RCP de la Ansiedad

Fernando V luna
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  • Mental Health

Primer herramienta creada para ayudar a disminuir la ansiedad en menos de 20 minutos y sin necesidad de un psicólogo. La práctica tradicional de la psicología nos ayuda a entender y encontrar paz de manera momentánea, pero siempre debemos hacer un trabajo profundo. Las herramientas cognitivas han sido para mi y mis pacientes un gran apoyo ya que en momentos de ansiedad o crisis podemos tener un apoyo inmediato sin necesidad de un psicólogo.

Episodes

  1. 06/19/2020

    Taller de Relaciones Sanas Invitación 24 de Junio - Link en descripción.

    Inscríbete en el grupo de Facebook para poder tomar el curso:  https://facebook.com/groups/tallerrelacionessanas/

  2. 06/17/2020

    ¿Cómo controlar la Ansiedad de comer a cada momento?

    En esta ocasión me acompaña la Dra. Estefanía Reyes, baríatra clínica, y platicaremos un poco más sobre como controlar las ganas desmedidas de comer a cada momento. ¿Nos escuchamos? Sígueme en Facebook: https://www.facebook.com/psicologoqro/  Ayuda mi trabajo suscribiéndote a mi canal de Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCHUyRebPESKVqaZ_HGTQmtg

  3. 06/16/2020

    Ejercicio Guiado - Elimina tu ansiedad en menos de 20 min con este ejercicio guiado.

    ¿Te haz preguntado cómo lidiar con la ansiedad? ¿Sientes dolor de pecho por ansiedad?  En este ejercicio guiado te enseño como puedes lidiar con tu ansiedad a través de un ejercicio que te lleva menos de 20 minutos sin necesidad de un psicólogo. Sígueme en Facebook: https://www.facebook.com/psicologoqro/  Ayuda mi trabajo suscribiéndote a mi canal de Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCHUyRebPESKVqaZ_HGTQmtg

  4. 04/11/2020

    Cierre del RCP de la Ansiedad - Herramienta Gratuita para la Ansiedad

    Tener una herramienta no es suficiente, debemos de repetirlo y repetirlo para entonces volverla un hábito de apoyo para nosotros. Sígueme en Facebook: https://www.facebook.com/psicologoqro/  Ayuda mi trabajo suscribiéndote a mi canal de Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCHUyRebPESKVqaZ_HGTQmtg

  5. 04/11/2020

    Ejemplo Practico RCP de la Ansiedad Psicologoqueretaro com

    Conoce un ejemplo práctico del RCP de la Ansiedad, si gustas tener acceso a el visualmente puedes buscarlo con el mismo nombre en youtube. Sígueme en Facebook: https://www.facebook.com/psicologoqro/  Ayuda mi trabajo suscribiéndote a mi canal de Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCHUyRebPESKVqaZ_HGTQmtg

  6. 04/11/2020

    Los 5 Pasos del RCP de la Ansiedad - Herramienta gratuita para la ansiedad.

    Como pensamos, sentimos y así como sentimos, experimentamos la realidad. La herramienta del RCP te ayuda a modificar tus pensamientos cambiando esta formula y por ende mejorando la manera en que vives tu día a día. Sígueme en Facebook: https://www.facebook.com/psicologoqro/ Ayuda mi trabajo suscribiéndote a mi canal de Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCHUyRebPESKVqaZ_HGTQmtg

  7. 04/10/2020

    Introducción al RCP de la Ansiedad - Herramienta gratuita para la Ansiedad.

    Como pensamos sentimos, como sentimos vivimos la realidad. Tener herramientas que nos ayuden a trabajar nuestros pensamientos nunca fue tan importante.  Si estas buscando paz ante tus ataques de ansiedad te invito a conocer esta herramienta cognitiva-conductual con la cual podrás encontrar un poco de paz a tu ansiedad en menos de 20 minutos y sin necesidad de un psicólogo. Sígueme en Facebook: https://www.facebook.com/psicologoqro/ Ayuda mi trabajo suscribiéndote a mi canal de Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCHUyRebPESKVqaZ_HGTQmtg

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Primer herramienta creada para ayudar a disminuir la ansiedad en menos de 20 minutos y sin necesidad de un psicólogo. La práctica tradicional de la psicología nos ayuda a entender y encontrar paz de manera momentánea, pero siempre debemos hacer un trabajo profundo. Las herramientas cognitivas han sido para mi y mis pacientes un gran apoyo ya que en momentos de ansiedad o crisis podemos tener un apoyo inmediato sin necesidad de un psicólogo.

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  • Creator
    Fernando V luna
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    2020
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    7
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    RCP de la Ansiedad