i 4 lati della psicologia

I 4 lati della Psicologia
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Un modo diverso di fare psicologia... Un modo per non sentirsi mai soli... Un modo per affrontare le difficoltà insieme... Seguiteci sulle pagine Facebook e Instagram

Episodes

  1. 04/23/2020

    Come comportarsi con gli adolescenti-Dott.ssa Alessandra Di Candia

    Aspetto sessuale ed emotivo...come si percepiscono e come imparare a comprenderli. Relazioni e consigli per i genitori su come aiutarli a gestire situazioni di emergenza. Il buon uso della tecnologia.

    10 min

  2. 04/16/2020

    3 traccia_"Il Respiro" (Training di rilassamento)_Dott.ssa Silvia Mammarella

    Bentornati alla 3 traccia del Training di Rilassamento! In questo periodo di quarantena può esser d'aiuto imparare a focalizzare l'attenzione sulla respirazione, regolarizzandola! Facciamolo insieme! Buon Rilassamento

    13 min

  3. 04/16/2020

    Consigli psicologici per viaggiatori - Dott.ssa Alessandra Di Candia

    L'importanza dell'immaginazione e del ricordo per continuare a viaggiare... Flessibilità cognitiva, apertura mentale e capacità di problem solving! Come superare la paura del contatto e del contagio causata da eventi negativi!

    10 min

  4. 04/15/2020

    La terapia della Reminescenza nella malattia di Alzheimer- Dr.ssa Dema Maria Giovanna

    In questi giorni di emergenza sanitaria la convivenza con una persona affetta da AD diventa complessa ma bisogna mantenere delle attività per stimolarli sia a livello cognitivo che emotivo. La terapia della Reminescenza è un trattamento non farmacologico che può essere utilizzato anche dai familiari! Nell'audio tutti i consigli per impostare il setting. Buon ascolto!

    7 min

  5. 04/10/2020

    2 traccia_"La pesantezza" + Emozioni positive e Desideri (Training di rilassamento)_Dott.ssa Silvia Mammarella

    Bentornati!  Oggi impareremo a focalizzare l'attenzione su vari punti del corpo, inducendo uno stato di rilassamento globale. Lasciamoci avvolgere dalle emozioni positive. Esercitiamo la nostra consapevolezza corporea!

    16 min

  6. 04/09/2020

    Il Sonno e i Sogni - Dott.ssa Alessandra Di Candia

    Cosa accade nel sonno e cosa fa il nostro cervello! Quali sono i passaggi che ci portano al sonno profondo. La relazione sonno e sogno: "Perché nei momenti di tensione e stress sono più soggetto a sogni strani o incubi!"

    9 min

  7. 04/02/2020

    Traccia 2_Training di rilassamento: La Pesantezza - Dott.ssa Silvia Mammarella

    Iniziamo lentamente con il prender consapevolezza e nel focalizzare l'attenzione sulle nostre parti del corpo. Partiamo insieme con questa pratica di rilassamento, che ci condurrà  gradualmente ad ascoltare il nostro corpo, le nostre emozioni, i nostri desideri.......fino a ripristinare l'intero benessere psico-fisico.  Buon Rilassamento!....

    10 min

  8. 04/01/2020

    Come ri-organizzare una semplice giornata - Dott.ssa Alessandra Di Candia

    Imparare ad usare le proprie risorse in modo utile quando siamo costretti a stare a casa.  Cosa fare al mattino quando apriamo gli occhi.  Imparare a condividere attraverso dei piccoli gesti e a gestire i propri tempi e spazi lavorativi e scolastici.  Consigli per grandi e piccini dalla convivenza ai giochi da fare insieme.

    7 min

  9. 03/31/2020

    Introduzione all'assertività - Dott.ssa Denise Bianco

    Un modo semplice ed efficace per introdurti al tema della comunicazione efficace.

    6 min
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