YOGA mit Ulrike

Ulrike Meier

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Health & Fitness

Anregungen und kleine Übungseinheiten rund um Yoga

03/28/2020

Tiefenentspannung

Eine tiefe Entspannung, für das Ende der Yogastunde oder einfach so... Sie lässt alle Anspannung von dir abfallen und lädt dich mit frischer Energie auf.
03/28/2020

Meditation der Weite und Liebe

Meditiere in das Gefühl von Wärme, Zufriedenheit und Weite.
03/27/2020

Kurze Yogaeinheit bei Angst oder Panikattacken

Yoga tut immer gut...
03/22/2020

Ujjayi Pranayama - der siegreiche Atem

Eine der Basis-Atemübungen im Yoga. Die Übung beruhigt, ist gut für das Immunsystem und die Lebensenergien. Sie wirkt sich auch positiv auf den Rachenraum, bei Asthma und Lungenkrankheiten aus.

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Anregungen und kleine Übungseinheiten rund um Yoga

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Ulrike Meier
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2020
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4
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© Ulrike Meier
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