Eating Design - Aprendamos a Diseñar nuestra alimentación

Ash - Eating Design

Se Bienvenid@! "La alimentación es un acto de amor propio". Te comparto mis conocimientos en behavioral design, meditación, aplicado al diseño de nuestra relación con la comida, la mente y el cuerpo. Nos deseo mucha luz en este continuo aprendizaje!

Episodes

  1. 04/23/2020

    Cuando la escasez captura nuestra mente

    Bienvenid@!!! En este episodio, reconocerás como la escasez puede afectar nuestra mente y si no sabemos manejarla, afectar en nuestros habitos diarios, y sobretodo en nuestra alimentación! No te lo pierdas! Mucha luz para ti! :)

    7 min

  2. 04/17/2020

    "Atrasando los patrones"

    ¿Comes por alguna emoción de intranquilidad, frustración, etc? Aqui te ayudaré a reconocer esos momentos, y te compartiré dos pasos poderosisimos y super sencillos, que puedes practicar en cualquier momento del dia! :) 3 Siempre se puede!

    11 min
  • 2 Episodes

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Se Bienvenid@! "La alimentación es un acto de amor propio". Te comparto mis conocimientos en behavioral design, meditación, aplicado al diseño de nuestra relación con la comida, la mente y el cuerpo. Nos deseo mucha luz en este continuo aprendizaje!

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