Nutrición con Alexa Shipley

Alexa Shipley
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  • Nutrition

Bienvenidos a mi podcast de Salud y Nutrición donde te hablaré de la importación de una correcta alimentación por medio de los alimentos más reales que la naturaleza nos regala.

Episodes

  1. 06/26/2020

    Lo que tienes que saber sobre la vitamina D.

    En este episodio hablaremos sobre la importancia de consumir un suplemento de vitamina D en la salud humana.

  2. 06/18/2020

    Hablemos de los lácteos.

    En este episodio hablo sobre el consumo de los lácteos en una alimentación balanceada.

  3. 06/12/2020

    Alimentación y COVID-19

    En esta episodio hablaremos sobre los nutrimentos más importantes frente a la pandemia del COVID-19 para tener una buena salud y mantener un correcto funcionamiento del sistema inmunológico.

  4. 06/03/2020

    Endulzantes naturales y artificiales.

    En este episodio hablaremos sobre las diferencias entre un endulzante natural y uno artificial, tomando en cuenta que todo lo real siempre será mejor para tu salud.

  5. 05/28/2020

    Comí mucho. Ahora qué hago?

    En este episodio hablaremos sobre consejos saludables después de haber comido en exceso.

  6. 05/22/2020

    Superalimentos.

    En este episodio hablaremos de los superalimentos y la importancia de buscar un balance entre cada uno de ellos.

  7. 05/16/2020

    Alimentos ricos en calcio.

    En este episodio hablaremos de los alimentos más ricos en calcio y el gran mito que se tiene sobre los lácteos en relación a la salud ósea.

  8. 05/06/2020

    Sarcopenia y su relación con la obesidad.

    En este episodio nos acompaña la Doctora Denise Franco donde hablaremos sobre la sarcopenia y la importancia de mantener un peso saludable y masa muscular.

  9. 05/01/2020

    Alimentos que no comen los nutriólogos.

    En este episodio quiero hablar de los cinco alimentos que no come un nutriólogo por el alto impacto inflamatorio a nivel celular, siempre buscando alternativas saludables para nutrirte sin dejar de comer.

  10. 04/23/2020

    Hablemos de macronutrimentos.

    Sea la tendencia de alimentación que tengas, vegana, vegetariana, carnívora, es importante cubrir el 100% de tus macronutrimentos de grasas, proteínas e hidratos de carbono para llevar una dieta balanceada, adecuada y completa.

  11. 04/18/2020

    Alimentos procesados

    El jarabe de maíz de alta fructosa, los edulcorantes artificiales, la soya, el glutamato monosódico y las grasas trans son altamente procesados con un impacto inflamatorio a nivel celular.

  12. 04/18/2020

    Nutrición Viva y Celular

    En este Podcast mi intención es enseñarte a comer por medio de los alimentos más vivos y reales que la naturaleza nos puede ofrecer.

    Nutrición Viva y Celular
  • 12 Episodes

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Bienvenidos a mi podcast de Salud y Nutrición donde te hablaré de la importación de una correcta alimentación por medio de los alimentos más reales que la naturaleza nos regala.

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  • Creator
    Alexa Shipley
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    2020
  • Episodes
    12
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    © Alexa Shipley