DE TODO Y NADA

Marcela Sotelo

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Spirituality

En éstos podcast encontrarás una manera diferente de ver las cosas uniendo lo que más me ha ayudado en mi caminar la Espiritualidad y la Psicología. Hablaremos de la vida, la familia, del trabajo, emprendimientos, en fin, desarrollo personal, de todo y nada desde ésta óptica.

11/25/2023

Porque puede sobrecargar trabajar y ser madre?

Qué emociones llegan cuando estás en casa TRABAJANDO, emprendiendo, estudiando algo, emprendiendo o salir de casa a oficina? Qué tanto abrazas este proceso? Qué tanto haz deseado ser perfecta para ell@s? Te dejo también una pequeña meditación para que puedas darte unos minutos para detenerte y te abraces… desde el proceso donde estés. Nos vemos en el camino. Marce ✨
11/18/2023

Acompañar emocionalmente a tus hijos

Mamás !!! El mejor regalo que le puedes dar es transitar tus propias emociones para poder acompañarlo a transitar las de ellos. No vivir las suyas ni ellos las tuyas. Porque?? Cómo es eso?? Cuando algo no sale como tu hij@ esperaba (no importa la edad que tenga)!! emerge en ti una necesidad innata de desear llevarlo al equilibrio, de regresar el control para que el no entre en emociones incomodas porque empiezas también a sentirlas tú. Hay una línea muy delgada que nos arrastra a lo que ellos estén pasando, así como tu tienes el poder de llevarlos a tus estados emocionales. Es súper importante ir observando qué emoción es de cada quién para poderse acompañar desde una responsabilidad (no importa la edad que tengan!). Nos vemos en el camino.
11/11/2023

Meditación iniciar día

Qué agradeces del día de ayer? Hacer esta pequeña pregunta te posiciona en un lugar de conciencia y te da la posibilidad de abrirte a nuevos lugares de gratitud el día de hoy!!
11/04/2023

Meditación para finalizar día

Date un momento para ir bajando el ritmo del día, detenerte para observar tu día y agradecerte por algo que hayas hecho hoy que haya sido importante. Este ejercicio te ayudará a el día siguiente despertar con mayor conciencia, auto observación y compasión a tu día. Prepara tu espacio y a disfrutar de tu SER.
10/28/2023

Compasión por no decidir

Compasión por no decidir: Cada vez que no decides, que postergas un proyecto, no logras soltar a personas y ambientes que no son de bienestar para ti te ausentas de ti, dejas de verte, te enojas contigo. Este momento es para observar cómo está tu cuerpo y tu SER tras postergar esa decisión, ese proyecto y te des un momento para abrazarte, perdonarte y agradecerte por estar.
10/17/2023

Verme en medio de conflicto

En medio de conflicto. No necesito ir a ningún lado sino conectar conmigo. Aveces cuando estamos en medio de un conflicto queremos llevarnos a tomar una decisión, a sentirnos mejor, pedir que alguien más decida algo pasa sentirme “bien” y no nos permitirnos observar la situación, ver cómo estoy, qué emoción hay detrás y observar a través de mi propia mirada para abrazarme desde el amor y recordar que soy más de lo que me sucede. Soy Amor, soy Infinitas posibilidades, soy Resiliencia, soy Espera, soy Abrazo y parar me recuerda todo esto para si es momento, avanzar pero primero, abrazarme.
02/18/2022

El poder de las emociones en mi misión

Nuestro estado emocional define la calidad de nuestros pensamientos y como tal, la manera en cómo es nuestro caminar al realizar nuestra misión de vida. Cada suceso es neutral, nosotros le damos la interpretación de acuerdo a nuestra historia de vida, pero de acuerdo al tipo de pensamientos que tengo, defino cómo quiero el caminar hacia lo que sueño.
06/25/2021

Camino del héroe

Toda nuestra vida es un camino al interior, al regreso a casa, al verdadero maestro... nuestro corazón. Es natural que todos queramos ir tras nuestro encuentro, nuestro SER y a esto se le llama "Camino del héroe", la búsqueda de quién soy. No todos deciden zarpar mar adentro, pero quién sigue este llamado recibe amor y libertad para el camino a su encuentro. Nos vemos en el camino

En éstos podcast encontrarás una manera diferente de ver las cosas uniendo lo que más me ha ayudado en mi caminar la Espiritualidad y la Psicología. Hablaremos de la vida, la familia, del trabajo, emprendimientos, en fin, desarrollo personal, de todo y nada desde ésta óptica.

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Marcela Sotelo
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2020 - 2023
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19
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