LifeUP - подкаст

Aleksander Sakharov
  • 0.0 (0)
  • Mental Health

Каждый из нас периодически оказывается в сложной ситуации, дезориентированным, демотивированным или потеряным. Этот подкаст для тех, кто хочет снова обрести себя, получить вдохновение, а также понять куда и как двигаться, чтобы улучшить качество своей жизни.

  1. 02/28/2021

    СЕМЬ самых страшных УБЕЖДЕНИЙ

    Тема: Ограничивающие убеждения, которые реально мешают жить О чем: То, о чем мы думаем – становится нашей жизнью. Наши убеждения влияют на то, кого мы выбираем в мужья и жены, на то как мы воспринимаем себя и строим карьеру. Наши убеждения могут улучшать жизнь или разрушать ее. Изменение убеждений способно изменить качество жизни открыть новые грани вашей личности. Сегодня мы выявим 7 убеждений, которые ограничивают наш личностный и духовный рост. Убеждения, которые разрушают отношения. А также будем учиться как эффективнее их менять. Приятного просмотра и прослушивания! _______________________ ► 00:00​ – О чем этот эпизод? ► 00:49​ – «Все плохо» или катастрофизация ► 02:46​ – «Меня все должны любить» ► 04:15​ – «У меня нет права на ошибку» ► 05:52​ – «Мы все умрем!» ► 07:34​ – «Во всем виноваты они» ► 08:43​ – «У меня нет выбора» ► 10:02​ – «Все должно быть как я хочу» ► 11:36​ – Работающий алгоритм решения ________________________ ☝ Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал. 🔴 Слушать или смотреть подкаст на других площадках:

    СЕМЬ самых страшных УБЕЖДЕНИЙ

  2. 02/12/2021

    ЖЕНСКИЕ ЭМОЦИИ. Как понять и не сойти с ума?

    Тема: Женские эмоции. О чем: Придирки, плаксивость, гневные окрики, колкие замечания в адрес мужчины или вовсе – напряженное гробовое молчание, это лишь маленький перечень того, как проявляются женские эмоции. И от этих проявлений становится как-то не по себе… Отношения в паре накаляются, у всех испорченное настроение, а что произошло с женщиной не всегда понятно. Как ее понять и не сойти с ума? Что происходит с ее эмоциями? Как научиться на них влиять? Об этом сегодня в 35 эпизоде подкаста LifeUP. Приятного просмотра и прослушивания! ► 00:00 – О чем этот эпизод? ► 00:55 – Первая причина - неосознанность своих потребностей ► 04:44– Вторая причина - эмоциональная депривация ► 08:25– Третья причина - она Вас мало знает Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал.

    ЖЕНСКИЕ ЭМОЦИИ. Как понять и не сойти с ума?

  3. 02/05/2021

    Анатомия ОБИДЫ

    Тема: Обида. Разновидности и пути преодоления. О чем: Обида – чувство знакомое каждому. Чувство, которое трудно описать однозначно, оно вбирает в себя много других: злость, огорчение, раздражение… Обида меняет нашу жизнь, разрушает отношения. Обида приводит к боли и болезням. ПОЧЕМУ она приходит? КАК от нее избавиться? 5 простых шагов... Приятного просмотра и прослушивания! _______________________ ► 00:00 – О чем этот эпизод? ► 00:30 – Разновидности обид ► 04:29 – Осознать свои чувства ► 05:26 – Высказать свои чувства ► 06:36 – Выскажите свои потребности заранее ► 07:08 – Разделите ответственность ► 08:03 – Молитва ► 08:45 – Обида и психосоматика ________________________ Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал. Слушать или смотреть подкаст на других площадках. Смотрите в разделе ссылок.

    Анатомия ОБИДЫ

  4. 01/22/2021

    Как УЛУЧШИТЬ ЖЕНУ?

    Тема: Три проверенных способа улучшить отношения О чем: Всякий раз, когда в отношениях мы начинаем чувствовать дискомфорт – приходит то самое, почти непреодолимое желание - переделать партнера «под себя». Поддавшись этому желанию, мы пускаемся в бесконечную череду манипуляций над тем, кого так заветно хотим сделать «удобным». Тот, в свою очередь, сопротивляется, что и вызывает дискомфорт. Круг замкнулся. И вот в такие моменты каждый из нас стоит перед выбором. Что делать: менять или меняться? Почему так хочется менять и так не хочется меняться? В этом эпизоде я расскажу о причинах и подеюсь тремя простыми техниками, которые помогут сделать отношения лучше. Приятного просмотра и прослушивания! _______________________ ► 00:00 – О чем этот эпизод? ► 00:51 – Причина №1 ► 02:00 – Причина №2 ► 03:15 – Причина №3 ► 04:27 – Причина №4 ► 07:31 – Метод "Паузы" ► 08:35 – Метод "Я сообщение" ► 10:34 – Метод "Вдохновения" ________________________ Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал.

    Как УЛУЧШИТЬ ЖЕНУ?

  5. 01/15/2021

    Ребенок ВСЕ ДЕЛАЕТ НАЗЛО

    Тема: Почему ребенок все делает назло? О чем: По мере взросления у ребенка появляются свои вкусы, пристрастия, желания, настроения и довольно часто они идут вразрез с нашими ожиданиями и просьбами. И нередко отношения детей и родителей превращаются в противостояние, а ребенок делает «назло», буквально все, что его не попросят. Отчего так происходит? Как помочь себе и ребенку договориться? Как сделать так, чтобы ребенок вас слышал? Приятного просмотра и прослушивания! _______________________ ► 00:00 – О чем этот эпизод? ► 01:30 – Причина №1 ► 02:36 – Причина №2 ► 03:42 – Причина №3 ► 04:27 – Причина №4 ► 05:11 – Причина №5 ________________________ Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал.

    Ребенок ВСЕ ДЕЛАЕТ НАЗЛО

  6. 12/04/2020

    ДЕПРЕССИЯ подростка

    Тема: Как понять что подросток в депрессии?  Как ему помочь? О чем: В это эпизоде мы поговорим о депрессии у подростков. О том, как она выглядит и как помочь молодому человеку или девушке пройти этот не простой период с наименьшими последствиями. Ну, и конечно, сохранить свои нервы. Приятного просмотра и прослушивания! ► 00:00 – О чем этот эпизод? ► 00:51 – Шесть симптомов депрессии ► 02:54 – Пять способов помочь подростку в депрессии Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал. Слушать или смотреть подкаст на других площадках, смотрите в раздел ссылок

    ДЕПРЕССИЯ подростка

  7. 11/27/2020

    ЗАПРЕТЫ и ОГРАНИЧЕНИЯ

    Тема: Как относиться к запретам и ограничениям? О чем: Это нельзя, туда не ходи, то не смотри, с тем не дружи, ну а это не читай… Взрослые их любят и устанавливают, а молодёжь их ненавидит и пытается обойти. Сегодня в фокусе запреты и ограничения. Кто прав, а кто виноват в этой бесконечной войне отцов и детей? В этом эпизоде мы постараемся осмыслить запреты, а также научимся относится к ним так, чтобы они реально приносили пользу, а не отравляли нам жизнь…  Приятного просмотра и прослушивания! _______________________ ► 00:00 – О чем этот эпизод? ► 00:39 – Почему взрослые запрещают и ограничивают? ► 02:03 – Почему молодежи не не нравятся ограничения? ► 03:27 – Три лайфхака о том, как относиться к запретам ________________________ ☝ Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал.

    ЗАПРЕТЫ и ОГРАНИЧЕНИЯ

  8. 11/20/2020

    СЕМЬ ФРАЗ, которые убьют Твои отношения

    Тема: Говори что думаешь VS Думай что говоришь О чем: Весь вечер, эти некогда любящие люди, кидали в друг друга обидные и горькие словами как комья грязи. Каждый из них затрагивал слабые стороны другого и старался уязвить как можно больнее. Непонимание, боль, гнев, разочарование и отчаяние. Вот лишь несколько слов, описывающих состояние человека, который слышит горькие слова от самого родного человека. Сегодня мы поговорим о фразах-убийцах наших отношений в паре. В этом эпизоде мы рассмотрим 7 фраз, которые лучше никогда не произносить своему любимому человеку. Если, Вы, конечно, дорожите этими отношениями... Приятного просмотра и прослушивания! _______________________ ► 00:00 – О чем этот эпизод? ► 00:52 – Фраза №1 "Ты не...!" ► 02:36 – Фраза №2 "Ты ни на что..." ► 03:54 – Фраза №3 "Ты всегда..." ► 04:40 – Фраза №4 "Да кому ты..." ► 05:29 – Фраза №5 "Посмотри на ..." ► 06:12 – Фраза №6 "Я ж ..." ► 06:56 – Фраза №7 "Ты моя самая ..." ________________________ ☝ Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал. 🔴 Слушать или смотреть подкаст на других площадках: ✅ LifeUP - подкаст на Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1505017065 ✅ LifeUP - подкаст в ВК: https://vk.com/lifeupper ✅ LifeUP - подкаст на Yandex: https://music.yandex.ru/album/10240001 ✅ LifeUP - подкаст на Google Podcasts: https://goo-gl.su/pcEJuA51 ✅ LifeUP - подкаст на Anchor: https://anchor.fm/lifeup

    СЕМЬ ФРАЗ, которые убьют Твои отношения
See All (35)

About

Каждый из нас периодически оказывается в сложной ситуации, дезориентированным, демотивированным или потеряным. Этот подкаст для тех, кто хочет снова обрести себя, получить вдохновение, а также понять куда и как двигаться, чтобы улучшить качество своей жизни.

Information

  • Creator
    Aleksander Sakharov
  • Years Active
    2020 - 2021
  • Episodes
    35
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Aleksander Sakharov
  • Show Website
    LifeUP - подкаст