Cosmética de Trincheras

Esther Valero
  • 5.0 (2)
  • Fashion & Beauty
  • Updated Semimonthly

El podcast de cosmética natural para potingueras rebeldes.

  1. Ser coherente (receta de aceite de zanahorias). Ep. 89

    Apr 14

    Ser coherente (receta de aceite de zanahorias). Ep. 89

    La coherencia cuando haces cosmética natural casera no es hacerlo todo perfecto, sino saber hacia dónde quieres ir. Existe una coherencia esencial, que son tus valores y tu intención (tu “faro”), y una coherencia relativa, que es lo que puedes sostener en tu día a día con tus circunstancias reales. El conflicto aparece cuando ambas no coinciden del todo, generando esa incomodidad interna (disonancia), pero eso no es incoherencia, es humanidad. Te comparto una receta en la que utilizo una airfryer para realizar un oleomacerado de zanahorias que te va a encantar. ✨ Si te gusta el podcast, déjame ⭐⭐⭐⭐⭐ y suscríbete para no perderte los próximos episodios. 🌿 Más contenido sobre cosmética natural: https://www.cosmeticadetrincheras.com 📷 Instagram https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ ♥ Episodio patrocinado por Casa Ceto: www.casaceto.com (aceites vegetales, hidrolatos, aceites esenciales, que te enamorarán). Se trata de materias primas que funcionan como cosméticos acabados. Aprovecha el código trincheras_10 para obtener un descuento en tu primera compra. Música: Who do you think I thing you are (MiniVandals)

    27 min
  2. Cremas hidratantes que no hidratan. Ep. 88

    Mar 31

    Cremas hidratantes que no hidratan. Ep. 88

    ¿Y si te dijera que la mayoría de cremas “hidratantes” no hidratan realmente? En este episodio desmontamos uno de los mayores mitos de la cosmética: confundir nutrición con hidratación. Porque no, poner aceites en la piel no significa que esté hidratada. Hablamos del Factor Natural de Hidratación (FNH), el sistema real que utiliza la piel para mantener el agua en el estrato córneo, y por qué ignorarlo es el error número uno tanto en cosmética convencional como natural. Notas del episodio: Visita mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.com Si eres potinguera, únete a mi membresía Principios Activos: https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/membresia-principios-activos/ Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCaaJuMx3kjDG76tnsTAZeHQ Visita la web de Jabonarium: https://www.jabonariumshop.com https://www.jabonariumshop.com/lapotingueria código descuento 10% Jabonarium: VCGH54  (3 primeras compras)🎵 Música: Keep Smiling (FiftySounds)

    20 min
  3. La "cosmética basura" no existe. Ep 87

    Mar 13

    La "cosmética basura" no existe. Ep 87

    A partir de un artículo de la BBC que cuestiona el concepto de "comida basura", te invito a reflexionar sobre cómo la sociedad tiende a convertir decisiones cotidianas —como lo que comemos o la cosmética que usamos— en juicios morales sobre el estilo de vida. ¿Notas cierto puntito de arrogancia primermundista? En el mundo cosmético ocurre algo similar: La cosmética natural suele presentarse como pura o “correcta”. La cosmética convencional se etiqueta muchas veces como tóxica o peligrosa: cosmética basura. Reflexionamos sobre el privilegio que supone poder elegir cosmética, comparar ingredientes o decidir qué usar. Quizá el papel de quienes divulgamos cosmética natural no sea juzgar, sino compartir conocimiento con humildad para ayudar a que el cuidado personal sea más consciente y accesible. Porque al final, la verdadera belleza de la cosmética no está en el lujo ni en la etiqueta, sino en algo mucho más simple: la dignidad de cuidarse con lo que cada persona tiene a su alcance. ✨ Si te gusta el podcast, déjame ⭐⭐⭐⭐⭐ y suscríbete para no perderte los próximos episodios. 🌿 Más contenido sobre cosmética natural: https://www.cosmeticadetrincheras.com 📷 Instagram https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ ♥ Episodio patrocinado por Casa Ceto: www.casaceto.com (aceites vegetales, hidrolatos, aceites esenciales, que te enamorarán). Se trata de materias primas que funcionan como cosméticos acabados. Aprovecha el código trincheras_10 para obtener un descuento en tu primera compra. Música: Keep Smiling (FiftySounds) Artículo BBC Comida basura, ¿mito o realidad?: http://news.bbc.co.uk/hi/spanish/science/newsid_4310000/4310600.stm

    25 min
  4. Cosmética casera: ¿ahorro real o moda? Ep. 86

    Feb 19

    Cosmética casera: ¿ahorro real o moda? Ep. 86

    ¿Realmente sale más barata la cosmética casera… o es solo una falsa creencia? En este episodio analizo con franqueza uno de los temas que más preguntas genera: si de verdad merece la pena hacer tus propios productos o si, al final, el ahorro no es tan real como pensamos. Porque la respuesta no es tan simple. Todo depende de dos factores clave:– Con qué productos la estás comparando– Y con qué frecuencia los haces y los usas Hablamos de:• Cuándo la cosmética casera sí compensa económicamente• En qué casos puede salir más cara de lo esperado• Qué tipos de productos son los más rentables Recursos y enlaces:Web: https://www.cosmeticadetrincheras.comInstagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCaaJuMx3kjDG76tnsTAZeHQ Patrocinado por Jabonarium:https://www.jabonariumshop.com código de 10% descuento: VCGH54  (3 primeras compras) Música: Tea Time - Ofshane

    18 min
  5. Cómo empezar a limpiar sin tóxicos con solo 3 ingredientes (ep. 85)

    Feb 6

    Cómo empezar a limpiar sin tóxicos con solo 3 ingredientes (ep. 85)

    En este episodio te cuento cómo empezar a limpiar tu casa sin tóxicos, sin agobios y sin cambiarlo todo de golpe.Desde mi experiencia personal, comparto el momento en el que empecé a cuestionarme qué estaba usando para limpiar, qué estaba respirando y cómo eso afectaba a mi cuerpo, a mi familia y al medio ambiente. No necesitas 15 productos distintos para limpiar bien. En este capítulo te presento 3 ingredientes básicos, sencillos y eficaces, con los que puedes limpiar prácticamente toda tu casa de forma más sostenible y saludable. Más información en mi libro: Limpiar sin ensuciar Este episodio está patrocinado por Casa Ceto, una tienda online preciosa de materias primas naturales. Sus aceites esenciales son de 10, ideales para acompañar rutinas de limpieza sin tóxicos y para crear un ambiente sano y agradable en casa, sin perfumes sintéticos. 👉 Puedes visitar su web aquí:https://www.casaceto.com/ 🎁 DESCUENTO EXCLUSIVO: tienes un 10% de descuento en tu primera compra de Casa Ceto con el cupón:trincheras_10 ¿Quieres aprender a realizar tu propia cosmética natural? Visita mi web:www.cosmeticadetrincheras.com Instagram:@cosmetica_de_trincheras Música del episodio: Keep Smiling de Fifty Sounds

    26 min
  6. Cómo tunear una crema hidratante. Ep. 84

    Jan 16

    Cómo tunear una crema hidratante. Ep. 84

    ¿Sabías que puedes transformar una crema hidratante linda y moronda en una crema facial de lujo sin ser formuladora profesional?En este episodio te explico cómo tunear una crema base con activos cosméticos naturales, de forma sencilla, segura y asequible. Hablamos de qué es una crema base, qué activos puedes añadir según tu tipo de piel, cuáles funcionan en frío, cómo combinarlos sin liarla y qué errores evitar. Además, comparto reflexiones personales tras mi viaje a Japón y un arranque de año con intención de bajar el ritmo y observar más. El estrés del año pasado ha quedado atrás. Un episodio ideal tanto si estás empezando en la cosmética natural como si ya eres potinguer@ veterana.Porque cuidarte la piel con tus propias manos engancha… y empodera. ¿Te animas a preparar tus cosméticos naturales? 👉 Visita mi web: www.cosmeticadetrincheras.com 👉 Jabonarium (tienda de ingredientes para cosmética natural): https://www.jabonariumshop.com/ Código 10% descuento: VCGH54  (3 primeras compras)

    32 min
  7. Cosméticos con 1 solo ingrediente

    12/04/2025

    Cosméticos con 1 solo ingrediente

    En el mundo potingueril a veces tendemos a exagerar en nuestras formulaciones, complicándonos la vida con productos que contienen un sinfín de ingredientes. Hoy te demuestro cómo puedes cuidar de tu piel y de tu cabello de forma sana y natural con cosméticos hechos con 1 solo ingrediente, bien escogido y de buena calidad. Notas del episodio: https://casaceto.com/ Cupón 10% descuento desde 4/12 al 11/12: trincheras_10 Si quieres aprender mucho más sobre cosmética casera, visita mi web: www.cosmeticadetrincheras.com. Mi Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/

    24 min
  8. 5 cosas que estás haciendo mal con tu piel

    11/21/2025

    5 cosas que estás haciendo mal con tu piel

    En este episodio destapamos esos “hábitos inocentes” que creemos buenísimos para la piel… hasta que ella empieza a mandarnos señales pasivo-agresivas tipo: “reina, así no”.Después de meses desaparecida —entre nueva web, colores cantones, bundles, estrés, cero deporte, quilos de más, soportar mala leche externa y un máster involuntario en “cómo descuidarme”— vuelvo a mis trincheras con ganas de ajustar cuentas. ¡Qué gusto volver a casa! Aprende más en: Visita mi web: ⁠https://www.cosmeticadetrincheras.com⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/⁠ Youtube: ⁠https://www.youtube.com/channel/UCaaJuMx3kjDG76tnsTAZeHQ Notas del episodio: Qué es el exposoma: https://open.spotify.com/episode/0SDJ1UfQmV5uggYYPFGzFY?si=73813fdcb2e449acHidroxiácidos para exfoliar: https://open.spotify.com/episode/3quZNPT0Hl74XSy5wmMseH?si=e913456f40f84077 Música: Tea Time - Ofshane

    31 min
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El podcast de cosmética natural para potingueras rebeldes.

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    2020 - 2026
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