Lorenzo Bartolini: Fitness E Salute

Lorenzo Bartolini

Questo è il podcast di Lorenzo Bartolini (Barto), personal trainer Federazione Italiana Fitness Livello 1. Qui troverai un sacco di consigli per poter riprendere in mano la tua vita sia a livello di motivazioni personali che di prestazione fisica. I podcast non hanno una data precisa di uscita però hanno tre argomenti: fitness/nutrizione/motivazione personale. Se vuoi scoprire chi sono puoi seguire i miei profili social e il mio canale YouTube: https://www.instagram.com/lorenzo_bartolini/ https://www.facebook.com/lorenzo.bartolini.180 https://www.youtube.com/channel/UCjV8PKx0VceHKjjHvjszqig

  1. 03/07/2022

    Primo Mese In U.S.A. : Il Retroscena Del College Americano

    CHI FA DEI PROPRI SOGNI LA PROPRIA VITA, VIVRÀ UNA VITA DA SOGNO. Ebbene sì sono finito negli Stati Uniti, ma cosa mi ha portato qui?  Hai mai sentito parlare di una borsa di studio come atleta?  Qui troverai tutti i retroscena del mio primo mese negli Stati Uniti e tanto altro!  Segui la mia routine qui:  INSTAGRAM https://www.instagram.com/lorenzo_bartolini/ TIKTOK https://www.tiktok.com/@lorenzo.bartolinipt

  2. 12/31/2021

    9 Potenti Riflessioni Da Fare Sul 2021

    L'IMPORTANTE NON É COME INIZI UNA COSA, MA COME LA FINISCI.  Finiamo in bellezza questo 2021 pieno di insidie e di insicurezze che tutt'ora ci stanno tenendo rinchiusi in casa dalla paura! C'è sempre qualcosa di buono e di cattivo da analizzare e questo podcast ha l'obbiettivo di aiutare ogni ascoltatore a riflettere su ciò che DEVE o NON DEVE portarsi dietro nel nuovo anno che verrà.  Sono sicuro che se ami la crescita personale questo è il podcast giusto per te!  CONDIVIDILO CON CHI AMI E TAGGAMI NELLE TUE STORIE INSTAGRAM https://www.instagram.com/lorenzo_bartolini/

  3. 12/12/2021

    3 Insicurezze Che Tutti Noi Abbiamo & 3 Modi Per Superarle (by Jay Shetty)

    UNA VITA BASATA SULLE INSICUREZZE E SULLE PAURE NON VALE NEANCHE LA PENA DI ESSERE VISSUTA. - Seneca Tutti noi abbiamo provato momenti di insicurezza e di paura e tutt'ora li stiamo provando. Ed è proprio da qui che nasce questo podcast: aiutare più gente possibile con esercizi pratici a superare i momenti di incertezza. Sono sicuro che troverai dei buoni spunti in questo podcast, sia che tu sia una persona molto sicura di sé sia che tu sia una persona sempre indecisa sulla propria vita. Nel podcast ho ripreso alcuni punti da uno dei podcast dei migliori podcaster al mondo: Jay Shetty https://www.instagram.com/jayshetty/?hl=it https://jayshetty.me/podcast/   Ti lascio il mio instagram così che potrai taggarmi se vorrai condividere quest'episodio nelle tue stories: https://www.instagram.com/lorenzo_bartolini/?hl=it  E qui il mio podcast: https://open.spotify.com/show/2THqGPyRvVPM3Qzi3us608 Buon ascolto. Barto

  4. 11/19/2021

    Cosa Mangiare Per Il Recupero Muscolare | 6 Consigli Pratici Per Il Post-Allenamento

    SIAMO TUTTO QUELLO CHE MANGIAMO. Il podcast di oggi riassume in 6 semplici passaggi tutti i consigli che gli studi dimostrano per quanto riguarda la miglior nutrizione post-allenamento. L'alimentazione gioca un ruolo fondamentale per quanto riguarda il recupero ma molti di noi la sottovalutano ed è per questo che è nato questo nuovo episodio.  Non perdertelo e condividilo sui tuoi profili social così da raggiungere più persone possibili e taggami al https://www.instagram.com/lorenzo_bartolini/

  5. 11/06/2021

    Le 10 Caratteristiche Delle Persone Di Successo (come lavorarci per diventarne una)

    SII TE STESSO, NON IMPORTA COSA TI SUCCEDE INTORNO. Nel podcast di oggi ho lasciato le 10 caratteristiche che accomunano tutte le persone di successo che ho analizzato in questi mesi! Sono sicuro che ti potrà servire tantissimo scoprirle tutte. Prendi carta e penna e segnatele così da non dimenticarle più. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/lorenzo_bartolini/ YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCjV8PKx0VceHKjjHvjszqig

  6. 10/02/2021

    TDEE: Quante Calorie Bruciamo In Una Giornata? (& Come Aumentarle)

    Eccoci tornati con il nostro podcast preferito sul fitness e sulla salute fisico-mentale.  Oggi tratteremo l'argomento del Total Daily Energy Expenditure, quante calorie bruciamo in un giorno, e ti lascerò anche qualche consiglio su come aumentare il proprio metabolismo a riposo e migliorare la relzione massa grassa - massa magra. Condividi il podcast nelle tue storie Instagram e taggami al @lorenzo_bartolini ! INSTAGRAM: https://www.instagram.com/lorenzo_bartolini/ YOUTUBE LORENZO BARTOLINI: https://www.youtube.com/channel/UCjV8PKx0VceHKjjHvjszqig Buon ascolto, alla prossima!

  7. 06/02/2021

    5 Ragioni Per Cui Il Tuo Allenamento Non Sta Funzionando (& Come Fare)

    Welcome back!!!  Qui ti ho lasciato 5 errori da non fare più se vuoi ottenere grossi risultati fisici dal tuo allenamento. Le palestre hanno riaperto e tu finalmente dopo questo podcast sarai un atleta diverso.  CANALE YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCjV8PKx0VceHKjjHvjszqig INSTAGRAM: https://www.instagram.com/lorenzo_bartolini/ ULTIMO PODCAST: "Cosa posso mangiare prima di allenarmi? (rispondiamo)" https://anchor.fm/lorenzo-bartolini/episodes/Cosa-Posso-Mangiare-Prima-Di-Allenarmi--Rispondiamo-eu2hli

  8. 04/02/2021

    Cosa Posso Mangiare Prima Di Allenarmi? (Rispondiamo)

    Bentornato! Nel podcast di oggi ascolterai Barto parlare di cosa ci dice la scienza riguardo la giusta alimentazione prima dell'allenamento fisico. Se sei uno che si allena regolarmente e vuoi ottenere il meglio dalle tue performance fisiche questo podcast è ciò che fa per te! Buon ascolto. INSTAGRAM https://www.instagram.com/lorenzo_bartolini/ YOUTUBE https://www.youtube.com/channel/UCjV8PKx0VceHKjjHvjszqig VIDEO YOUTUBE "David Goggins 4x4x48 Challenge" https://www.youtube.com/watch?v=cqM59abrK6s&t=7s

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Questo è il podcast di Lorenzo Bartolini (Barto), personal trainer Federazione Italiana Fitness Livello 1. Qui troverai un sacco di consigli per poter riprendere in mano la tua vita sia a livello di motivazioni personali che di prestazione fisica. I podcast non hanno una data precisa di uscita però hanno tre argomenti: fitness/nutrizione/motivazione personale. Se vuoi scoprire chi sono puoi seguire i miei profili social e il mio canale YouTube: https://www.instagram.com/lorenzo_bartolini/ https://www.facebook.com/lorenzo.bartolini.180 https://www.youtube.com/channel/UCjV8PKx0VceHKjjHvjszqig

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