Relevo PODCAST

Hyvinvointiverstas Relevo

Podcast manuaalisen terapiasta, ravinnosta ja lihaskuntoharjoittelusta.

Episodes

  1. 06/01/2023

    #9 - Sinäkin tarvitset lihakset

    Jaksossa syvennymme lihaskasvuun liittyviin tieteellisiin näkökulmiin ja kerromme, miten jokainen voi edistää omaa lihaskasvuaan fiksuilla harjoitteluun, ruokavalioon ja palautumiseen liittyvillä valinnoilla. Tässä jaksossa on vinkkejä ja neuvoja, jotka auttavat sinua rakentamaan tehokkaan, tieteeseen perustuvan lähestymistavan lihaskasvuun. Vieraana opettaja ja fitnessvalmentaja Ville Jaakkola https://www.instagram.com/villejaakkola https://www.instagram.com/purevisionteam

  2. 09/01/2022

    #8 - Dieettikikat

    Jakso energiavajeisella dieetillä käytettävistä omista kikoista. Liity sporttiseen sisäpiiriin: https://www.relevo.fi/blog/dieettikikat#sisapiiri Jakson muistiinpanot: https://www.relevo.fi/blog/dieettikikat/

    #8 - Dieettikikat

  3. 08/25/2022

    #7 - Miksi paino ei putoa?

    Asiaa painonpudotuksen haasteista, painonpudotuksen tasannevaiheesta ja työkaluista niiden selättämiseksi. Liity sporttiseen sisäpiiriin: http://eepurl.com/cMIosL Jakson muistiinpanot: https://www.relevo.fi/blog/miksi-paino-ei-putoa/

    #7 - Miksi paino ei putoa?

  4. 08/18/2022

    #6 - Harjoittelusta palautumista edistävät keinot

    Jakso, kuinka voisit palautua harjoittelusta paremmin. Liity sisäpiiriin: http://eepurl.com/cMIosL Jakson muistiinpanot: https://www.relevo.fi/blog/harjoittelusta-palautumista-edistavat-keinot/

    #6 - Harjoittelusta palautumista edistävät keinot

  5. 08/11/2022

    #5 - Hierojaksi opiskelu

    Liity sisäpiiriin (sähköpostilista): https://www.relevo.fi/blog/hierojaksi-opiskelu#sisapiiri Jakson muistiinpanot: https://www.relevo.fi/blog/hierojaksi-opiskelu Jaksossa mainitaan tutkinnon perusteiden valinnaisesta osista, joista valitaan tutkinnossa pakollisten osien lisäksi kaksi.

    #5 - Hierojaksi opiskelu

  6. 08/04/2022

    #4 - 5 myyttiä venyttelystä

    Liity sisäpiiriin (sähköpostilista): http://eepurl.com/gh58iv Dynaaminen venyttelyrutiini: https://www.relevo.fi/blog/dynaaminen-venyttely/ Jakson muistiinpanot: https://www.relevo.fi/blog/5-myyttia-venyttelysta/

  7. 07/06/2021

    #3 – Ammattina ortopedinen osteopaatti

    Ammattina ortopedinen osteopaatti ja siihen opiskelu Vieraana ortopedinen osteopaatti Riku Rantanen

    #3 – Ammattina ortopedinen osteopaatti

  8. 04/23/2020

    #2 – Ammattina kiropraktikko

    Ammattina kiropraktikko ja siihen opiskelu Vieraana kiropraktikko Perttu Riipinen

    #2 – Ammattina kiropraktikko

  9. 04/23/2020

    #1 - Pitkittynyt alaselkäkipu

    Pitkittynyt alaselkäkipu / Epäspesifi alaselkäkipu Vieraana kiropraktikko Perttu Riipinen

    #1 - Pitkittynyt alaselkäkipu
  • 9 Episodes

About

Podcast manuaalisen terapiasta, ravinnosta ja lihaskuntoharjoittelusta.

Information

  • Creator
    Hyvinvointiverstas Relevo
  • Years Active
    2020 - 2023
  • Episodes
    9
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Hyvinvointiverstas Relevo
  • Show Website
    Relevo PODCAST