Jovana Jevremović

Jovana Jevremović
  • 0.0 (0)
  • Mental Health

Poveži(mo) se Poveži se sa sobom, svojim emocijama, potrebama i osećajima, kroz slušanje epizoda koje delim sa tobom. Skuvaj kafu, čaj, pusti podkast i prisutno slušaj, ko zna šta ćeš korisno i vredno čuti. :) Nešto može biti baš tvoj "znak pored puta." Više o meni https://linktr.ee/Povezimo.se

  1. 01/26/2024

    Šta da radiš kada osećaš stres zbog PREVIŠE obaveza odjednom?

    U ovoj epizodi vam pričam o konkretnim alatima i tehnikama koje sam naučila u okviru svoje edukacije iz telesne psihoterapije, prvenstveno da pomognem sebi u stanju kada mi je previše svega što je na meni, a plašim se da stanem, a koje koristim i u radu sa svojim klijentima. Kroz slušanje ovog podkasta, vežbaj svoj fokus, pažnju, prisutnost i zainteresovanost, jer sam podelila jako korisne predloge i smernice, koji ti mogu promeniti kvalitet života kao što su i meni. Nakon toga piši mi svoje uvide, podeli ih sa mnom 1na1 a naročito ukoliko imaš neko pitanje ili nešto da podeliš sa mnom, tu sam da te saslušam i odgovorim. Možeš mi pisati na mail ja.sebi.vazna@gmail ili na Ig profil Jovana.jevremovic_ Ukoliko si zainteresovana da radiš sa mnom pogledaj na linku ispod načine na koje sam dostupna. https://linktr.ee/Povezimo.se Jovana Jevremović terapeut praktičar integralne telesne psihoterapije u edukaciji Mentor 300+ žena na polju lične transformacije kroz promenu navika u ishrani Autor Povezaonica radionica uživo

  2. 01/15/2024

    Kako do osećaja unutrašnjeg mira?

    Dobrodošla u novu sezonu, sa novim temama koje sam pripremila da podelim sa tobom. Poveži(mo) se je naziv nove sezone, a ideja je da delim sa vama puno toga što je i meni lično ali i mojim klijentkinjama pomoglo da usporimo, da budemo prisutnije u svom životu, da se povežemo sa sobom, svojim emocijama, potrebama, osećajima. Zašto? Zato što je većina nas u stalnoj jurnjavi da postigne što više, da uvek budemo na maximumu svojih mogućnosti, da damo svima sve što možemo a često i preko svojih granica, da uzmemo što više tereta i odgovornosti, da savršeno odigramo sve svoje uloge, da svako veče umesto mirnog sna i preko potrebnog odmora, završimo sa glavom punom misli i "to do listom" nove ture obaveza, spremnom za naredni dan, da usput uvek budemo dobro i imamo osmeh na licu, jer zaboga sve imamo pa kako smemo biti nezadovoljne, gde se tvoja snaga meri količinom trpljenja, progutanih knedla i suza koje niko ne sme da vidi, gde briga o sebi i vreme za sebe postaje misaona imenica i gde se zbog svega ovog osećaš jaaaaaaaako usamljeno i često izgubljeno sa mišlju "ne mogu više ovako". Koliko ti je ovo poznato? Na ovom mestu sam bila i ja, i ponekad ponovo tamo zalutam ali trudim se da to bude što ređe, jer radim na tome da svakodnevno budem u kontaktu sa sobom i poštujem sebe. Ideja je da to podelim sa tobom kako bi i ti došla do više prisutnosti u svakom danu i kraće to do liste, do više prava da budeš ono što jesi a manje ono što su ti rekli da moraš biti, do veće povezanosti sa tvojim telom jer ti ono govori istinu - tvoje emocije kroz njega signaliziraju tvoje potrebe, do više primećivanja lepih i dobrih stvari koje imaš, a manje fokusa na ono neprijatno i negativno kojeg ti je ionako preko glave. Ukoliko ti se dopada epizoda, piši mi svoje utiske i razmišljanja, iskustva ili uvide šta ti se dopalo ili ti je koristilo na email: ja.sebi.vazna@gmail.com Ukoliko si zainteresovana da radiš sa mnom pogledaj na linku ispod načine na koje sam dostupna. https://linktr.ee/Povezimo.se Jovana Jevremović Integralna telesna psihoterapija u edukaciji Mentor 300+ žena na polju lične transformacije Autor Povezaonica

  3. 12/09/2023

    Osećaj krivice - odakle dolazi i šta da radim sa njom + praktična vežba na kraju

    Dobrodošla u novu sezonu, sa novim temama koje sam pripremila da podelim sa tobom. Poveži(mo) se je naziv nove sezone, a ideja je da delim sa vama puno toga što je i meni lično ali i mojim klijentkinjama pomoglo da usporimo, da budemo prisutnije u svom životu, da se povežemo sa sobom, svojim emocijama, potrebama, osećajima. Zašto? Zato što je većina nas u stalnoj jurnjavi da postigne što više, da uvek budemo na maximumu svojih mogućnosti, da damo svima sve što možemo a često i preko svojih granica, da uzmemo što više tereta i odgovornosti, da savršeno odigramo sve svoje uloge, da svako veče umesto mirnog sna i preko potrebnog odmora, završimo sa glavom punom misli i "to do listom" nove ture obaveza, spremnom za naredni dan, da usput uvek budemo dobro i imamo osmeh na licu, jer zaboga sve imamo pa kako smemo biti nezadovoljne, gde se tvoja snaga meri količinom trpljenja, progutanih knedla i suza koje niko ne sme da vidi, gde briga o sebi i vreme za sebe postaje misaona imenica i gde se zbog svega ovog osećaš jaaaaaaaako usamljeno i često izgubljeno sa mišlju "ne mogu više ovako". Koliko ti je ovo poznato? Na ovom mestu sam bila i ja, i ponekad ponovo tamo zalutam ali trudim se da to bude što ređe, jer radim na tome da svakodnevno budem u kontaktu sa sobom i poštujem sebe. Ideja je da to podelim sa tobom kako bi i ti došla do više prisutnosti u svakom danu i kraće to do liste, do više prava da budeš ono što jesi a manje ono što su ti rekli da moraš biti, do veće povezanosti sa tvojim telom jer ti ono govori istinu - tvoje emocije kroz njega signaliziraju tvoje potrebe, do više primećivanja lepih i dobrih stvari koje imaš, a manje fokusa na ono neprijatno i negativno kojeg ti je ionako preko glave. Ukoliko ti se dopada epizoda, piši mi svoje utiske i razmišljanja, iskustva ili uvide šta ti se dopalo ili ti je koristilo na email: ja.sebi.vazna@gmail.com Ukoliko si zainteresovana da radiš sa mnom pogledaj na linku ispod načine na koje sam dostupna. https://linktr.ee/Povezimo.se Jovana Jevremović Integralna telesna psihoterapija u edukaciji Mentor 300+ žena na polju lične transformacije Autor Povezaonica

  4. 11/28/2023

    Vreme za sebe - želim da ga nađem ali ne znam kako?

    Dobrodošla u novu sezonu, sa novim temama koje sam pripremila da podelim sa tobom. Poveži(mo) se je naziv nove sezone, a ideja je da delim sa vama puno toga što je i meni lično ali i mojim klijentkinjama pomoglo da usporimo, da budemo prisutnije u svom životu, da se povežemo sa sobom, svojim emocijama, potrebama, osećajima. Zašto? Zato što je većina nas u stalnoj jurnjavi da postigne što više, da uvek budemo na maximumu svojih mogućnosti, da damo svima sve što možemo a često i preko svojih granica, da uzmemo što više tereta i odgovornosti, da savršeno odigramo sve svoje uloge, da svako veče umesto mirnog sna i preko potrebnog odmora, završimo sa glavom punom misli i "to do listom" nove ture obaveza, spremnom za naredni dan, da usput uvek budemo dobro i imamo osmeh na licu, jer zaboga sve imamo pa kako smemo biti nezadovoljne, gde se tvoja snaga meri količinom trpljenja, progutanih knedla i suza koje niko ne sme da vidi, gde briga o sebi i vreme za sebe postaje misaona imenica i gde se zbog svega ovog osećaš jaaaaaaaako usamljeno i često izgubljeno sa mišlju "ne mogu više ovako". Koliko ti je ovo poznato? Na ovom mestu sam bila i ja, i ponekad ponovo tamo zalutam ali trudim se da to bude što ređe, jer radim na tome da svakodnevno budem u kontaktu sa sobom i poštujem sebe. Ideja je da to podelim sa tobom kako bi i ti došla do više prisutnosti u svakom danu i kraće to do liste, do više prava da budeš ono što jesi a manje ono što su ti rekli da moraš biti, do veće povezanosti sa tvojim telom jer ti ono govori istinu - tvoje emocije kroz njega signaliziraju tvoje potrebe, do više primećivanja lepih i dobrih stvari koje imaš, a manje fokusa na ono neprijatno i negativno kojeg ti je ionako preko glave. Ukoliko ti se dopada epizoda, piši mi svoje utiske i razmišljanja, iskustva ili uvide šta ti se dopalo ili ti je koristilo na email: ja.sebi.vazna@gmail.com Ukoliko si zainteresovana da radiš sa mnom pogledaj na linku ispod načine na koje sam dostupna. https://linktr.ee/Povezimo.se Jovana Jevremović Integralna telesna psihoterapija u edukaciji Mentor 300+ žena na polju lične transformacije Autor Povezaonica

  5. 11/18/2023

    Šta nas sprečava da se povežemo sa sobom? Primeri prepreka.

    Dobrodošla u novu sezonu, sa novim temama koje sam pripremila da podelim sa tobom. Poveži(mo) se je naziv nove sezone, a ideja je da delim sa vama puno toga što je i meni lično ali i mojim klijentkinjama pomoglo da usporimo, da budemo prisutnije u svom životu, da se povežemo sa sobom, svojim emocijama, potrebama, osećajima. Zašto? Zato što je većina nas u stalnoj jurnjavi da postigne što više, da uvek budemo na maximumu svojih mogućnosti, da damo svima sve što možemo a često i preko svojih granica, da uzmemo što više tereta i odgovornosti, da savršeno odigramo sve svoje uloge, da svako veče umesto mirnog sna i preko potrebnog odmora, završimo sa glavom punom misli i "to do listom" nove ture obaveza, spremnom za naredni dan, da usput uvek budemo dobro i imamo osmeh na licu, jer zaboga sve imamo pa kako smemo biti nezadovoljne, gde se tvoja snaga meri količinom trpljenja, progutanih knedla i suza koje niko ne sme da vidi, gde briga o sebi i vreme za sebe postaje misaona imenica i gde se zbog svega ovog osećaš jaaaaaaaako usamljeno i često izgubljeno sa mišlju "ne mogu više ovako". Koliko ti je ovo poznato? Na ovom mestu sam bila i ja, i ponekad ponovo tamo zalutam ali trudim se da to bude što ređe, jer radim na tome da svakodnevno budem u kontaktu sa sobom i poštujem sebe. Ideja je da to podelim sa tobom kako bi i ti došla do više prisutnosti u svakom danu i kraće to do liste, do više prava da budeš ono što jesi a manje ono što su ti rekli da moraš biti, do veće povezanosti sa tvojim telom jer ti ono govori istinu - tvoje emocije kroz njega signaliziraju tvoje potrebe, do više primećivanja lepih i dobrih stvari koje imaš, a manje fokusa na ono neprijatno i negativno kojeg ti je ionako preko glave. Ukoliko ti se dopada epizoda, piši mi svoje utiske i razmišljanja, iskustva ili uvide šta ti se dopalo ili ti je koristilo na email: ja.sebi.vazna@gmail.com Ukoliko si zainteresovana da radiš sa mnom pogledaj na linku ispod načine na koje sam dostupna. https://linktr.ee/Povezimo.se Jovana Jevremović Integralna telesna psihoterapija u edukaciji Mentor 300+ žena na polju lične transformacije Autor Povezaonica

  6. 11/11/2023

    Kako da se povežeš sa sobom i svojim potrebama?

    Dobrodošla u novu sezonu, sa novim temama koje sam pripremila da podelim sa tobom. Poveži(mo) se je naziv nove sezone, a ideja je da delim sa vama puno toga što je i meni lično ali i mojim klijentkinjama pomoglo da usporimo, da budemo prisutnije u svom životu, da se povežemo sa sobom, svojim emocijama, potrebama, osećajima. Zašto? Zato što je većina nas u stalnoj jurnjavi da postigne što više, da uvek budemo na maximumu svojih mogućnosti, da damo svima sve što možemo a često i preko svojih granica, da uzmemo što više tereta i odgovornosti, da savršeno odigramo sve svoje uloge, da svako veče umesto mirnog sna i preko potrebnog odmora, završimo sa glavom punom misli i "to do listom" nove ture obaveza, spremnom za naredni dan, da usput uvek budemo dobro i imamo osmeh na licu, jer zaboga sve imamo pa kako smemo biti nezadovoljne, gde se tvoja snaga meri količinom trpljenja, progutanih knedla i suza koje niko ne sme da vidi, gde briga o sebi i vreme za sebe postaje misaona imenica i gde se zbog svega ovog osećaš jaaaaaaaako usamljeno i često izgubljeno sa mišlju "ne mogu više ovako". Koliko ti je ovo poznato? Na ovom mestu sam bila i ja, i ponekad ponovo tamo zalutam ali trudim se da to bude što ređe, jer radim na tome da svakodnevno budem u kontaktu sa sobom i poštujem sebe. Ideja je da to podelim sa tobom kako bi i ti došla do više prisutnosti u svakom danu i kraće to do liste, do više prava da budeš ono što jesi a manje ono što su ti rekli da moraš biti, do veće povezanosti sa tvojim telom jer ti ono govori istinu - tvoje emocije kroz njega signaliziraju tvoje potrebe, do više primećivanja lepih i dobrih stvari koje imaš, a manje fokusa na ono neprijatno i negativno kojeg ti je ionako preko glave. Ukoliko ti se dopada epizoda, piši mi svoje utiske i razmišljanja, iskustva ili uvide šta ti se dopalo ili ti je koristilo na email: ja.sebi.vazna@gmail.com Ukoliko si zainteresovana da radiš sa mnom pogledaj na linku ispod načine na koje sam dostupna. https://linktr.ee/Povezimo.se Jovana Jevremović Integralna telesna psihoterapija - u edukaciji Mentor 300+ žena na polju lične transformacije Autor Povezaonica

  7. 11/06/2023

    3 nahrabrije stvari koje sam uradila za sebe

    Dobrodošla u novu sezonu, sa novim temama koje sam pripremila da podelim sa tobom. Poveži(mo) se je naziv nove sezone, a ideja je da delim sa vama puno toga što je i meni lično ali i mojim klijentkinjama pomoglo da usporimo, da budemo prisutnije u svom životu, da se povežemo sa sobom, svojim emocijama, potrebama, osećajima. Zašto? Zato što je većina nas u stalnoj jurnjavi da postigne što više, da uvek budemo na maximumu svojih mogućnosti, da damo svima sve što možemo a često i preko svojih granica, da uzmemo što više tereta i odgovornosti, da savršeno odigramo sve svoje uloge, da svako veče umesto mirnog sna i preko potrebnog odmora, završimo sa glavom punom misli i "to do listom" nove ture obaveza, spremnom za naredni dan, da usput uvek budemo dobro i imamo osmeh na licu, jer zaboga sve imamo pa kako smemo biti nezadovoljne, gde se tvoja snaga meri količinom trpljenja, progutanih knedla i suza koje niko ne sme da vidi, gde briga o sebi i vreme za sebe postaje misaona imenica i gde se zbog svega ovog osećaš jaaaaaaaako usamljeno i često izgubljeno sa mišlju "ne mogu više ovako". Koliko ti je ovo poznato? Na ovom mestu sam bila i ja, i ponekad ponovo tamo zalutam ali trudim se da to bude što ređe, jer radim na tome da svakodnevno budem u kontaktu sa sobom i poštujem sebe. Ideja je da to podelim sa tobom kako bi i ti došla do više prisutnosti u svakom danu i kraće to do liste, do više prava da budeš ono što jesi a manje ono što su ti rekli da moraš biti, do veće povezanosti sa tvojim telom jer ti ono govori istinu - tvoje emocije kroz njega signaliziraju tvoje potrebe, do više primećivanja lepih i dobrih stvari koje imaš, a manje fokusa na ono neprijatno i negativno kojeg ti je ionako preko glave. Ukoliko ti se dopada epizoda, piši mi svoje utiske i razmišljanja, iskustva ili uvide šta ti se dopalo ili ti je koristilo na email: ja.sebi.vazna@gmail.com Ukoliko si zainteresovana da radiš sa mnom pogledaj na linku ispod načine na koje sam dostupna. https://linktr.ee/Povezimo.se Jovana Jevremović Integralna telesna psihoterapija u edukaciji Mentor 300+ žena na polju lične transformacije Autor Povezaonica

    3 nahrabrije stvari koje sam uradila za sebe

  8. 04/22/2022

    Mršavljenje u vreme praznika: da ili ne?

    U ovoj epizodi podcasta delim sa vama svoje isksutvo i smernice kako da ostanete dosledni svom procesu mrsavljenja u toku prazniika, kao i sta da radite ako ne ostanete dosledni i desi se prejedanje?  Nadam se da ce vam ovaj moj mali doprinos ovoj velikoj temi biti od koristi i da ce vam pomoci da tokom najlepsih praznika uzivate umesto da ih provedete u strahu i sa osecajem grize savesti.

See All (14)

About

Poveži(mo) se Poveži se sa sobom, svojim emocijama, potrebama i osećajima, kroz slušanje epizoda koje delim sa tobom. Skuvaj kafu, čaj, pusti podkast i prisutno slušaj, ko zna šta ćeš korisno i vredno čuti. :) Nešto može biti baš tvoj "znak pored puta." Više o meni https://linktr.ee/Povezimo.se

Information

  • Creator
    Jovana Jevremović
  • Years Active
    2020 - 2024
  • Episodes
    14
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Jovana Jevremović
  • Show Website
    Jovana Jevremović