona-Krise Mehr Infos zu KRiesenGlück: www.kriesenglueck.de

  4. 05/06/2020

    KRiesenGlück 35: Stellvertreterprobleme

    Die Themen der Episode: 0:36 Impfpflicht als Inspiration 1:13 Darunter liegender Wertekonflikt 2:03 Das Wesentliche in Gesprächen verpassen 2:29 Konfliktstagnation, Harvard Konzept 3:18 Interessen und Sachfragen getrennt behandeln 3:48 Bauchgefühl als Ergänzung zur Diskussion 5:02 Worum geht es dir wirklich? Aus dem Improtheater 5:53 Wie sich Konflikte auflösen, wenn man über das Eigentliche spricht 6:11 Beispiel: Stellvertreterproblem 7:03 Beispiel: eigentliches Problem 8:39 Jetzt lernen über das Wesentliche zu sprechen und damit persönliche Fähigkeiten aufbauen Mehr Infos zu KRiesenGlück: www.kriesenglueck.de

  5. 05/05/2020

    KRiesenGlück 34: Game on

    Die Themen der Episode: 0:28 Tabletop Simulator: Spiele Online spielen 1:45 Überregionale Online-Spieleabende 2:00 3D-Spiele online selbst gestalten 3:07 Spielen: Welche Möglichkeiten es bietet 4:18 Das Gehirn lernt besser durch Freude 4:46 Spielen bildet Ressourcen 6:28 Spielen als freudvolle Vorbereitung des „Ernstfalls“ 7:43 Was wir aus guten Spielen fürs Leben lernen Mehr Infos zu KRiesenGlück: www.kriesenglueck.de

  6. 05/04/2020

    KRiesenGlück 33: Angst oder Liebe, deine bewusste Entscheidung (mit Christine Reise)

    Zu Gast: Christine Reise Kontakt zu Christine Reise: beratung[at]christine-reise.de Die Themen der Episode: 0:29 Zu Gast Christine Reise 1:16 Emotionen bewusst wählen 2:13 Es kann immer nur ein Gefühl da sein 3:18 Die Angst mehren 3:49 Das kollektive Feld und Energie 6:12 Das kollektive Feld ist wie das Internet 7:02 Emotionen verzerren neutrale Nachrichten 8:47 Gelassenheit als mögliche Zwischenstufe 9:36 Bewusster Umgang mit Corona 10:22 Schwingungen der Emotionen 11:54 Emotionen bewusst ändern: Dankbarkeitsübung 14:04 Selbstfürsorge als Basis um für andere zu sorgen 15:10 WIE man etwas tut, beeinflusst wie wir Dinge empfinden 16:04 Man kann immer noch etwas Positives reingeben 16:39 Umgang mit Existenz-Ängsten 18:36 Fazit Mehr Infos zu KRiesenGlück: www.kriesenglueck.de

  7. 05/01/2020

    KRiesenGlück 32: Krise Gangnam-Style (mit Stephanie Rudolf)

    Heute zu Gast: die Journalistin und Dolmetscherin Stephanie Rudolf Wenn Du Hilfe bei Übersetzungen, Sprachtrainings oder kulturellen Rat in Sachen Asien brauchst, erreichst du Stephanie unter allthingsasia[at]gmx.de Die Themen der Episode: 0:55 Vorstellung 1:58 Corona Beginn in Seoul 3:17 Maßnahmen in Seoul 5:25 Reaktionen der koreanische Bevölkerung auf Maßnahmen 6:50 Alltagserfahrungen mit Masken 7:30 Stimmungsvergleich Korea-Deutschland 10:03 „The german angst“- Fachbegriff 13:15 Digitalisierung und Auswirkungen auf die Kommunikation 15:05 Inspiration aus Korea: Gelassenheit mit Einschränkungen und Rücksichtnahme sowie Solidarität als Selbstverständlichkeit 17:15 Maskenlotterie 18:44 Abschlussworte Mehr Infos zu KRiesenGlück: www.kriesenglueck.de

  8. 04/30/2020

    KRiesenGlück 31: Gute-Nacht-Gruß Meditation

    0:25 Start der Meditation „Gute-Nacht-Gruß“ Mehr Infos zu KRiesenGlück: www.kriesenglueck.de Audio enthält: "Ambience, Seaside Waves, Close, A.wav" von InspectorJ via freesound.org unter Creative Commons Attribution License

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Wir geben Impulse für einen positv-konstruktiven Umgang mit der Corona-Krise, damit die Krise zu einer Chance für persönliche und gesellschaftliche Entwicklung wird.

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