SOMA SOWA PODCAST

Sandra Gaget

Les lettres (à lire ou à écouter) dans lesquelles je te donne accès à une partie mon univers intérieur, mes découvertes, mes inspirations, mon expérience, et les leçons apprises. somasowa.substack.com

  1. May 16

    Corps féminin, honte et jugement

    Ce live est né d'un appel avec mon amie Chloé, avec qui je co-crée The Women Show. On parlait du corps des femmes, de la honte qu'on porte, des injonctions contradictoires qui nous épuisent en silence. Je parle de la différence entre s'observer de l'extérieur et se vivre de l'intérieur. Des conséquences réelles, concrètes, de cette déconnexion. Et de ce que ça donne quand on choisit de ne plus jouer le jeu de la honte. Ce live, tu peux le regarder ici en vidéo sur Instagram ou YouTube Si tu veux aller plus loin, l'accompagnement WOMEN commence début juin : somasowa.com/women This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

    27 min

  2. Mar 8

    Il est temps de vous dire la vérité

    Il y a un peu plus d’un an maintenant, j’ai vécu l’un des plus grand chamboulement dans ma vie. Aujourd’hui je me sens enfin prête à en parler. Pour pouvoir recommencer à partager mes réflexions spontanément avec vous. Le podcast est également disponible en vidéo sur Youtube REGARDER SUR YOUTUBE This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

    39 min
  3. Le pouvoir de l'érotisme

    12/22/2025

    Le pouvoir de l'érotisme

    Aujourd’hui, j’ai envie de te parler de l’érotique comme source de connaissance et de puissance. Parce que quand on vit quelque chose avec intensité érotique, pas nécessairement sexuelle, on SAIT quelque chose qu’on ne peut pas savoir autrement. C’est une connaissance incarnée, sentie, qui ne passe pas par l’intellect seul. Cette connaissance est une boussole. Elle nous dit ce qui nous nourrit vraiment, ce qui nous fait vibrer, ce qui vaut la peine d’être poursuivi. Elle nous dit aussi ce qui est fade, ce qui est mort, ce qui ne nous convient pas.Avec Amour,Sandra This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

    10 min
  4. Réaliser ses rêves…

    11/03/2025

    Réaliser ses rêves…

    Peurs, mental, croyances… Je partage quelques réflexions et une métaphore que vous aimez beaucoup à chaque fois 🥰 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

    40 min
  5. Haul Skincare

    11/01/2025

    Haul Skincare

    J’ai craqué chez Olive YoungJe vous montre tout ça …@oliveyoung_global @oliveyoung_official#skincareroutine #seoulkorea #seoulskincare #etreunefemme #prendresoindesoi #myskincare #routinebeaute #routinevisage #vieillirenbeauté This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

    24 min
  6. MASSAGE VISAGE & BLABLA

    10/22/2025

    MASSAGE VISAGE & BLABLA

    Dans ce live, je fais mon soin cheveux et visage en vous racontant des choses : Stress, pression en tant que maman, reconnecter au plaisir, masterclass offertes qui commencent soir… Si cet épisode t’a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

    49 min
  7. L'illusion d'une vie parfaite

    09/06/2025

    L'illusion d'une vie parfaite

    Dans ce live, je parle de projection, croyances, choix et de ma définition de l’épanouissement. Donc si tu as peur de faire des choix, que tu n’oses pas passer à l’action, que tu penses que tu n’es pas à la hauteur parce que ta vie n’est pas parfaite… VIENS ! Enfin, écoute ce podcast, il va te faire du bien 🤗🫰🏼😘 Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

    44 min
  8. La beauté et ses injonctions en Corée vs en France

    07/25/2025

    La beauté et ses injonctions en Corée vs en France

    Je vous parle en vrac de la beauté et des injonctions ici en Corée vs la France, de mes ressentis, de mon expérience solo… Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

    1h 5m
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    Sandra Gaget
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    2020 - 2026
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