FLORES(SER)

Rita Soraia Pereira Cardoso
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement

Um podcast de desenvolvimento pessoal, saúde, bem estar e vida consciente e sustentável. Todas as coisas que me apaixonam! Por vezes estarei sozinha com o microfone, outras vezes, terei convidados que me inspiram todos os dias.

Episodes

  1. 05/14/2020

    T2 | E4 FLORES(SER) - ser uma girlboss, exercício físico e aceitação corporal com Filipa Semião

    Olá, espero que estejas bem.   Hoje a minha convidada é a Filipa Semião, açoriana, ex pasteleira, atual health coach no caminho de ajudar muitas mulheres a aceitarem o seu corpo e a construírem a sua auto-estima.  Neste episódio falámos sobre o seu percurso de pasteleira a coach, o seu caminho na procura de uma vida mais saudável, na importância (física e mental) de movimentarmos o nosso corpo e aceitação corporal.   Espero que gostes de conhecer a Filipa.   Até ao próximo episódio.   Até lá, vive com intenção.     QUEM SOU EU: @rita.soraia.cardoso  NOVO SITE: www.ritacardoso.pt  Visita as redes da Filipa: Instagram: @filipasemiao.coach   /    Site: www.filipasemiao.com    * Song:"Sappheiros - Embrace [Chill]" is under a Creative Commons license (CC BY 3.0)Music promoted by BreakingCopyright: bit.ly/Sappheiros-Embrace  * Imagem: da autoria de Shanna Mendonça

  2. 04/22/2020

    T2 | E3 FLORES(SER) - empoderamento feminino, vulvas e propósito de vida com Cláudia Soeiro

    Olá. Espero que estejas bem!  Neste episódio conversei com a Cláudia, fundadora do projeto GCREW, sobre  o seu percurso até à criação do seu "bebé", sexualidade, vulvas, propósito de vida, empoderamento feminino, competição entre mulheres e muito mais. O GCREW é um clube para mulheres empreendedoras e aspirantes, com espaço físico em Lisboa.  Neste momento de quarentena, aproveita o tempo livre extra para participar nas "calls" gratuitas que a Cláudia organizou para ti. Este é um episódio sem tabus (assim como o clube mais in de Lisboa).  Espero que gostes e que faças uma visita ao clube.   Fica por aí.  Vive com intenção.   QUEM SOU EU: @rita.soraia.cardoso  / https://ritasoraiacardoso.wixsite.com/coach ENTRA NA COMUNIDADE: - site: https://gcrew.life/ - Instagram: @gcrew.life    * Song:"Sappheiros - Embrace [Chill]" is under a Creative Commons license (CC BY 3.0)Music promoted by BreakingCopyright: bit.ly/Sappheiros-Embrace  * Imagem: da autoria de Shanna Mendonça

  3. 04/08/2020

    T2 | E2 FLORES(SER) - Viagens, aura e energias com Joana Patrício

    Olá!  Hoje trago-te a Joana Patrício (é difícil defini-la porque é muita coisa e faz ainda mais coisas!).  Tivemos uma conversa super interessante (e com momentos de muita emoção) sobre viagens, almas e auras, energias e frequências, fotografia, expressão corporal e muita reflexão sobre estarmos dentro de "caixinhas" e vivermos de acordo com o que nos é esperado e não com o nosso autêntico "eu".  Parte nesta aventura de auto-conhecimento e segue a Joana nas redes sociais:  - youtube: http://www.youtube.com/channel/UCg-SS... - instagram: @the.bluedreamer   Vive com intenção.   QUEM SOU EU: @rita.soraia.cardoso   * Song:"Sappheiros - Embrace [Chill]" is under a Creative Commons license (CC BY 3.0)Music promoted by BreakingCopyright: bit.ly/Sappheiros-Embrace  * Imagem: da autoria de Shanna Mendonça

  4. 03/26/2020

    T2 | E1 FLORES(SER) - Ser enfermeira com Milene Nascimento

    Olá, bem vindo de volta. Para dar início a esta segunda temporada trouxe-te uma conversa de amigas com a Milene.  A Milene é uma pessoa tão boa vibe, enfermeira e a minha melhor amiga.  Conversámos sobre o que nos levou a escolher enfermagem e a exigência física e mental que é exercê-la, burnout, trabalhar por turnos, a importância da gestão de tempo e priorização de cuidados, o cuidar intencional, entre muitos outros temas.  Numa altura de crise em que se tem valorizado mais os profissionais de saúde, espero que as pessoas tenham a noção que ser enfermeiro é difícil SEMPRE e não só em tempos de pandemia.   Fica por aí. Vive com intenção.   QUEM SOU EU: @rita.soraia.cardoso   * Song:"Sappheiros - Embrace [Chill]" is under a Creative Commons license (CC BY 3.0)Music promoted by BreakingCopyright: bit.ly/Sappheiros-Embrace  * Imagem: da autoria de Shanna Mendonça

  • 4 Episodes

About

Um podcast de desenvolvimento pessoal, saúde, bem estar e vida consciente e sustentável. Todas as coisas que me apaixonam! Por vezes estarei sozinha com o microfone, outras vezes, terei convidados que me inspiram todos os dias.

Information

  • Creator
    Rita Soraia Pereira Cardoso
  • Years Active
    2020
  • Episodes
    4
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Rita Soraia Pereira Cardoso
  • Show Website
    FLORES(SER)