El Viaje Interior

Pepe Alfaro
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  • Mental Health

Algunos minutos diarios para estar contigo

Episodes

  1. 04/23/2020

    Darse cuenta; seleccionar, generalizar, evitar.

    Ejercicios para seguir profundizándome el conocimiento de la mente y su funcionamiento

  2. 04/21/2020

    El darse cuenta

    El darse cuenta o zonas de la consciencia

  3. 04/18/2020

    Algunas ideas para hacer en casa en tiempos del Covid-19

    Hoy les hablo del miedo y de algunas cosas a tomar en cuenta para hacer en casa en tiempos de distancia social

  4. 04/17/2020

    Respiración consciente

    Es una técnica de respiración en 4 pasos que nos permite parar el ruido en la mente y estar más relajados y presentes

  5. 04/16/2020

    ¿Qué es la mente y cómo comenzar a pararla?

    Primer podcast en donde a mi manera intento explicar qué es la mente y cómo comenzar a pararla un poco

  6. Trailer

    El Viaje Interior (Trailer)

    El Viaje Interior

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Algunos minutos diarios para estar contigo

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    Pepe Alfaro
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    2020
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    © Pepe Alfaro
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    El Viaje Interior