Einfach mal ein Flamingo sein - Meditationen für Kopf & Bauch

Ananda
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  • Mental Health

In meinem Podcast findest Du kurze und lange Meditationen, Tipps und Ideen, um Dich besser kennenzulernen und Deinem Bauchgefühl immer mehr zu Vertrauen.

Episodes

  1. 04/16/2020

    #02 Morgenmeditation, die immer passt

    In dieser Episode gebe ich Dir eine von mir persönlich morgens praktizierte Morgenmeditation an die Hand, die universell einsetzbar ist und die Du sogar gleich nach dem Aufwachen noch im Liegen machen kannst ;-). Ich habe nämlich mit der Zeit des Praktizierens gemerkt, wie wichtig es ist,  entspannt und ausgeruht in den Tag zu starten. Ich bin viel aufnahmefähiger, ruhiger und klarer in meinem Handeln und Denken :-). Für Dich und für Deine Umfeld eine Win-Win-Situation. ;-) Viel Spaß, Deine Ananda

  2. 04/06/2020

    #01 Meditation "Entspannt einschlafen"

    Hier findest Du eine kleine Vorstellung meines Podcasts und auch gleich eine super tolle Meditation zum entspannten Einschlafen. Man kann ja nicht immer Schäfchen zählen :-) Deine Ananda

  • 2 Episodes

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In meinem Podcast findest Du kurze und lange Meditationen, Tipps und Ideen, um Dich besser kennenzulernen und Deinem Bauchgefühl immer mehr zu Vertrauen.

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