Estás en Casa: What Makes Us Human

Maryam Lujayn Sakinah X You Are Home Movement
  • 5.0 (3)
  • Society & Culture
  • Updated Bimonthly

For the past 10 years, I’ve been trying to understand one thing: who do we learn to become to belong, gain love, money, connection, safety and survive, and who are we underneath all of it? Estás en Casa / You Are Home is a bilingual exploration of the human being behind our ambition, relationships, leadership, money and choices. Through my own life, research and conversations with others, I explore how we can keep expanding without abandoning ourselves along the way. Some episodes are in English, others in Spanish. Welcome home. @maryamlujaynsakinah @maryamlujayn

  1. Sep 1

    ¿Cómo recibir sin lucha? Me tomó 10 años entender esto

    Hay cosas que aprendemos a hacer tan bien que dejamos de reconocer lo difíciles que son. Trabajar hasta agotarnos. Perfeccionarnos. Poder solos. Empezar de cero. Irnos. Controlar. Demostrar. Sobreprepararnos. Hacer más para sentir que finalmente somos suficientes. Yo me volví extraordinariamente buena haciendo cosas difíciles. Lo que no sabía era cómo recibir algo bueno sin convertirlo en algo difícil. En este episodio vuelvo al podcast después de un largo proceso hacia adentro para contar algo que nunca había sabido explicar del todo: lo que parecía desde afuera una aventura de diez años —cambiar de carrera, construir un negocio, vivir en diferentes países y continentes, cambiar de identidad, empezar de cero una y otra vez— era también una búsqueda. Estaba intentando descubrir quién era debajo de todo lo que había aprendido que debía ser. Estaba buscando hogar, pertenencia, seguridad, valor y, debajo de todo eso, intentando responder una pregunta que terminó convirtiéndose en el fundamento de mi trabajo: ¿Qué determina los resultados que tenemos hoy y qué nos permite recibir los que sí queremos? Porque puedes aprender a conseguir dinero y no saber recibir abundancia sin lucha. Puedes desear amor y entrar en pánico cuando alguien realmente te ama. Puedes querer oportunidades y esconderte hasta sentirte suficientemente preparado. Puedes querer pertenecer y seguir editándote para no incomodar. Puedes construir la vida que soñabas y aun así permanecer preparándote para perderla. Quizá nuestro siguiente nivel no necesita más sacrificio. Quizá necesita desarrollar la capacidad interna para recibir y sostener aquello que decimos que queremos. Este episodio es una conversación sobre ambición, dinero, amor, Dios, identidad, dignidad, pertenencia, supervivencia y los diez años de mi vida que terminaron convirtiéndose, sin que yo lo supiera, en mi propia investigación. También es mi regreso. Porque después de años intentando convertirme en mi propio hogar, estoy entendiendo algo nuevo: ser mi hogar no significa que tenga que vivir sola dentro de él. Bienvenido, bienvenida. Estás en casa. IG: @maryamlujayn @maryamlujaynsakinah

  2. Aug 30

    De vivir la vida que "debes" a tener una vida que te refleje ¿Cómo?

    Hay una versión de ti que aprendió muy bien cómo funcionar en el mundo. Aprendió qué hacer para avanzar, qué comportamientos eran premiados, qué caminos parecían seguros, qué había que conseguir, cómo había que relacionarse y quién había que ser para sobrevivir dentro del sistema que le tocó. Y quizá funcionó. Quizá esa versión de ti consiguió resultados, construyó una carrera, creó relaciones, alcanzó metas y te llevó mucho más lejos de lo que alguna vez imaginaste. Pero llega un momento en el que sobrevivir deja de ser suficiente. En este episodio converso con la psicóloga Ana Zuluaga sobre una pregunta que ha atravesado más de una década de mi vida: ¿quién soy debajo de la persona que aprendí que tenía que ser? Hablamos del “personaje sobreviviente”; de cómo distinguir entre lo que genuinamente quieres y lo que aprendiste que debías querer; de escuchar al cuerpo como una fuente de información; del costo inevitable de elegir; y de por qué construir una vida propia requiere aprender a decir muchos más “no” de los que imaginamos. Pero también hablamos de lo que viene después. Porque encontrarte no termina cuando identificas lo que ya no quieres. Hay un proceso de reconocer, destruir, descubrir, construir y, finalmente, integrar. Y quizá la última etapa sea la más desafiante: dejar de vivir huyendo, dejar de empezar de cero y aprender a habitar la vida que tanto trabajaste por construir. ¿Cómo se vive cuando ya no estás intentando escapar? ¿Cómo eliges las relaciones, el trabajo, los lugares y las experiencias que quieres profundizar durante los próximos diez años? ¿Cómo dejas de organizar tu vida alrededor de lo que necesitas evitar y empiezas a organizarla alrededor de lo que quieres cultivar? Esta es una conversación sobre identidad, responsabilidad, cuerpo, Dios, relaciones, elección y adultez. Sobre agradecerle a la persona que supo llevarte hasta aquí sin asumir que tiene que dirigir también el resto de tu vida. Y sobre tener el coraje de descubrir quién eres cuando sobrevivir ya no es el objetivo. Encuentras a Ana Zuluaga en Instagram como @ana.zuluaga.psi Y me encuentras a mí en Instagram como @maryamlujayn en español y @maryamlujaynsakinah en inglés. Con amor y reverencia, Maryam

  3. Apr 9

    Por qué cuando tu paz deja de depender del dinero que ves en tu cuenta puedes recibir cantidades masivas de dinero

    Este es el día 9 de nuestro camino a nuestro primer millón. Viernes. 1:25pm. Ritz Carlton, Dubai. Fuentes de fondo. Pájaros de fondo y Silencio. La razón por la que no estás recibiendo lo que mereces no es falta de estrategia. Es que cada vez que sientes incomodidad — sales corriendo. Y eso bloquea exactamente el resultado que más deseas. En este episodio hablo de por qué recibir cantidades masivas de dinero requiere un sistema nervioso que sostenga incertidumbre sin colapsar, por qué tu paz no puede depender de lo que ves en tu cuenta de banco, y cómo convertirte en una persona emocionalmente independiente de los resultados externos para crear desde el poder — no desde la reacción. Si sientes que tienes todo para recibir más — pero algo en tu sistema nervioso todavía colapsa cuando las cosas se ponen inciertas — este episodio es para ti. 📲 Encuéntrame aquí: Instagram: @maryamlujayn WhatsApp: wa.link/5hnyba Con amor y reverencia, -Maryam

  4. Apr 9

    Para recibir cantidades masivas de dinero tienes que dejar de pedir permiso para existir

    Este es el día 8 de nuestro camino a nuestro primer millón. ¿Por qué hay mujeres con todo el talento y la capacidad del mundo que siguen sin recibir lo que merecen? No es el mercado. No es la estrategia. Es que todavía están pidiendo permiso para existir del todo. En este episodio hablo de por qué recibir cantidades masivas de dinero es una consecuencia directa de cuánto poder sostienes, por qué el juicio existe para que te hagas pequeña antes de que alguien tenga que pedírtelo, y cómo desarrollar la estructura interna para sostenerte en tu poder sin achicarte, sin modificarte, sin huir. Si sientes que tienes todo para recibir más — y algo invisible todavía te lo bloquea — este episodio es para ti. 📲 Encuéntrame aquí: Instagram: @maryamlujayn WhatsApp: wa.link/5hnyba Email: hi@maryamlujaynsakinah.com con amor y reverencia -Maryam

  5. Mar 27

    #90. Es tiempo de volver

    originalmente publicado: Borrador creado el 11 de abril de 2024, 2:33 Saca algo para escribir y responde - Reto alineándote con tu verdad: ¿Que cambiarías si ese cambio obligatoriamente fuera a salir bien? *Si quieres puedes responderlo por áreas de tu vida: relación contigo, vida social, relación de pareja, finanzas, carrera, educación, espiritualidad, creatividad, actividad física, bienestar, alimentación... Cuéntame la respuesta y qué crees que es el mensaje en clave de este podcast dejando un emoji 🫖🫖🫖 en mi último reel. Te mandaré un DM para contarte la noticia.

    #90. Es tiempo de volver

  6. Mar 27

    #91. Intro de mi libro: Estás en Casa

    originalmente publicado: Borrador creado el 28 de abril de 2024, 4:37 Este libro viene bien nutrido de todo lo que he vivido en los últimos años. Ya no sé si han sido meses, días, instantes o décadas, solo sé que tanto me ha deshecho el camino, como necesitaba para re-hacerme en casa, conmigo. Tanto que se ha sentido como una maestría. Te doy la bienvenida a este libro que es realmente un hogar para ti. Siéntete como en casa, ésta también lo es. Aquí están tus llaves: *llaves* , ven aquí todas las veces que quieras y cuando necesites encontrarte contigo en un espacio seguro. Decora este hogar como se sienta más tuyo, rayalo, usalo, compartelo, préstalo, recuperalo, colorea en él, escribe cartas o haz corazones. Lo que necesites para tomarte de la mano y no soltarte nunca. Tu vida es tuya, ahora caminemos a ella. PROGRAMA ESCRIBIR PARA CREARTE: https://www.marialsanchez.com/offers/3i5VKfoh/checkout LISTA DE ESPERA PARA AVISARTE CUANDO SE PUEDA COMPRAR EL LIBRO, DEJA TU CORREO AL FINAL DE ESTE LINK: https://www.marialsanchez.com/linksprogramas?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYcYf5KQ_Da-pQAF06La5bDk78gQPVh6HIyF2Uc39Hn34DgavOCo9VpTIU_aem_AT2nGVsNz2AtZXTSvTRUFbHtoKzu97_4cq_rzlI62bX7DfM8H4W5b-3fy1JBesGwIlFarDZhaxP2Zja72Fcqw6kH

  7. Mar 27

    DESPIERTA: Una activación para iniciar tu vuelo de regreso a CASA

    originalmente publicado el: Borrador creado el 4 de octubre de 2024, 0:36 Una activación para regreser a CASA Tu eres tu hogar ¿Creamos tus sueños? Tu eres tu hogar, deja de pedir permiso Tu eres tu hogar, tu vida no es prestada Tu eres tu hogar creemos más de ti Tu eres tu hogar ¿Cómo podrían no ser posibles tus sueños si tu eres posible? Eres posible y todo lo que ya vive dentro de ti también. Disfrútala y si te gustó sería una contribución hermosa que me dejarás un comentario con tu feedback aquí y que calificaras el podcast.

  8. Mar 27

    Valentía: Recuperarnos a nosotros, amarnos y abrirnos a recibir

    La historia completa y verdadera que nunca he contado de por qué me fui de Bali. Aprender a tomar decisiones, a honrarnos, a soltar y dejar ir todo lo que nos saca de nosotors para que cada vez florezca más nuestra vida. No compararnos, honrarnos, reconocernos en nuestro proceso y ser toda nuestra verdad. Abrirnos a recibir todo lo bueno y aprender a soltar todo el dolor. originalmente publicado el: Borrador creado el 13 de octubre de 2024, 7:12

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For the past 10 years, I’ve been trying to understand one thing: who do we learn to become to belong, gain love, money, connection, safety and survive, and who are we underneath all of it? Estás en Casa / You Are Home is a bilingual exploration of the human being behind our ambition, relationships, leadership, money and choices. Through my own life, research and conversations with others, I explore how we can keep expanding without abandoning ourselves along the way. Some episodes are in English, others in Spanish. Welcome home. @maryamlujaynsakinah @maryamlujayn

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  • Creator
    Maryam Lujayn Sakinah X You Are Home Movement
  • Years Active
    2020 - 2026
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    © Maryam Lujayn Sakinah X You Are Home Movement
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